Витамины в продуктах
Минералы и витамины, содержащиеся в продуктах
- низкое
- среднее
- высокое
- нет нормы
|
калории белки жиры углеводы |
|
|---|---|
| Зразы из хека | |
|
К 140 Б 13.1 Ж 5.6 У 9.3 |
|
| Зразы картофельные | |
|
К 152 Б 2.8 Ж 6.4 У 20.3 |
|
| Зразы рубленые из говядины | |
|
К 244 Б 12.1 Ж 15.7 У 13.1 |
|
| Зубатка жареная | |
|
К 209 Б 22.2 Ж 11.5 У 4.1 |
|
| Зубатка отварная | |
|
К 122 Б 19.0 Ж 5.1 У 0.0 |
|
| Зубатка пестрая | |
|
К 126 Б 19.6 Ж 5.3 У 0.0 |
|
| Зубатка, запеченная в сметанном соусе | |
|
К 137 Б 7.4 Ж 8.8 У 6.8 |
|
| Икра белужья зернистая | |
|
К 235 Б 26.8 Ж 13.8 У 0.8 |
|
| Икра горбуши зернистая | |
|
К 230 Б 30.6 Ж 11.5 У 1.0 |
|
| Икра из баклажанов. Консервы | |
|
К 148 Б 1.7 Ж 13.3 У 5.1 |
|
| Икра из кабачков. Консервы | |
|
К 119 Б 1.9 Ж 8.9 У 7.7 |
|
|
| |
| Икра кабачковая | |
|
К 78 Б 1.2 Ж 4.7 У 7.7 |
|
| Икра кеты зернистая | |
|
К 249 Б 31.5 Ж 13.2 У 1.0 |
|
| Икра минтаевая пробойная | |
|
К 132 Б 27.9 Ж 1.8 У 1.1 |
|
| Икра осетровая зернистая | |
|
К 200 Б 28.4 Ж 9.3 У 0.6 |
|
| Икра осетровая паюсная | |
|
К 289 Б 38.2 Ж 14.5 У 1.5 |
|
| Икра свекольная | |
|
К 119 Б 2.3 Ж 6.8 У 11.7 |
|
| Икра севрюжья зернистая | |
|
К 221 Б 28.2 Ж 11.7 У 0.7 |
|
| Индейка жареная | |
|
К 280 Б 23.4 Ж 20.7 У 0.1 |
|
| Индейка отварная | |
|
К 273 Б 23.6 Ж 19.8 У 0.0 |
|
| Индейки 1 кат. | |
|
К 276 Б 19.5 Ж 22.0 У 0.0 |
|
| Индейки 2 кат. | |
|
К 194 Б 21.6 Ж 12.0 У 0.0 |
|
| Инжир | |
|
К 54 Б 0.7 Ж 0.2 У 12.0 |
|
| Инжир сушеный | |
|
К 257 Б 3.1 Ж 0.8 У 57.9 |
|
| Ирис полутвердый | |
|
К 408 Б 3.3 Ж 7.6 У 81.5 |
|
| Ирис тираженный с орехом | |
|
К 443 Б 6.6 Ж 15.9 У 68.2 |
|
| Йогурт 1,5% жирности | |
|
К 57 Б 4.1 Ж 1.5 У 5.9 |
|
| Йогурт 3,2% жирности | |
|
К 68 Б 5.0 Ж 3.2 У 3.5 |
|
| Йогурт 6,0% жирности | |
|
К 92 Б 5.0 Ж 6.0 У 3.5 |
|
| Йогурт плодово-ягодный, 1,5% жирности | |
|
К 90 Б 4.0 Ж 1.5 У 14.3 |
|
Минералы и витамины, содержащиеся в продуктах
Фильтр
Дневная норма витаминов и микроэлементов не выбрана на сайте, используются усредненные данные из справочника "Химический состав российских пищевых продуктов" (И.М.Скурихин, В.А.Тутельян).