Аленка пишет:Ника пишет: Я скинула за 3 месяца 19.3 кг. Но я начинала с 99.9 кг))
У меня сейчас вес 79 кг.Я так то и рассчитывала до мая-как раз около 4х месяцев)))Очень хочу убрать лишний вес.,лишний жир,живот))
А если не секрет, то какой у вас еще рост? Просто если он 170+см, то конечно труднее будет, а если 165 см -+ 5 см, то 100% скинете, тем более, что ваш вес уже располагает к занятиям спортом. Я то начинала со второго месяца заниматься, с весом в 100 кг, больно не попрыгаешь И еще, если вы раньше худели, то знаете, что первоначальные интенсивные тренировки, могут даже прибавлять вес до 2 кг, недели две, это просто будет задержка воды, не пугайтесь, потом вес резко уходит)))