Re: Анастасия
добавлено 13.08.2015 15:43
Добрый день, вы знаете мы с вами одного роста практически 164 см у меня, и я помню свой вес в 50 кг, да ничего так 40-42 размер (сейчас 55 кг и размер 42 ) для молоденькой девочки это красиво, но грудь - это жир всегда, знаете правило - поправяляемся снизу, а худеем всегда сверху. Я бы посоветовала вам не искать проблему в своей фигуре, у вас хорошая фигура, а при данных объемах что вы пишите, не мой взгляд вы очень худоваты. Хотите грудь ? поправляетесь и набирайте жир, а не мышечную массу, от нагрузки грудь никогда не вырастит. Про фото, а зачем вам такая прокаченная фигура, вы хотите участововать в профсоревнованиях ? Если для себя просто, то это мягко говоря не сексуально и не женственно. Может вам подумать что вас на самом деле вас не устраивает в себе ? и почему ? при данныъ параметрах уже надо закончить худеть, ибо чревато для здоровья, и как сказал как-то один мой знакомы - мужчина не собака, на кости не бросается  . Любите себя такой какая вы и есть и не надо подгонять себя под чей-то стандарт/взгляд/вкус или фото на картинке (не забывайте так же что там в 99 процентах фотошоп). Про грудь если хотите - надо поправляться Любите себя и наслаждайтесь жизнью во всех ее проявлениях, а это не только параметры 90-60-90
|
Re: Анастасия
добавлено 13.08.2015 16:22
Ой, извините, фотография то оказалась не ваша мечта, а другой девочки... надеюсь никого не обидела
|
Re: Анастасия
добавлено 13.08.2015 18:45
немного не понятно на счет фото)) а кто сказал что это фото мое)) это мой стимул к чему нужно стремиться(хотя бы примерно) это мой СТИМУЛ а так каждый пусть стремится к своему образу)) а на счет параметров 906090 полностью согласна..
|
Re: Анастасия
добавлено 13.08.2015 18:46
девочки отлично качают грудную мышцу, не важен размер, главное чтоб не висело))
|
Re: Анастасия
добавлено 13.08.2015 22:53
Ну вообще объясняю, что у меня жировая прослойка на животе, причем немного подвисает... Стремлюсь убрать. Это самая большая проблема моя. А насчет параметром я просто астеник, очень тонкая кость. Запястье всего 14 см... А для астеника параметры идеального веса несколько ниже, чем для нормоастеника... Мне показывает 47 - идеал. Я вешу 49... Главное, чтобы вес с живота ушел. Ну насчет груди, после начала занятий она конечно не выросла, но форма поменялась существенно, лучше выглядет что ли стала... не знаю как объяснить
|
|
|
Re: Анастасия
добавлено 14.08.2015 07:13
Анастасия будите правильно кушать и заниматься и ваш жирок)) с животика уйдет
|
Re: Анастасия
добавлено 14.08.2015 09:03
Этим и занимаюсь уже как месяца 4 И очень успешно! Раньше 57 весила.
|
Re: Анастасия
добавлено 14.08.2015 14:09
На личном опыте недавно могу сказать как решили проблему висения живота, открыла его нечайно после того как поправилась немного +возраст+нарушился обмен . Готовилась к отпуску и массажировала ноги с кремом антитипоцеллютным и массажером обычном с пупыршками, купленному еще что лет назада в орифлейме, дай думаю свой животик попробую .. делала каждый вечер, через неделю ушло то что повисало, а через 2 бросила это дело, так как все стало хорошо. Но надо понимать причины данного висения - резкое похудение, рожали вы или нет, лишней вес, задеркжа воды и прочее и прочее. Плавание так же подтягивает переднюю часть очень хорошо (проверено годами), если вам нравится плавать. Если вы резко похудели может там скопилось жирок который вы пока еще не растопили и болтается там себе Массаж этой части точно не помешает, потому что он подтянет кожу, может там и жирка то нет давно. Либо увеличивайте вес на пресс и выжимайет его изнутри увеличенной мышцой тогда ничего висеть не будет будь то кожа или еще что -то
|
Re: Анастасия
добавлено 14.08.2015 14:43
Спасибо за совет  сегодня же попробую сделать скраб из натурального кофе. Говорят, мощная вещь А плавать, к сожалению, не умею 
|
Re: Анастасия
добавлено 16.08.2015 12:34
Уже каждый день (кроме дня утреннего кардио) кручу обруч по 40 минут перед завтраком. Вес стоит, НО ура талия вернулась к 61 и животик снова стал подтягиваться + стала чаще делать скраб и купила интересный крем на основе красного перца. Мажу на ночь. Кожа краснеет и горит, но утром прям подтянутый и мягкий живот. Перешла на силовые упражнения по другой программе. Не знаю почему, но новая нравится больше, хотя понятно результата пока не видно никакого. На вес уже внимания не обращаю, главное чтобы не рос. На первом месте сейчас параметры. Стремлюсь к фигуре мечты. 
|
. Любите себя такой какая вы и есть и не надо подгонять себя под чей-то стандарт/взгляд/вкус или фото на картинке (не забывайте так же что там в 99 процентах фотошоп). Про грудь если хотите - надо поправляться Любите себя и наслаждайтесь жизнью во всех ее проявлениях, а это не только параметры 90-60-90
сегодня же попробую сделать скраб из натурального кофе. Говорят, мощная вещь
