Вход на сайт через соцсеть:
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности, пользовательским соглашением, получением электронных писем.
Если Вы регистрировались на сайте:
Регистрация
Забыли пароль?

Навигация по форуму

Мой личный дневник. Анастасия

Страницы 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 53
На сайте с: 22.04.2015

Re: Анастасия

добавлено 20.12.2015 12:56
Тоже пеку сама. Хлеб магазинный наверно уже с полгода не покупаю. Очень люблю хлеб (гречневая+ржаная+пшеничная) и еще иногда кукурузный. Хочу на обед сельдь. Только вот хлеба нет Наверно картошку запеку в фольге вместо хлеба.
Ника пишет:
Анастасия пишет: Как вы относитесь к сельди?

Хорошо. Сама ее засаливаю и иногда ем, но больше скумбрию люблю, хотя она и жирнее.
Только опять, я ее ем как отдельный продукт, с хлебом правда, стараюсь с ржаным, хлеб сама пеку.
Мне нравится 0
На сайте с: 23.10.2015

Re: Анастасия

добавлено 20.12.2015 13:02
Ника пишет:
Юлия пишет:
Ника пишет:
Я питаюсь совершенно иначе.
Здесь, конечно не все идеально. Например, молоко и яйца, нельзя, у меня же золотое правило (один прием один вид белка) но я допускаю. Ведь правила для того и созданы, чтобы их нарушать, так веселее. Обедать буду через 4 часа, еще через 4 съем яблоко, возможно, скорее всего опять не съем. А вечером щуку, могу ее и 21:00 и 22:00 слопать.


Мммм, щука отварная, слюнки потекли))
Надо мне к вам в гости))

Я постоянно вижу у вас лук репка, вы его прям так едите или это входит в состав блюда уже готового?

В кашу гороховую добавлю в этот раз (в свежем виде мелко нарезанный), а когда куриную грудку жарю, то режу лук полукольцами, сверху на горячую грудку кладу и поливаю своим кетчупом.
Стараюсь лук чаще есть, слышала, что женщинам нужно в день съедать одну среднюю луковицу или чеснока немного, эти овощи способствует снижению риска рака груди, яичников и еще чего то там..)))
А так как у меня грудь большая (на данный момент 6 полный), побаиваюсь, если честно, то вот и кушаю лук, правда сомневаюсь, как всегда, но... мало ли, а вдруг помогает..)))
Я представляю когда похудею, что с ней будет, хотя, после родов, а она была 7 размера, когда кормила , вроде ничего, стала 4 и не так страшно повисла. А вот когда я похудела до 50, то это был ужас тряпочки второго размера.


Все, поняла. Я целую луковицу всегда добавляю и везде, во все блюда. И в суп и если тушу грудку. Лук люблю в тушеном виде, очень.


Оооо, как я вас понимаю, у самой была грудь 6 размера, когда в массе была.
Сейчас это капздец Уже похоже 3, потому что бюсты 4 великоваты и там ужас. И растяжки и отвисла(((
Но, кстати, качаю грудь и визуально кажется. что она не так висит. Тренер мне тоже говорила об этом. что если качаешь грудную клетку визуально и грудь увеличивается. Ну что ж, посмотрим, я продолжаю качать и грудь и спину.
Мне нравится 0
На сайте с: 23.10.2015

Re: Анастасия

добавлено 20.12.2015 13:04
Анастасия пишет: Как вы относитесь к сельди?


Я отношусь хорошо к любой рыбе, нужно есть всякую рыбу , но в меру. В сельди очень много полезных Омега-3.

Хлеб конечно лучше самой печь. Но у меня нет сейчас возможности на это, духовки нету. Вот куплю буду сама печь и обязательно его кушать.
Мне нравится 0
На сайте с: 25.09.2015

Re: Анастасия

добавлено 20.12.2015 13:14
Анастасия пишет: Тоже пеку сама. Хлеб магазинный наверно уже с полгода не покупаю. Очень люблю хлеб (гречневая+ржаная+пшеничная) и еще иногда кукурузный. Хочу на обед сельдь. Только вот хлеба нет Наверно картошку запеку в фольге вместо хлеба.
Ника пишет:
Анастасия пишет: Как вы относитесь к сельди?

Хорошо. Сама ее засаливаю и иногда ем, но больше скумбрию люблю, хотя она и жирнее.
Только опять, я ее ем как отдельный продукт, с хлебом правда, стараюсь с ржаным, хлеб сама пеку.

Собственно, что с хлебом, что с картофелем и так и эдак не правильно, но я бы поела, один раз можно, вы же не каждый день так едите. Просто тут белок и крахмал, а я уже вам писала, что белку нужна кислота, а крахмалистым продуктам щелочь, просто чуть дольше это все будет перевариваться. Я бы поела, когда сильно чего то хочется, я теперь отказывать себе не буду, потому что после, это желание удваивается, утраивается и никакие замены на какой-либо другой продукт не помогут. Так зачем себя мучить и сегодня это не поесть, главное, чтобы в привычку такие эксперименты не вошли. Я вот хотела пирогов давно, пекла своим, облизывалась ходила, но терпела, а вот поехала к бабуле и сорвалась, я просто обожралась у нее, но я такая довольная была. И сейчас мне опять по фигу, могу печь и не облизываться. Мне кажется все хорошо в меру.
Мне нравится 0
На сайте с: 22.04.2015

Re: Анастасия

добавлено 20.12.2015 13:16
я в хлеб льняные семечки добавляю. Хлебушек такой вкусный становится, с ореховым привкусом
Мне нравится 0
На сайте с: 22.04.2015

Re: Анастасия

добавлено 20.12.2015 13:22
Нее... одну селедку без всего есть я точно не смогу... Это совсем издевательство над организмом. А вообще насколько я слышала, что все такие резкие перемены в питании очень плохо сказываются. Люди десятилетиями питались по-одному, уже поколениями выработан определенный образ питания и резкая смена ведет к плохим последствиям. Помню одно время пыталась перейти на раздельное питание, так у меня желудок скрутило на второй день, как не странно говорить....
Мне нравится 0
На сайте с: 25.09.2015

Re: Анастасия

добавлено 20.12.2015 13:27
Анастасия пишет: Нее... одну селедку без всего есть я точно не смогу... Это совсем издевательство над организмом. А вообще насколько я слышала, что все такие резкие перемены в питании очень плохо сказываются. Люди десятилетиями питались по-одному, уже поколениями выработан определенный образ питания и резкая смена ведет к плохим последствиям. Помню одно время пыталась перейти на раздельное питание, так у меня желудок скрутило на второй день, как не странно говорить....

А у меня наоборот все нормализовалось от раздельного питания, я забыла что такое изжога, вздутие, тяжесть...
Я тоже не святая, месяц побаловала себя раздельным, а сейчас более менее питаюсь правильно, просто чуть чуть стараюсь придерживаться азов.
А вот для сравнения мой рацион вчера.

Мне нравится 0
На сайте с: 23.10.2015

Re: Анастасия

добавлено 20.12.2015 13:29
Ника пишет:
Анастасия пишет: Тоже пеку сама. Хлеб магазинный наверно уже с полгода не покупаю. Очень люблю хлеб (гречневая+ржаная+пшеничная) и еще иногда кукурузный. Хочу на обед сельдь. Только вот хлеба нет Наверно картошку запеку в фольге вместо хлеба.
Ника пишет:
Анастасия пишет: Как вы относитесь к сельди?

Хорошо. Сама ее засаливаю и иногда ем, но больше скумбрию люблю, хотя она и жирнее.
Только опять, я ее ем как отдельный продукт, с хлебом правда, стараюсь с ржаным, хлеб сама пеку.

Собственно, что с хлебом, что с картофелем и так и эдак не правильно, но я бы поела, один раз можно, вы же не каждый день так едите. Просто тут белок и крахмал, а я уже вам писала, что белку нужна кислота, а крахмалистым продуктам щелочь, просто чуть дольше это все будет перевариваться. Я бы поела, когда сильно чего то хочется, я теперь отказывать себе не буду, потому что после, это желание удваивается, утраивается и никакие замены на какой-либо другой продукт не помогут. Так зачем себя мучить и сегодня это не поесть, главное, чтобы в привычку такие эксперименты не вошли. Я вот хотела пирогов давно, пекла своим, облизывалась ходила, но терпела, а вот поехала к бабуле и сорвалась, я просто обожралась у нее, но я такая довольная была. И сейчас мне опять по фигу, могу печь и не облизываться. Мне кажется все хорошо в меру.


Согласна. Тем более если хочется чего-то нормального, а не жуткого))) Типа макдоналдса или сосисок покупных, ужасных . Бееее

Я вот шаурму хочу, просто невозможно))
Завтра буду себе на обед делать, вписала в свой рацион) И не вышла за пределы 1300 кк.
Еще хочу конфет наделать себе из фиников с орешками и медом. Ням, ням, ням
На НГ хорошо пойдут
Мне нравится 0
На сайте с: 23.10.2015

Re: Анастасия

добавлено 20.12.2015 13:30
Ника пишет:
Анастасия пишет: Нее... одну селедку без всего есть я точно не смогу... Это совсем издевательство над организмом. А вообще насколько я слышала, что все такие резкие перемены в питании очень плохо сказываются. Люди десятилетиями питались по-одному, уже поколениями выработан определенный образ питания и резкая смена ведет к плохим последствиям. Помню одно время пыталась перейти на раздельное питание, так у меня желудок скрутило на второй день, как не странно говорить....

А у меня наоборот все нормализовалось от раздельного питания, я забыла что такое изжога, вздутие, тяжесть...
Я тоже не святая, месяц побаловала себя раздельным, а сейчас более менее питаюсь правильно, просто чуть чуть стараюсь придерживаться азов.
А вот для сравнения мой рацион вчера.



Отличный рацион!!!Просто супер!
Мне нравится 0
На сайте с: 23.10.2015

Re: Анастасия

добавлено 20.12.2015 13:31
Анастасия пишет: я в хлеб льняные семечки добавляю. Хлебушек такой вкусный становится, с ореховым привкусом


Да, очень вкусно, согласна.
Мне нравится 0
Страницы 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 53