Смешно может, но некоторое время я вообще круг была. Но это до спорта и когда весила под 60
Мой личный дневник. Анастасия
На сайте с: 22.04.2015
|
На сайте с: 05.02.2015
Анастасия)) вы хуть сами понимаете что ПИШИТЕ))  насчет физиологии это БРЕД)) и это ВЫ говорите)) да и насчет анатомии тоже бред
|
|
|
|
На сайте с: 22.04.2015
Для тех, кто любит оправдываться физиологией.
 На этом фото -- сестры-близнецы. Многие люди считают, что спортивная фигура – это генетика. Действительно, многие родственники похожи между собой: все полные или все худые, но это не более чем пищевые привычки. Доказательством этому есть множество близнецов с разной фигурой, которые воспитывались в разных семьях. Дело не в генах, а в привычке всей семьей есть на ночь пельмени с майонезом.Красивой спортивной фигуры может добиться любой желающий, не страдающий серьезными хроническими заболеваниями. 
|
|
|
На сайте с: 23.10.2015
Чтоооооо?????? Это как так, интересно? Я яблоко. И я сейчас худанула неплохо так и очертания талии конечно появились, но осиной талии. сколько бы я ни крутила обруч , у меня НИКОГДА НЕ БУДЕТ!!!! Попу я еще смогу накачать, опять упорно занимаясь с большими весами. И для этого время нужно. Ножки у меня сейчас прутики. И чем дальше я худею, тем больше они худеют тоже. Согласна с Никой. Все спортсмены занимаются своей фигурой в 2 этапа. Одновременно очень сложно. Сначала худеют, а потом уже увеличивая в рационе углеводы и белки, набирают массу, но уже мышечную, а не жировую. И не уверена я, что у вас там прям так много мышц. Мышцам подкрепление нужно, они растворяются и атрофируются уже буквально через пол года, если не занимаешься спортом 3 раза в неделю. И еще. Вы приседали со штангой? С весом 20-30 кг? Делали становую? Или просто разводили ноги в тренажере? Потому что без веса и силовых упражнений, НИ О КАКИХ ОГРОМНЫХ МЫШЦАХ И РЕЧИ БЫТЬ НЕ МОЖЕТ!!!! Сама занималась , дуреха без тренера первые пол года. при чем усиленно и думала успешно. А оказалось. что настоящие занятия у меня вот только сейчас начались, силовые. Опять же там столько тонкостей и нюансов, что за один раз не освоишь. Сколько раз в подходе делаешь, какой вес. От всего этого зависит набираешь ты мышечную массу или сжигаешь жировую. |
|
На сайте с: 22.04.2015
Я не знаю, не могу это объяснить... Просто за мою жизнь у меня была абсолютно разная фигура. Когда я была яблоком, то у меня были тоже очень худые икры. Сейчас, да, накаченные. Потому что двигаюсь много. У людей в сидячем образе жизни всегда худые икры и они в основном яблочки. Начиная двигаться и заниматься спортом, кардинально меняются. На себе ощутила.
|
На сайте с: 10.08.2015
Любопытно у Вас получается. Мы с сетрой жили в одной семье и пищевые пристрастия у нас были привиты одинаковые. Однако в одном и том же возрасте у нее был недостаток веса, а у меня излишек. И это при том, что сестренка могла за один присест съесть в 2-3 раза больше, чем я и по большей части плюшки и всякие вкусности. В меня же и половина ее порции не влезала. При этом в 31 год у нее 38-40 кг, а у меня было 115 кг. |
|
На сайте с: 23.10.2015
Не путайте красивую, спортивную фигуру с физиологией строения. Посмотрите на любую накаченную девушку, у некоторых ярко выраженная талия, а у некоторых она накачена, красивый пресс, но все равно широкая, бочонком, потому что фигура типа яблоко. И как бы ты усиленно не качал пресс и не худел, все равно у тебя будет талия широкая. сейчас приведу пример. Вот это мои знакомые девочки, которые мня постоянно мотивируют, у них шикраные фигуры, они на ПП и регулярно занимаются спортом. Но.....вот первые фото как раз именно с фигурой типа яблоко, когда талия прямая и никуда это не денется.   и я для примера тоже)))  А вот пример девочки с фигурой Груша и осиной талией от природы. Она совсем по другому выглядит  И вы будете утверждать про то, что нет физиологии???
|
|
На сайте с: 22.04.2015
Ну мне тренер объяснил, это явно перекаченные косые мышцы живота
|
