Вход на сайт через соцсеть: | |
---|---|
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности,
пользовательским соглашением, получением электронных писем.
|
|
Если Вы регистрировались на сайте: | |
Ошибка! попробуйте еще раз |
|
Регистрация | |
Забыли пароль? |
Калькуляторы потребления производят расчет различных ежедневных норм - воды, калорий, белков, углеводов, жиров и определяют обмен веществ.
Калькулятор для расчета количества калорий, которое следует употреблять в день для достижения желаемого веса
Калькулятор для расчета в граммах количества белков, жиров и углеводов, которое следует получать в день
Калькулятор для расчета ежедневного необходимого количества воды в литрах и стаканах
Калькулятор для расчета ежедневной нормы микроэлементов и витаминов
Калькулятор для расчета калорий зигзагом - в разные дни число калорий отличается, помогает сдвинуть вес
Календарь похудения или набора веса по дням с указанием планируемого веса на каждый день в течение диеты по калориям
Калькулятор для расчета базовой скорости обмена веществ, то есть сколько организм тратит калорий за день в состоянии покоя
Калькулятор для расчета фактической скорости обмена веществ, то есть сколько организм расходует калорий ежедневно с учетом нагрузки
Рассчитывает идеальный вес для мужчин и женщин по 20 формулам, отмечает самые известные формулы, также показывает диапазон идеального веса по Всемирной организации здравоохранения.
Определяет, сколько надо весить, чтобы выглядеть как выбранное изображение. Рассчитывает вес на основании роста и фигуры.
Рассчитывает нормальный вес для мужчин и женщин по 20 формулам, отмечает самые известные формулы, также показывает диапазон идеального веса по Всемирной организации здравоохранения.
Рассчитывает процент жира в организме для мужчин и женщин по нескольким известным формулам и находит среднее.
Рассчитывает и анализирует индекс массы тела для мужчин и женщин, показывает, сколько надо сбросить в килограммах до той или иной отметки.
Позволяет рассчитать возраст организма на основе уровня метаболизма (скорости обмена веществ)
Калькуляторы веса и возраста производят расчет показателей, зависящих от веса - идеальный вес, процент жира, метаболический возраст.
Расчет размера одежды для мужчин и женщин, показывает следующий размер и какой показатель не соответствует ему
Расчет соотношения талия-бедра, который помогает определить наличие проблем с лишним весом
Позволяет определить тип телосложения - ширококостный, узкокостный.
Позволяет определить тип фигуры для мужчин и женщин - яблоко, груша, песочные часы и тип геометрической фигуры, соответствующей телу
Производит расчет площади вашего тела и сравнивает его со среднемировым
Калькуляторы пропорций тела дают различные оценки по разным методикам соотношениям обхватов тела и роста.
Калькулятор калорий в км определяет сколько калорий Вы сжигаете при беге и ходьбе на различной скорости. Можно удобно определить дистанцию по карте и сравнить расход калорий пешком или бегом.
Калькулятор различных зон пульса определяет при каком уровне пульса происходит сжигание жира, развитие выносливости, тренировка сердца и дыхательной системы.
Калькулятор максимального пульса определяет максимальный пульс с учетом пола, возраста, уровня подготовки. Также учитывает особенности различных видов спорта.
Калькулятор максимального потребления кислорода и расхода энергии показывает, сколько Вы можете максимально потратить калорий и кислорода, этот показатель возможно улучшить и тратить больше энергии.
Калькулятор длины шага человека, помогает определить расстояние шага при ходьбе и беге.
Фитнес калькуляторы помогают рассчитать правильный пульс и другие показатели, знание которых способствует более эффективным занятиям.
Личный дневник, где можно установить цели - дату похудения/набора веса, снижение, удержание, набор веса, конечный вес, увидеть краткую сводку калорий за день.
Внесите замеры объемов Вашей фигуры. Если у Вас больше двух замеров, то Вы сможете увидеть, как меняются Ваши показатели.
На текущий день покажет все основные показатели - индекс массы тела, идеальный вес, процент жира, количество воды, размер одежды, скорость обмена веществ.
Покажет, как изменились Ваши размеры и Ваши показатели за выбранный период.
Позволяет вносить все съеденные калории за любой день, выбирать продукты из таблицы калорийности и своих продуктов.
Позволяет добавлять, удалять и искать собственные продукты питания.
Позволяет редактировать, удалять и искать собственные рецепты.
Показывает календарь реального и расчетного веса на каждый день с учетом цели
Показывает графики съеденных калорий, белков, жиров, углеводов за разные периоды времени
Позволяет вносить все сожженные калории за любой день, выбирать упражнения и другие виды повседневной активности из таблицы калорий
Позволяет добавлять, удалять и искать собственные продукты упражнения и виды деятельности
Добавление и удаление друзей, просмотр запросов в друзья и комментариев к ним
Просмотр открытых дневников питания, упражнений, статистики рациона
В личном кабинете можно записать показания весов и сантиметра, посмотреть на графики веса и объемов, внести записи в дневник.
В разделе профиль Вы можете изменить аватар, дату рождения, часовой пояс и задать настройки публикации дневника.
Раздел калорийности продуктов включает в себя базу данных продуктов по калориям, белкам, жирам, углеводам. В таблице представлены как исходные продукты, так и готовые блюда и меню ресторанов.
Таблица калорийности позволяет узнать количество калорий, белков, жиров, углеводов в различных продуктах питания.
Для удобного просмотра калорийности все продукты разбиты по категориям.
Постоянно пополняемый раздел о калорийности фастфуда, ресторанов быстрого питания, японской кухни.
Таблица содержания витаминов в продуктах с поиском, сортировкой и фильтрацией по любому витамину.
Таблица калорийности блюд и рецептов, содержит информацию о калорийности, белках, жирах, углеводах, порциях, способах приготовления и потерях при обработке
Расчет рецепта позволяет рассчитать калории, белки, жиры и углеводы для блюда с учетом термической обработки и потерь массы, позволяет оформить результаты в виде фото-рецепта.
Таблица калорийности позволяет узнать, сколько калорий сжигается при различных занятиях в зависимости от вашего веса.
Для удобного просмотра калорийности все упражнения, занятия и виды деятельности разбиты по категориям.
Раздела расхода калорий включает в себя базу данных упражнений, различных видов деятельности и активности. Калории рассчитываются под ваш вес.
Вход на сайт через соцсеть: | |
---|---|
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности,
пользовательским соглашением, получением электронных писем.
|
|
Если Вы регистрировались на сайте: | |
Ошибка! попробуйте еще раз |
|
Регистрация | |
Забыли пароль? |
На сайте с: 22.04.2015
у меня у одной половина слов "съедается" последних? ошибка?
|
На сайте с: 05.02.2015
Настя а я о своей фигуре и не задумывалась в 40 лет)) я о ней всегда думала..По мимо фигуры есть еще и здоровье НАСТЯ!! Мне что о фигуре думать)) я когда со своим сыном которому 25 лет иду все думают что я его подружка)) мое фото на аватарке это реальное фото..Да и полный бред без спорта идеальной фигуры не бывает)) бывает она только в 15 лет))А при таком питании как у тебя, ТЫ как раз в 40 лет, будешь КАК ЧЕРНОСЛИВ вся скукожанная..То есть в заде пионерке, а спереди ПЕНСИОНЕРКА)) |
На сайте с: 01.11.2015
дело конечно Ваше, но "потому что мне нравилось" звучит именно как за уши притянутая аргументация. тут кратко и понятно о весе:
Добавлено видео если Вы и тренироваться планируете с мыслью о 47 кг, как-то я сомневаюсь, что в этом будет какой-то смысл насчет фигур Вы видимо не правильно поняли. самое очевидное отличие в генетике - у кого-то жир идет в ноги, у кого-то появляется живот, у кого-то щеки растут.. там еще много всяких заморочек на тему соотношения мышечных волокон разного типа, от которых зависит где Вам проще набрать "мяса". полным может быть и яблоко, и прямоугольник, кто угодно. но набирают они по-разному. и худеют по-разному) генетика тут не повод найти отговорку, она помогает отрегулировать питание и физ.нагрузку |
На сайте с: 25.09.2015
Эх, жаль смайлика подходящего нет. Я же писала, ранее, у Анастасии ум за разумом спрятался, это клинический случай. Бестолку что-либо объяснять, вот только мысли не покидают, если конечно правда, что Анастасия преподаватель, кто же нашим детям преподает в институтах..(( А вам девочки, я стоя аплодирую.
|
На сайте с: 22.04.2015
Когда нечего сказать, начинают переходить на личности...
|
|
На сайте с: 22.04.2015
Из всего, что здесь написали, я так и не поняла, что вы хотите? Да, советы есть, но это звучит так: ты не хочешь это есть, но должна. Не любишь сливочное масло, но его нужно и пусть хоть от него стошнит, но его надо съесть. У вас именно такая позиция. Я не хочу многое, что вы тут предлагаете, но вы не говорите каких-то других альтернатив. Я объяснила, хочу похудеть. Если мне не понравится фигура при 47, начну толстеть. Я откуда знаю, как мне лучше. Только наглядно увидев, я пойму. Когда у меня были силовые, мне совершенно не нравилось, что стало происходить, ну не красиво для меня это было. Поэтому я хочу испробовать другой вариант.
|
На сайте с: 25.09.2015
А смысл вам что-либо говорить или объяснять. У вас на все есть свой ответ. На каждое объяснение опровержение, нет, это не так, а вот тут вот так, это я не хочу, а вот здесь надо вот это. |
На сайте с: 22.04.2015
Углеводов мало едите, вот и злые, как собаки. Начинаете кидаться на тех, кто их ест больше вас Урезаете, урезаете... А они между прочим тоже нужны, это энергия. БЖУ 30:20:50 не дураки придумали. От белков без углеводов толку не будет, они помогают им усваиваться.
|
На сайте с: 25.09.2015
Re: Анастасия добавлено 22.12.2015 22:10 вообще по поводу идеала... 47 кг - это не из пальца высосано, извините. Просто раньше, когда одно время я так весила, мне безумно нравилась моя фигура. Живот плоский, попа, грудь на месте. При этом спорта как такого не было, только бег и обруч. Хочу вернуть Так вызнаете или не знаете как вы выглядите при 47 кг? |
На сайте с: 22.04.2015
Тут просто написали, что возможно я не смогу выглядить так, как была при 47 раньше. Здесь зависит от процента жира и мышц в организме. Сейчас мышц у меня больше, чем тогда было, вот и может выглядить совсем иначе.
|