Re: Анастасия
добавлено 24.12.2015 13:44
Начнем с того, что мне сначала советовали уменьшить калорийность, когда я написала, что ем на 1700. Я уменьшила. А тепнрь типа питайся нормально. Вы определитесь уже, что мне нужно,. Мария пишет: Ника пишет: Анастасия пишет: Вы конечно извините, но до оскорбления я не опускалась, как вы, причем без повода. У вас видимо культуры нормального общения в интернете нет, тактичности тоже. Не заходите, и не читайте, если общаться не умеете. Ника пишет: Я не знаю, кто вы по профессии, но мне страшно)))
Честно, Я уже не знаю, плакать или смеяться!!!
Почему же не заходить, я как на концерте у Задорнова здесь, очень даже мило.)) Вы же на Михаила Николаевича не стали бы обижаться?))
Настя я же писала про психолога( и ранее указала что не хочу тебя обидеть, и в этом нет ничего постыдного)..Это нормально.. Ты прежде всего должна себя любить ТАКОЙ КАКАЯ ТЫ ЕСТЬ, и говорить МАМЕ И ПАПЕ СПАСИБО..За то что у тебя есть руки и ноги.. Ты сама себе противоречишь, с твоими данными можно нормально питаться и заниматься спортом..И все придет в норму.. Твое питание расчитано на людей у которых изначальный вес за 90 кг..И то они так не питаются..Да, у них калории минимальные, НО СБАЛАНСИРОВАННЫЕ..А это целая наука..Настя займись полезным ДЕЛОМ начни изучать все о продуктах и о питании..Иначе в 40 лет не будет у тебя нормальной фигуры, а будут проблемы со здоровьем...
|
Re: Анастасия
добавлено 24.12.2015 13:54
Анастасия пишет: Начнем с того, что мне сначала советовали уменьшить калорийность, когда я написала, что ем на 1700. Я уменьшила. А тепнрь типа питайся нормально. Вы определитесь уже, что мне нужно,. Мария пишет: Ника пишет: Анастасия пишет: Вы конечно извините, но до оскорбления я не опускалась, как вы, причем без повода. У вас видимо культуры нормального общения в интернете нет, тактичности тоже. Не заходите, и не читайте, если общаться не умеете. Ника пишет: Я не знаю, кто вы по профессии, но мне страшно)))
Честно, Я уже не знаю, плакать или смеяться!!!
Почему же не заходить, я как на концерте у Задорнова здесь, очень даже мило.)) Вы же на Михаила Николаевича не стали бы обижаться?))
Настя я же писала про психолога( и ранее указала что не хочу тебя обидеть, и в этом нет ничего постыдного)..Это нормально.. Ты прежде всего должна себя любить ТАКОЙ КАКАЯ ТЫ ЕСТЬ, и говорить МАМЕ И ПАПЕ СПАСИБО..За то что у тебя есть руки и ноги.. Ты сама себе противоречишь, с твоими данными можно нормально питаться и заниматься спортом..И все придет в норму.. Твое питание расчитано на людей у которых изначальный вес за 90 кг..И то они так не питаются..Да, у них калории минимальные, НО СБАЛАНСИРОВАННЫЕ..А это целая наука..Настя займись полезным ДЕЛОМ начни изучать все о продуктах и о питании..Иначе в 40 лет не будет у тебя нормальной фигуры, а будут проблемы со здоровьем...
700 калорий-1400 калорий,1700 калорий..Можно наполнить по разному..ВЫГОДНЫЙ РАЦИОН для твоего организма и твоего здоровья...И обрати внимания как ТЫ САМА ПИШЕШЬ... Вспомни;;; даже ситуацию с НОВЫМ ГОДОМ( с едой на НГ) Твои слова::: твои слова, У меня такое впечатление что тут все собрались обжираться))) НАСТЯ займись полезным делом...Изучай из чего состоит выгодный рацион..А калории ума большого не нужна иметь, чтоб считать, тем более ВЕСЕЛЫЙ ГАДЖЕТ СЧИТАЕТ 
|
Re: Анастасия
добавлено 24.12.2015 14:17
И вот еще на что ОБРАТИ ВНИМАНИЕ..
Мне просто не понятно за чем убирать мышцы( что это за бред)))
По себе могу сказать вот что(это тебе для общего развития на будущее) В 15-20 лет у меня не было варикоза)))
Увы он появился позже..И не смотря на то что НАШИ обычные врачи(обычные в больничке которые) твердят спортом заниматься НЕЛЬЗЯ(особенно силовыми) да только как я сейчас поняла СИЛОВЫЕ упражнения силовым рознь..
Более того если бы я в свои 17-25 лет уделяла больше внимания МЫШЦАМ на ногах, и укрепляла бы мышцы на НОГАХ( а мышцы держут вены) что то я у спортсменов не видела, висячих узлов из вен, у меня тоже они не весят, НО НОГИ у меня слабые,икры слабые, и как НИКОГДА я полибила силовые упражнения+стрейчинг, и ноги мои реально перестали болеть,вены..то в 42 года я бы и не знала про эту проблему..Я понимаю варикоз не лечиться..Но поддерживать свой организм НУЖНО с МОЛОДУ, а не фигней заниматься...
|
Re: Анастасия
добавлено 24.12.2015 14:38
еда - материал и топливо для построения тела. люди наоборот увеличивают мышечную массу, чтоб повысить суточный калораж и не убить метаболизм.. если вы не занимались спортом прям серьезно, у вас неоткуда быть лишней мышечной массе. потому что при отсутствии постоянной нагрузки организм от нее избавляется довольно быстро. если мышц мало будет, вы и на небольшом калораже будите набирать. потому что поддержание мышечной массы требует определенной энергии. мало мышц - больше избыток. больше избыток - привет, жир. + с возрастом все обвисать начнет. фотка, которую вы выложили как идеал - спортивного телосложения, такого одними диетами не сделаешь. и уж явно там девушка не скидывала мышечную массу. как уже писалось здесь много раз - кушайте нормально, т.е. не 1000 в сутки. и добавьте физ нагрузку. не хотите мышцы - бегайте километров 5-6 хотя бы через день. супер-больших мышц от бега не будет, ноги подтянутся, жирка сбросите немного, если у вас вообще есть там что сбрасывать, да и для сердца полезно
|
Re: Анастасия
добавлено 24.12.2015 14:43
ну дайте ссылку про это. Везде пишут по-разному. Мария пишет: Анастасия пишет: Начнем с того, что мне сначала советовали уменьшить калорийность, когда я написала, что ем на 1700. Я уменьшила. А тепнрь типа питайся нормально. Вы определитесь уже, что мне нужно,. Мария пишет: Ника пишет: Анастасия пишет: Вы конечно извините, но до оскорбления я не опускалась, как вы, причем без повода. У вас видимо культуры нормального общения в интернете нет, тактичности тоже. Не заходите, и не читайте, если общаться не умеете. Ника пишет: Я не знаю, кто вы по профессии, но мне страшно)))
Честно, Я уже не знаю, плакать или смеяться!!!
Почему же не заходить, я как на концерте у Задорнова здесь, очень даже мило.)) Вы же на Михаила Николаевича не стали бы обижаться?))
Настя я же писала про психолога( и ранее указала что не хочу тебя обидеть, и в этом нет ничего постыдного)..Это нормально.. Ты прежде всего должна себя любить ТАКОЙ КАКАЯ ТЫ ЕСТЬ, и говорить МАМЕ И ПАПЕ СПАСИБО..За то что у тебя есть руки и ноги.. Ты сама себе противоречишь, с твоими данными можно нормально питаться и заниматься спортом..И все придет в норму.. Твое питание расчитано на людей у которых изначальный вес за 90 кг..И то они так не питаются..Да, у них калории минимальные, НО СБАЛАНСИРОВАННЫЕ..А это целая наука..Настя займись полезным ДЕЛОМ начни изучать все о продуктах и о питании..Иначе в 40 лет не будет у тебя нормальной фигуры, а будут проблемы со здоровьем...
700 калорий-1400 калорий,1700 калорий..Можно наполнить по разному..ВЫГОДНЫЙ РАЦИОН для твоего организма и твоего здоровья...И обрати внимания как ТЫ САМА ПИШЕШЬ... Вспомни;;; даже ситуацию с НОВЫМ ГОДОМ( с едой на НГ) Твои слова::: твои слова, У меня такое впечатление что тут все собрались обжираться))) НАСТЯ займись полезным делом...Изучай из чего состоит выгодный рацион..А калории ума большого не нужна иметь, чтоб считать, тем более ВЕСЕЛЫЙ ГАДЖЕТ СЧИТАЕТ
|
|
|
Re: Анастасия
добавлено 24.12.2015 14:45
изменено: Пользователь удален 24.12.2015 14:50
Я на работу хожу пешком по 7 км каждый день. Yulia пишет: еда - материал и топливо для построения тела. люди наоборот увеличивают мышечную массу, чтоб повысить суточный калораж и не убить метаболизм.. если вы не занимались спортом прям серьезно, у вас неоткуда быть лишней мышечной массе. потому что при отсутствии постоянной нагрузки организм от нее избавляется довольно быстро. если мышц мало будет, вы и на небольшом калораже будите набирать. потому что поддержание мышечной массы требует определенной энергии. мало мышц - больше избыток. больше избыток - привет, жир. + с возрастом все обвисать начнет. фотка, которую вы выложили как идеал - спортивного телосложения, такого одними диетами не сделаешь. и уж явно там девушка не скидывала мышечную массу. как уже писалось здесь много раз - кушайте нормально, т.е. не 1000 в сутки. и добавьте физ нагрузку. не хотите мышцы - бегайте километров 5-6 хотя бы через день. супер-больших мышц от бега не будет, ноги подтянутся, жирка сбросите немного, если у вас вообще есть там что сбрасывать, да и для сердца полезно
|
Re: Анастасия
добавлено 24.12.2015 14:56
Настя, не поленитесь, перечитайте что вы пишите, как вы отвечаете, как вы изворачиваетесь, когда понимаете, что были не правы, как вы сами себе даже противоречите. У вас знаете как получается. Мы про Фому, вы про Ерему, мы вам Таньку зови, а вы Маньку привели. Говорим кобылу запряги, у нее подковы хороши, а вы говорите на жеребце доскачу, хоть и подковы все истерлись. Вот поэтому я и не знаю, плакать или смеяться. Вы с собой в ладу или тоже спорите? Чтобы не случилось, Я ПРАВА!!!! И всё тут!!! Так? Вы пишите мы хамы, а помните как девочке в дневнике написали Re: Катерина добавлено 19.11.2015 18:14 Катерина пишет:.... тра та та И ваш ответ: Ну и глупая... И вы будете писать мне о тактике, вы хотя бы пояснили девочке в чем ее глупость, вам то мы пытаемся разжевать и в рот положить, уже даже так. И не один человек, а вы продолжаете со всеми спорить и доказывать, что это мы все неправильно делаем, что неправильно советуем и т.д. Может стоит на себя посмотреть вначале и у себя полено в глазу поискать? Соринки в чужих глазах все мастера видеть и я, в том числе не исключение. 
|
Re: Анастасия
добавлено 24.12.2015 15:08
Та девочка вообще на 500 ккал села. Это не нормально. Даже я сейчас понимаю, что на 1300 сбросила за 4 дня 700 гр. Это очень резко. И поняла, что значит слушать экспертов в интернете. uote=Ника]Настя, не поленитесь, перечитайте что вы пишите, как вы отвечаете, как вы изворачиваетесь, когда понимаете, что были не правы, как вы сами себе даже противоречите. У вас знаете как получается. Мы про Фому, вы про Ерему, мы вам Таньку зови, а вы Маньку привели. Говорим кобылу запряги, у нее подковы хороши, а вы говорите на жеребце доскачу, хоть и подковы все истерлись. Вот поэтому я и не знаю, плакать или смеяться. Вы с собой в ладу или тоже спорите? Чтобы не случилось, Я ПРАВА!!!! И всё тут!!! Так? Вы пишите мы хамы, а помните как девочке в дневнике написали Re: Катерина добавлено 19.11.2015 18:14 Катерина пишет:.... тра та та И ваш ответ: Ну и глупая... И вы будете писать мне о тактике, вы хотя бы пояснили девочке в чем ее глупость, вам то мы пытаемся разжевать и в рот положить, уже даже так. И не один человек, а вы продолжаете со всеми спорить и доказывать, что это мы все неправильно делаем, что неправильно советуем и т.д. Может стоит на себя посмотреть вначале и у себя полено в глазу поискать? Соринки в чужих глазах все мастера видеть и я, в том числе не исключение. [/quote]
|
Re: Анастасия
добавлено 24.12.2015 15:08
Та девочка вообще на 500 ккал села. Это не нормально. Даже я сейчас понимаю, что на 1300 сбросила за 4 дня 700 гр. Это очень резко. И поняла, что значит слушать экспертов в интернете. uote=Ника]Настя, не поленитесь, перечитайте что вы пишите, как вы отвечаете, как вы изворачиваетесь, когда понимаете, что были не правы, как вы сами себе даже противоречите. У вас знаете как получается. Мы про Фому, вы про Ерему, мы вам Таньку зови, а вы Маньку привели. Говорим кобылу запряги, у нее подковы хороши, а вы говорите на жеребце доскачу, хоть и подковы все истерлись. Вот поэтому я и не знаю, плакать или смеяться. Вы с собой в ладу или тоже спорите? Чтобы не случилось, Я ПРАВА!!!! И всё тут!!! Так? Вы пишите мы хамы, а помните как девочке в дневнике написали Re: Катерина добавлено 19.11.2015 18:14 Катерина пишет:.... тра та та И ваш ответ: Ну и глупая... И вы будете писать мне о тактике, вы хотя бы пояснили девочке в чем ее глупость, вам то мы пытаемся разжевать и в рот положить, уже даже так. И не один человек, а вы продолжаете со всеми спорить и доказывать, что это мы все неправильно делаем, что неправильно советуем и т.д. Может стоит на себя посмотреть вначале и у себя полено в глазу поискать? Соринки в чужих глазах все мастера видеть и я, в том числе не исключение. [/quote]
|
Re: Анастасия
добавлено 24.12.2015 15:09
Анастасия пишет: Я на работу хожу пешком по 7 км каждый день. Yulia пишет: еда - материал и топливо для построения тела. люди наоборот увеличивают мышечную массу, чтоб повысить суточный калораж и не убить метаболизм.. если вы не занимались спортом прям серьезно, у вас неоткуда быть лишней мышечной массе. потому что при отсутствии постоянной нагрузки организм от нее избавляется довольно быстро. если мышц мало будет, вы и на небольшом калораже будите набирать. потому что поддержание мышечной массы требует определенной энергии. мало мышц - больше избыток. больше избыток - привет, жир. + с возрастом все обвисать начнет. фотка, которую вы выложили как идеал - спортивного телосложения, такого одними диетами не сделаешь. и уж явно там девушка не скидывала мышечную массу. как уже писалось здесь много раз - кушайте нормально, т.е. не 1000 в сутки. и добавьте физ нагрузку. не хотите мышцы - бегайте километров 5-6 хотя бы через день. супер-больших мышц от бега не будет, ноги подтянутся, жирка сбросите немного, если у вас вообще есть там что сбрасывать, да и для сердца полезно
Ходите интенсивно? Что пульс повышенный? Или прогулочным шагом? Ходьба ходьбе рознь. И я вам советовала изначально 1300 кк, когда думала, что вы действительно по 1000 кк в день тратите, а потом оказалось, что вы там себе счетчиком насчитали выдуманные калории, которые все мы тратим каждодневно. И в ваших 1300 кк и моих разница огромна. Я съедаю мяса в разы больше и углеводов, да и жиров. А у вас конфетки шоколадные и овощи одни. И да я занимаюсь спортом 3 раза в неделю. Интенсивно. И я не диетолог, но я учусь и уже похудела на 36 кг. Я скидывала и с большого веса, потом у меня был стопор на меньшем и с маленького. И немного все-таки знаю.
|
