Вход на сайт через соцсеть:
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности, пользовательским соглашением, получением электронных писем.
Если Вы регистрировались на сайте:
Регистрация
Забыли пароль?

Навигация по форуму

Мой личный дневник. Анастасия

Страницы 1 ... 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 ... 53
На сайте с: 22.04.2015

Запись в дневнике

добавлено 19.01.2016 18:13
Открыла для себя шикарный салат на ужин)) Краснокочанная капуста+ Репка+ Редька+ Куриная грудка+ Оливковое нерафинированное масло)) Сочетание, немного, странное)) Парень вообще спросил : как ты это ешь?)) А я почему-то балдею))
Мне нравится 0
На сайте с: 22.04.2015

Re: Анастасия

добавлено 20.01.2016 22:24
Правильно ли тут на сайте показывает процент жира? сильно большая погрешность? это вопрос тем, кто мерил на специальных приборах.
Мне нравится 0
На сайте с: 31.03.2015

Re: Анастасия

добавлено 21.01.2016 09:11
У меня погрешность на сайте плюс 1-2% относительно того, что показывают весы с анализатором.
Мне нравится 0
На сайте с: 22.04.2015

Re: Анастасия

добавлено 22.01.2016 09:43
И так, вес 53, 7. К концу той недели планирую весить 53, как раз в этой норме, что было до 2-недельного зажора. Как раз сниму параметры, чтобы сравнить те 53 и сейчас. Думаю, есть разница из-за белковой диеты. А вообще получилось очень быстро: за 2 недели - 3 кг.
Мне нравится 0
На сайте с: 22.04.2015

Запись в дневнике

добавлено 23.01.2016 08:45
Эх, так хочется поскорее перейти в режим простого поддержания веса...
Мне нравится 0
На сайте с: 22.04.2015

Re: Анастасия

добавлено 23.01.2016 19:43
И так, после НГ-праздников произошли кардинальные изменения в моем питании. Во-первых, перешла на 3-разовое питание вместо 5-разового. И удивительно, чтобы не говорили про дробное питание..., а на 3 разовом мне гораздо удобнее, хоть мой активный день длится с 5 утра и до 10 вечера. Во-вторых, больше стала есть животных белков, причем каждый день в моем рационе есть и мясо, и рыба. Так вот сегодня. Прошу критики. Вызывает вопросы горчица, но решила сегодня себе позволить... Не знаю даже, правильно ли это.

И замеры на сегодняшний день.
Мне нравится 0
На сайте с: 17.11.2015

Re: Анастасия

добавлено 24.01.2016 19:15
Я вот до сих пор не понимаю,куда и зачем вам худеть?!? Это за гранью моего понимания! Меню у вас намного лучше чем у меня,наприпер)))) а замеры тем более))) у меня нет такого разнообразия., но хлеб я не ем, и творог я разбавляют кефиром,знаете я тоже ем три раза в день, а остальное все вода да ,перекус, мне тоже так удобнее..я считаю что меню нормальное,вы хоть думаете о нем))))
Мне нравится 0
На сайте с: 31.03.2015

Re: Анастасия

добавлено 24.01.2016 20:51
Нормальное меню. А горчица всяко лучше кетчупа и майонеза.
Мне нравится 0
На сайте с: 22.04.2015

Запись в дневнике

добавлено 24.01.2016 21:37
Срыв сегодня на нервах...((
Мне нравится 0
На сайте с: 22.04.2015

Re: Анастасия

добавлено 25.01.2016 21:50
Хочу 18 % жира и вес 47 кг. Для меня это идеал.

Елена пишет: Я вот до сих пор не понимаю,куда и зачем вам худеть?!? Это за гранью моего понимания! Меню у вас намного лучше чем у меня,наприпер)))) а замеры тем более))) у меня нет такого разнообразия., но хлеб я не ем, и творог я разбавляют кефиром,знаете я тоже ем три раза в день, а остальное все вода да ,перекус, мне тоже так удобнее..я считаю что меню нормальное,вы хоть думаете о нем))))
Мне нравится 0
Страницы 1 ... 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 ... 53