Re: Анастасия
добавлено 04.02.2016 11:42
Анастасия пишет: Отравление вроде прошло... По крайней мере температура в норме, аппетит есть, хотя небольшой. Все эти дни я ничего не считала, да и нечего практически. Вчера может на ккал 800 съела, не больше. Правда были углеводы на ночь в виде гречки. Также вчера был у подруги ДР. Впервые я отказалась от еды и алкоголя не из-за диеты... Представляете, как я себя неуютно чувствовала перед остальными. Для приличия пила яблочный фреш, о чем ночью немного жалела. Казалось, будто колом в желудке лег... или это уже нервяк мой? Сейчас проснулась, на работу собираюсь, немного голод есть, но пожалуй пока откажусь до обеда. Тяжесть остается.
фестал, смекты выпейте, она помогает, тяжесть уберет
|
Re: Анастасия
добавлено 04.02.2016 20:54
Происходит что-то странное Вкусы после отравления поменялись ужасно. Теперь я просто ненавижу грудку, рыбу (любую), творог, кефир и наиболее странное, в меня абсолютно не лезет мой любимый-прелюбимый зеленый чай. Я в шоке. Такое возможно вообще? Вчера вообще хотела вернуться в веганы, раз такое дело... Только почему-то с утра жутко хотелось шашлыка (это сказываются мысли о моем завтрашнем ДР). Но не поздравляйте, заранее нельзя Да и шашлыки на завтра обломались... Но будет много жутко вредной пиццы и много боулинга Так что пиццу сожгу в калориях точно. Переедать не буду, да и не лезет в меня много. Организм сам сопротивляется к большому количеству еды. Сегодня калорий 1000 съела. Пугает. Метаболизм видимо замедлился серьезно. Вес потеряла сильно, но уже дня 2 стоит на месте. Может есть способы ускорить снова? Не хочу проблем.
|
Re: Анастасия
добавлено 04.02.2016 21:51
изменено: Пользователь удален 04.02.2016 21:53
Я что из этого поможет для ускорения пищеварения? У меня диарея так прошла, как раз наоборот 2 день, извините, не хожу... А то еще усугублю ситуацию.... Елена пишет: Анастасия пишет: Отравление вроде прошло... По крайней мере температура в норме, аппетит есть, хотя небольшой. Все эти дни я ничего не считала, да и нечего практически. Вчера может на ккал 800 съела, не больше. Правда были углеводы на ночь в виде гречки. Также вчера был у подруги ДР. Впервые я отказалась от еды и алкоголя не из-за диеты... Представляете, как я себя неуютно чувствовала перед остальными. Для приличия пила яблочный фреш, о чем ночью немного жалела. Казалось, будто колом в желудке лег... или это уже нервяк мой? Сейчас проснулась, на работу собираюсь, немного голод есть, но пожалуй пока откажусь до обеда. Тяжесть остается.
фестал, смекты выпейте, она помогает, тяжесть уберет
|
|
Re: Анастасия
добавлено 04.02.2016 22:39
у Вас в рационе белка много было. может это и есть причина отравления и изменения вкусов. печень может не потянуть. и почки. токсины, шлаки, все дела.. я б урезала белок до 1-1.5гр на кг веса и добавила углеводов. похудение похудением, а здоровье дороже
|
|
Re: Анастасия
добавлено 04.02.2016 23:22
изменено: Ирина 04.02.2016 23:30
Девченки, похудение - похудением, но здоровье - это очень важно, как правильно написала Юля. Перестаньте надо собой издеваться и подсчитывать количество съеденного белка и т.п.. Это точно подсчитать невозможно, так как все подсчеты идут примерные и рассчитаны на качественные продукты. Т.е. данная Вам калькуляция кллорий - правильная, но вот с качеством продуктов у нас большие проблемы. Вы можете съесть 2 яйца, а белка может усвоится ноль! И важно не только качество продуктов, но и время потребления, с чем вы его употребляете, насколько тщательно пережевываете, насколько хорошо работают ваи внутренние органы по перевариванию и усвоению пищи. Так же не мешало бы почистить организм, особенно кишечник....Основное - кушайте - 300 гр за один раз приема пищи, и 3-4 раза в день, пейте воды - 30 гр на килограмм массы тела ( я уже писала на этом форуме как правильно пить воду - поищите) , уберите все мучное, конфеты, все искуственные сладости ( зефиры, мармелады...) , ..утром - белок+ овощи, через 3 часа - кофе( чай) без сахара, и батончик с сухофруктов ( кому нужны рецепты - пишите на e-mail ^ sdira777@gmail.com , здесь я редко бываю там быстрее отвечу. Обед - чечевица + овощи( или другие бобовы) - много белка и + углеводы для энергии, вечером - гречка + овощи ( в ней много белка), или же фрукты. Ну вот как-то приблизительно так. Но - 300 гр. всего вместе. Результат - не заставит себя ждать. Еще мне очень нравится по ссылке, я сама ею постоянно пользуюсь, это и очищение и похудение: http://nspclub.org/produkciya-nsp/bady-nsp/bady-dlya-pohudeniya/?a=505 Если кому-то интересно - все подскажу и по питанию и по системам организма, и по здоровью. Я не одна похудела, и держу вес постоянно на одном уровне. да , забыла о лимонной воде - это вообще - бомба для похудения, и + хорошо ощелачивает. Но только не натощак - испортите желудок. Удачи всем!
|
Re: Анастасия
добавлено 05.02.2016 06:31
Да я и так уже почти неделю на одних углеводах... Только вот овощи что-то не ем и фрукты, боюсь, что вдруг какие гадости там((( Надо наверно утром кашку съесть побольше. И грейпфрут перекушу. Может поможет... Только сегодня ПП вести не смогу... Сами понимаете( Yulia пишет: у Вас в рационе белка много было. может это и есть причина отравления и изменения вкусов. печень может не потянуть. и почки. токсины, шлаки, все дела.. я б урезала белок до 1-1.5гр на кг веса и добавила углеводов. похудение похудением, а здоровье дороже
|
Re: Анастасия
добавлено 05.02.2016 06:37
Странная система, а по ссылке бады предлагают... Больше на спам похоже. Ирина пишет: Девченки, похудение - похудением, но здоровье - это очень важно, как правильно написала Юля. Перестаньте надо собой издеваться и подсчитывать количество съеденного белка и т.п.. Это точно подсчитать невозможно, так как все подсчеты идут примерные и рассчитаны на качественные продукты. Т.е. данная Вам калькуляция кллорий - правильная, но вот с качеством продуктов у нас большие проблемы. Вы можете съесть 2 яйца, а белка может усвоится ноль! И важно не только качество продуктов, но и время потребления, с чем вы его употребляете, насколько тщательно пережевываете, насколько хорошо работают ваи внутренние органы по перевариванию и усвоению пищи. Так же не мешало бы почистить организм, особенно кишечник....Основное - кушайте - 300 гр за один раз приема пищи, и 3-4 раза в день, пейте воды - 30 гр на килограмм массы тела ( я уже писала на этом форуме как правильно пить воду - поищите) , уберите все мучное, конфеты, все искуственные сладости ( зефиры, мармелады...) , ..утром - белок+ овощи, через 3 часа - кофе( чай) без сахара, и батончик с сухофруктов ( кому нужны рецепты - пишите на e-mail ^ sdira777@gmail.com , здесь я редко бываю там быстрее отвечу. Обед - чечевица + овощи( или другие бобовы) - много белка и + углеводы для энергии, вечером - гречка + овощи ( в ней много белка), или же фрукты. Ну вот как-то приблизительно так. Но - 300 гр. всего вместе. Результат - не заставит себя ждать. Еще мне очень нравится по ссылке, я сама ею постоянно пользуюсь, это и очищение и похудение: http://nspclub.org/produkciya-nsp/bady-nsp/bady-dlya-pohudeniya/?a=505 Если кому-то интересно - все подскажу и по питанию и по системам организма, и по здоровью. Я не одна похудела, и держу вес постоянно на одном уровне. да , забыла о лимонной воде - это вообще - бомба для похудения, и + хорошо ощелачивает. Но только не натощак - испортите желудок. Удачи всем!
|
Re: Анастасия
добавлено 05.02.2016 09:25
Анастасия пишет: Странная система, а по ссылке бады предлагают... Больше на спам похоже. Ирина пишет: Девченки, похудение - похудением, но здоровье - это очень важно, как правильно написала Юля. Перестаньте надо собой издеваться и подсчитывать количество съеденного белка и т.п.. Это точно подсчитать невозможно, так как все подсчеты идут примерные и рассчитаны на качественные продукты. Т.е. данная Вам калькуляция кллорий - правильная, но вот с качеством продуктов у нас большие проблемы. Вы можете съесть 2 яйца, а белка может усвоится ноль! И важно не только качество продуктов, но и время потребления, с чем вы его употребляете, насколько тщательно пережевываете, насколько хорошо работают ваи внутренние органы по перевариванию и усвоению пищи. Так же не мешало бы почистить организм, особенно кишечник....Основное - кушайте - 300 гр за один раз приема пищи, и 3-4 раза в день, пейте воды - 30 гр на килограмм массы тела ( я уже писала на этом форуме как правильно пить воду - поищите) , уберите все мучное, конфеты, все искуственные сладости ( зефиры, мармелады...) , ..утром - белок+ овощи, через 3 часа - кофе( чай) без сахара, и батончик с сухофруктов ( кому нужны рецепты - пишите на e-mail ^ sdira777@gmail.com , здесь я редко бываю там быстрее отвечу. Обед - чечевица + овощи( или другие бобовы) - много белка и + углеводы для энергии, вечером - гречка + овощи ( в ней много белка), или же фрукты. Ну вот как-то приблизительно так. Но - 300 гр. всего вместе. Результат - не заставит себя ждать. Еще мне очень нравится по ссылке, я сама ею постоянно пользуюсь, это и очищение и похудение: http://nspclub.org/produkciya-nsp/bady-nsp/bady-dlya-pohudeniya/?a=505 Если кому-то интересно - все подскажу и по питанию и по системам организма, и по здоровью. Я не одна похудела, и держу вес постоянно на одном уровне. да , забыла о лимонной воде - это вообще - бомба для похудения, и + хорошо ощелачивает. Но только не натощак - испортите желудок. Удачи всем!
Здесь время от времени появляются всакого калибра волшебники и феи...Сайт "похудательный"
|
Re: Анастасия
добавлено 05.02.2016 09:33
Анастасия, надеюсь, Вы не поведетесь на рекламные ссылки, потому что всем давно известно, что чудо-средств от жира нет, а есть только фитнес и правильное питание.
Метаболизм так быстро не замедляется вроде как. Конечно, лучше бы потреблять не меньше 1200 ккал. Если надоел творог и грудки - наполняйте рацион тем, чем хочется, только в рамках калорий.
Не есть овощи и фрукты - это ужасно. А как же витамины?
|