Вход на сайт через соцсеть: | |
---|---|
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности,
пользовательским соглашением, получением электронных писем.
|
|
Если Вы регистрировались на сайте: | |
Ошибка! попробуйте еще раз |
|
Регистрация | |
Забыли пароль? |
Калькуляторы потребления производят расчет различных ежедневных норм - воды, калорий, белков, углеводов, жиров и определяют обмен веществ.
Калькулятор для расчета количества калорий, которое следует употреблять в день для достижения желаемого веса
Калькулятор для расчета в граммах количества белков, жиров и углеводов, которое следует получать в день
Калькулятор для расчета ежедневного необходимого количества воды в литрах и стаканах
Калькулятор для расчета ежедневной нормы микроэлементов и витаминов
Калькулятор для расчета калорий зигзагом - в разные дни число калорий отличается, помогает сдвинуть вес
Календарь похудения или набора веса по дням с указанием планируемого веса на каждый день в течение диеты по калориям
Калькулятор для расчета базовой скорости обмена веществ, то есть сколько организм тратит калорий за день в состоянии покоя
Калькулятор для расчета фактической скорости обмена веществ, то есть сколько организм расходует калорий ежедневно с учетом нагрузки
Рассчитывает идеальный вес для мужчин и женщин по 20 формулам, отмечает самые известные формулы, также показывает диапазон идеального веса по Всемирной организации здравоохранения.
Определяет, сколько надо весить, чтобы выглядеть как выбранное изображение. Рассчитывает вес на основании роста и фигуры.
Рассчитывает нормальный вес для мужчин и женщин по 20 формулам, отмечает самые известные формулы, также показывает диапазон идеального веса по Всемирной организации здравоохранения.
Рассчитывает процент жира в организме для мужчин и женщин по нескольким известным формулам и находит среднее.
Рассчитывает и анализирует индекс массы тела для мужчин и женщин, показывает, сколько надо сбросить в килограммах до той или иной отметки.
Позволяет рассчитать возраст организма на основе уровня метаболизма (скорости обмена веществ)
Калькуляторы веса и возраста производят расчет показателей, зависящих от веса - идеальный вес, процент жира, метаболический возраст.
Расчет размера одежды для мужчин и женщин, показывает следующий размер и какой показатель не соответствует ему
Расчет соотношения талия-бедра, который помогает определить наличие проблем с лишним весом
Позволяет определить тип телосложения - ширококостный, узкокостный.
Позволяет определить тип фигуры для мужчин и женщин - яблоко, груша, песочные часы и тип геометрической фигуры, соответствующей телу
Производит расчет площади вашего тела и сравнивает его со среднемировым
Калькуляторы пропорций тела дают различные оценки по разным методикам соотношениям обхватов тела и роста.
Калькулятор калорий в км определяет сколько калорий Вы сжигаете при беге и ходьбе на различной скорости. Можно удобно определить дистанцию по карте и сравнить расход калорий пешком или бегом.
Калькулятор различных зон пульса определяет при каком уровне пульса происходит сжигание жира, развитие выносливости, тренировка сердца и дыхательной системы.
Калькулятор максимального пульса определяет максимальный пульс с учетом пола, возраста, уровня подготовки. Также учитывает особенности различных видов спорта.
Калькулятор максимального потребления кислорода и расхода энергии показывает, сколько Вы можете максимально потратить калорий и кислорода, этот показатель возможно улучшить и тратить больше энергии.
Калькулятор длины шага человека, помогает определить расстояние шага при ходьбе и беге.
Фитнес калькуляторы помогают рассчитать правильный пульс и другие показатели, знание которых способствует более эффективным занятиям.
Личный дневник, где можно установить цели - дату похудения/набора веса, снижение, удержание, набор веса, конечный вес, увидеть краткую сводку калорий за день.
Внесите замеры объемов Вашей фигуры. Если у Вас больше двух замеров, то Вы сможете увидеть, как меняются Ваши показатели.
На текущий день покажет все основные показатели - индекс массы тела, идеальный вес, процент жира, количество воды, размер одежды, скорость обмена веществ.
Покажет, как изменились Ваши размеры и Ваши показатели за выбранный период.
Позволяет вносить все съеденные калории за любой день, выбирать продукты из таблицы калорийности и своих продуктов.
Позволяет добавлять, удалять и искать собственные продукты питания.
Позволяет редактировать, удалять и искать собственные рецепты.
Показывает календарь реального и расчетного веса на каждый день с учетом цели
Показывает графики съеденных калорий, белков, жиров, углеводов за разные периоды времени
Позволяет вносить все сожженные калории за любой день, выбирать упражнения и другие виды повседневной активности из таблицы калорий
Позволяет добавлять, удалять и искать собственные продукты упражнения и виды деятельности
Добавление и удаление друзей, просмотр запросов в друзья и комментариев к ним
Просмотр открытых дневников питания, упражнений, статистики рациона
В личном кабинете можно записать показания весов и сантиметра, посмотреть на графики веса и объемов, внести записи в дневник.
В разделе профиль Вы можете изменить аватар, дату рождения, часовой пояс и задать настройки публикации дневника.
Раздел калорийности продуктов включает в себя базу данных продуктов по калориям, белкам, жирам, углеводам. В таблице представлены как исходные продукты, так и готовые блюда и меню ресторанов.
Таблица калорийности позволяет узнать количество калорий, белков, жиров, углеводов в различных продуктах питания.
Для удобного просмотра калорийности все продукты разбиты по категориям.
Постоянно пополняемый раздел о калорийности фастфуда, ресторанов быстрого питания, японской кухни.
Таблица содержания витаминов в продуктах с поиском, сортировкой и фильтрацией по любому витамину.
Таблица калорийности блюд и рецептов, содержит информацию о калорийности, белках, жирах, углеводах, порциях, способах приготовления и потерях при обработке
Расчет рецепта позволяет рассчитать калории, белки, жиры и углеводы для блюда с учетом термической обработки и потерь массы, позволяет оформить результаты в виде фото-рецепта.
Таблица калорийности позволяет узнать, сколько калорий сжигается при различных занятиях в зависимости от вашего веса.
Для удобного просмотра калорийности все упражнения, занятия и виды деятельности разбиты по категориям.
Раздела расхода калорий включает в себя базу данных упражнений, различных видов деятельности и активности. Калории рассчитываются под ваш вес.
Вход на сайт через соцсеть: | |
---|---|
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности,
пользовательским соглашением, получением электронных писем.
|
|
Если Вы регистрировались на сайте: | |
Ошибка! попробуйте еще раз |
|
Регистрация | |
Забыли пароль? |
На сайте с: 22.04.2015
Смешно может, но некоторое время я вообще круг была. Но это до спорта и когда весила под 60
|
На сайте с: 25.09.2015
Ой, как трудно с вами))) Всё, я пас)))
|
На сайте с: 05.02.2015
Анастасия)) вы хуть сами понимаете что ПИШИТЕ))насчет физиологии это БРЕД)) и это ВЫ говорите)) да и насчет анатомии тоже бред |
Удалено
Причина удаления: Ошибка
|
На сайте с: 22.04.2015
Для тех, кто любит оправдываться физиологией.На этом фото -- сестры-близнецы. Многие люди считают, что спортивная фигура – это генетика. Действительно, многие родственники похожи между собой: все полные или все худые, но это не более чем пищевые привычки. Доказательством этому есть множество близнецов с разной фигурой, которые воспитывались в разных семьях. Дело не в генах, а в привычке всей семьей есть на ночь пельмени с майонезом.
Красивой спортивной фигуры может добиться любой желающий, не страдающий серьезными хроническими заболеваниями. |
|
На сайте с: 23.10.2015
Чтоооооо?????? Это как так, интересно? Я яблоко. И я сейчас худанула неплохо так и очертания талии конечно появились, но осиной талии. сколько бы я ни крутила обруч , у меня НИКОГДА НЕ БУДЕТ!!!! Попу я еще смогу накачать, опять упорно занимаясь с большими весами. И для этого время нужно. Ножки у меня сейчас прутики. И чем дальше я худею, тем больше они худеют тоже. Согласна с Никой. Все спортсмены занимаются своей фигурой в 2 этапа. Одновременно очень сложно. Сначала худеют, а потом уже увеличивая в рационе углеводы и белки, набирают массу, но уже мышечную, а не жировую. И не уверена я, что у вас там прям так много мышц. Мышцам подкрепление нужно, они растворяются и атрофируются уже буквально через пол года, если не занимаешься спортом 3 раза в неделю. И еще. Вы приседали со штангой? С весом 20-30 кг? Делали становую? Или просто разводили ноги в тренажере? Потому что без веса и силовых упражнений, НИ О КАКИХ ОГРОМНЫХ МЫШЦАХ И РЕЧИ БЫТЬ НЕ МОЖЕТ!!!! Сама занималась , дуреха без тренера первые пол года. при чем усиленно и думала успешно. А оказалось. что настоящие занятия у меня вот только сейчас начались, силовые. Опять же там столько тонкостей и нюансов, что за один раз не освоишь. Сколько раз в подходе делаешь, какой вес. От всего этого зависит набираешь ты мышечную массу или сжигаешь жировую. |
На сайте с: 22.04.2015
Я не знаю, не могу это объяснить... Просто за мою жизнь у меня была абсолютно разная фигура. Когда я была яблоком, то у меня были тоже очень худые икры. Сейчас, да, накаченные. Потому что двигаюсь много. У людей в сидячем образе жизни всегда худые икры и они в основном яблочки. Начиная двигаться и заниматься спортом, кардинально меняются. На себе ощутила.
|
На сайте с: 10.08.2015
Любопытно у Вас получается. Мы с сетрой жили в одной семье и пищевые пристрастия у нас были привиты одинаковые. Однако в одном и том же возрасте у нее был недостаток веса, а у меня излишек. И это при том, что сестренка могла за один присест съесть в 2-3 раза больше, чем я и по большей части плюшки и всякие вкусности. В меня же и половина ее порции не влезала. При этом в 31 год у нее 38-40 кг, а у меня было 115 кг. |
На сайте с: 23.10.2015
Не путайте красивую, спортивную фигуру с физиологией строения. Посмотрите на любую накаченную девушку, у некоторых ярко выраженная талия, а у некоторых она накачена, красивый пресс, но все равно широкая, бочонком, потому что фигура типа яблоко. И как бы ты усиленно не качал пресс и не худел, все равно у тебя будет талия широкая. сейчас приведу пример. Вот это мои знакомые девочки, которые мня постоянно мотивируют, у них шикраные фигуры, они на ПП и регулярно занимаются спортом. Но.....вот первые фото как раз именно с фигурой типа яблоко, когда талия прямая и никуда это не денется. и я для примера тоже))) А вот пример девочки с фигурой Груша и осиной талией от природы. Она совсем по другому выглядит И вы будете утверждать про то, что нет физиологии??? |
На сайте с: 22.04.2015
Ну мне тренер объяснил, это явно перекаченные косые мышцы живота
|