Вход на сайт через соцсеть:
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности, пользовательским соглашением, получением электронных писем.
Если Вы регистрировались на сайте:
Регистрация
Забыли пароль?

Навигация по форуму

Мой личный дневник. Анна

Страницы 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 12

Удалено


Причина удаления: Хочу удалить все свои сообщения
На сайте с: 23.03.2016

Re: Анна

добавлено 03.04.2016 19:15
изменено: Вера 03.04.2016 19:18
Анна пишет:
Вера пишет: Кошечку давно стерилизовали? Может у нее обмен веществ нарушился.

Да, давно, примерно в 1,5 года, через пару недель ей уже 5 лет стукнет, так что уже прилично времени прошло. Она у меня шотландка, эта порода склонна к ожирению, но чтоб настолько это меня пугает, позже могут начаться серьезные пролемы со здоровьем

Обычно изменения происходят только через год после стерилизации.
Кастрированному/стерилизованному животному требуется лишь 75-80% пищи, которое оно потребляло до операции. Его энергетические потребности меньше, и если мы продолжим кормить питомца в том же объеме, то это, конечно, приведет к увеличению веса.
Стерилизованной кошке с замедленным метаболизмом необходимо 60 ккал на 1 кг веса в день. Если кошка предрасположена к ожирению, эта доза должна быть уменьшена ещё на 15-20%.
Мне нравится 0
На сайте с: 23.10.2015

Re: Анна

добавлено 03.04.2016 21:02
У меня проблема с циклом.
То есть , то нет их. Беда прямо.
Я в одно время понизила слишком жиры и видимо поэтому.
Потому что сдала анализы, с гормонами все в норме.
Теперь вот ем орехи, урбечи, масло сливочное.
Мне нравится 0

Удалено


Причина удаления: Хочу удалить все свои сообщения

Удалено


Причина удаления: Хочу удалить все свои сообщения
На сайте с: 05.11.2015

Re: Анна

добавлено 04.04.2016 08:08
Аняя, ты мне напомнила меня же прошлогоднюю. Ох, сколько рвения, энергии)) случайно на твой дневник наткнулась, зачиталась, вспомнила себя и свои результаты и снова вдохновилась.
К слову, свои результаты, которыми я так гордилась, все растеряла. Тебе того же ни в коем случае НЕ желаю. Обязательно следи за здоровьем, не худей слишком быстро!
Кстати, обрати внимание на льняное масло - оочень полезная штука.
Ты отписывайся давай о своих результатах, а то ведь интересно)
Удачи, Ань
Мне нравится 0
На сайте с: 23.03.2016

Re: Анна

добавлено 04.04.2016 11:20
изменено: Вера 04.04.2016 11:25
Анна пишет:
Юлия пишет: У меня проблема с циклом.
То есть , то нет их. Беда прямо.
Я в одно время понизила слишком жиры и видимо поэтому.
Потому что сдала анализы, с гормонами все в норме.
Теперь вот ем орехи, урбечи, масло сливочное.

Да, я тоже думаю, что это из-за жиров. Увеличила кол-во грецких орехов на завтрак, в кашу теперь стала сливочное масло добавлять, а в салаты оливковое. Иногда балуюсь арахисовой пастой. Про урбечи раньше не слышала, почитала в интернете, что это, звучит заманчиво, может куплю как-нибудь попробовать, только надо бы найти их где-нибудь поблизости, а то с доставкой заказывать как-то уж слишком
Юлия, а сколько граммов жиров Вы обычно съедаете в день, если не секрет?

Девочки, скорее всего у вас витамина Е (токоферола) не хватает. Его всегда назначают вместе с гормональными тем, у кого сбои в цикле. Этот витамин весьма тяжело восполнить с пищей. Проще купить в аптеке. Он недорогой. Я себе года 2 назад покупала в прозрачных капсулах.
Мне нравится 0
На сайте с: 23.10.2015

Re: Анна

добавлено 04.04.2016 11:45
Анна пишет:
Юлия пишет: У меня проблема с циклом.
То есть , то нет их. Беда прямо.
Я в одно время понизила слишком жиры и видимо поэтому.
Потому что сдала анализы, с гормонами все в норме.
Теперь вот ем орехи, урбечи, масло сливочное.

Да, я тоже думаю, что это из-за жиров. Увеличила кол-во грецких орехов на завтрак, в кашу теперь стала сливочное масло добавлять, а в салаты оливковое. Иногда балуюсь арахисовой пастой. Про урбечи раньше не слышала, почитала в интернете, что это, звучит заманчиво, может куплю как-нибудь попробовать, только надо бы найти их где-нибудь поблизости, а то с доставкой заказывать как-то уж слишком
Юлия, а сколько граммов жиров Вы обычно съедаете в день, если не секрет?

Кое-ка с трудом выходить от 30 до 50(но это запредельный максимум мой, когда на ужин рыба жирная)
А так в основном 35-45. Потому что я привыкла без жиров совсем и мне трудно их наесть, чтобы добавить жиры, приходится урезать углеводы и белки.
Мне нравится 0
На сайте с: 23.10.2015

Re: Анна

добавлено 04.04.2016 11:45
Вера пишет:
Анна пишет:
Юлия пишет: У меня проблема с циклом.
То есть , то нет их. Беда прямо.
Я в одно время понизила слишком жиры и видимо поэтому.
Потому что сдала анализы, с гормонами все в норме.
Теперь вот ем орехи, урбечи, масло сливочное.

Да, я тоже думаю, что это из-за жиров. Увеличила кол-во грецких орехов на завтрак, в кашу теперь стала сливочное масло добавлять, а в салаты оливковое. Иногда балуюсь арахисовой пастой. Про урбечи раньше не слышала, почитала в интернете, что это, звучит заманчиво, может куплю как-нибудь попробовать, только надо бы найти их где-нибудь поблизости, а то с доставкой заказывать как-то уж слишком
Юлия, а сколько граммов жиров Вы обычно съедаете в день, если не секрет?

Девочки, скорее всего у вас витамина Е (токоферола) не хватает. Его всегда назначают вместе с гормональными тем, у кого сбои в цикле. Этот витамин весьма тяжело восполнить с пищей. Проще купить в аптеке. Он недорогой. Я себе года 2 назад покупала в прозрачных капсулах.


А вот это я уже не первый раз слышу. надо купить короче витамин Е и пропить курс.
Спасибо за совет.
Мне нравится 0
На сайте с: 05.02.2016

Re: Анна

добавлено 04.04.2016 14:10
Марина пишет: Аняя, ты мне напомнила меня же прошлогоднюю. Ох, сколько рвения, энергии)) случайно на твой дневник наткнулась, зачиталась, вспомнила себя и свои результаты и снова вдохновилась.
К слову, свои результаты, которыми я так гордилась, все растеряла. Тебе того же ни в коем случае НЕ желаю. Обязательно следи за здоровьем, не худей слишком быстро!
Кстати, обрати внимание на льняное масло - оочень полезная штука.
Ты отписывайся давай о своих результатах, а то ведь интересно)
Удачи, Ань

Ахах Спасибо, рада, что хоть кого-то вдохновляют мои записи Слежу за своим здоровьем всеми силами, быстро худеть уже сама не хочу, думаю, уже скоро буду закругляться с потерей веса и потихоньку подходить к его поддержанию. Скорее всего добью последний килограмм и все, дальше уже не буду, а то по некоторым данным из интернета там начинается недостаточная масса для моего роста и телосложения. Надеюсь, что у меня хватит мужества и силы воли для того чтобы придерживаться ПП и дальше в течение долгого-долгого времени, хотя бы большей частью, изредка позволяя себе чего-нибудь не очень правильного Также надеюсь, что буду и дальше улучшать свою физическую форму посредством спорта и самого обычного активного образа жизни, как говорится в той ужасной песне "надо подкачаться, надо-надо подкачаться" а для этого нужно победить свою лень Но я верю в себя, у меня все получится
И ты, Марин, давай со мной стремиться к здоровью и красоте, вместе веселее И все, кто читают мои бредни, тоже гоу с нами!
Мне нравится 0
Страницы 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 12