Причина удаления: Хочу удалить все свои сообщения
|
Re: Анна
добавлено 03.04.2016 19:15
изменено: Вера 03.04.2016 19:18
Анна пишет: Вера пишет: Кошечку давно стерилизовали? Может у нее обмен веществ нарушился.
Да, давно, примерно в 1,5 года, через пару недель ей уже 5 лет стукнет, так что уже прилично времени прошло. Она у меня шотландка, эта порода склонна к ожирению, но чтоб настолько это меня пугает, позже могут начаться серьезные пролемы со здоровьем
Обычно изменения происходят только через год после стерилизации. Кастрированному/стерилизованному животному требуется лишь 75-80% пищи, которое оно потребляло до операции. Его энергетические потребности меньше, и если мы продолжим кормить питомца в том же объеме, то это, конечно, приведет к увеличению веса. Стерилизованной кошке с замедленным метаболизмом необходимо 60 ккал на 1 кг веса в день. Если кошка предрасположена к ожирению, эта доза должна быть уменьшена ещё на 15-20%.
|
Re: Анна
добавлено 03.04.2016 21:02
У меня проблема с циклом. То есть , то нет их. Беда прямо. Я в одно время понизила слишком жиры и видимо поэтому. Потому что сдала анализы, с гормонами все в норме. Теперь вот ем орехи, урбечи, масло сливочное.
|
Причина удаления: Хочу удалить все свои сообщения
|
Причина удаления: Хочу удалить все свои сообщения
|
|
Re: Анна
добавлено 04.04.2016 08:08
Аняя, ты мне напомнила меня же прошлогоднюю. Ох, сколько рвения, энергии)) случайно на твой дневник наткнулась, зачиталась, вспомнила себя и свои результаты и снова вдохновилась. К слову, свои результаты, которыми я так гордилась, все растеряла. Тебе того же ни в коем случае НЕ желаю. Обязательно следи за здоровьем, не худей слишком быстро! Кстати, обрати внимание на льняное масло - оочень полезная штука. Ты отписывайся давай о своих результатах, а то ведь интересно) Удачи, Ань
|
Re: Анна
добавлено 04.04.2016 11:20
изменено: Вера 04.04.2016 11:25
Анна пишет: Юлия пишет: У меня проблема с циклом. То есть , то нет их. Беда прямо. Я в одно время понизила слишком жиры и видимо поэтому. Потому что сдала анализы, с гормонами все в норме. Теперь вот ем орехи, урбечи, масло сливочное.
Да, я тоже думаю, что это из-за жиров. Увеличила кол-во грецких орехов на завтрак, в кашу теперь стала сливочное масло добавлять, а в салаты оливковое. Иногда балуюсь арахисовой пастой. Про урбечи раньше не слышала, почитала в интернете, что это, звучит заманчиво, может куплю как-нибудь попробовать, только надо бы найти их где-нибудь поблизости, а то с доставкой заказывать как-то уж слишком Юлия, а сколько граммов жиров Вы обычно съедаете в день, если не секрет?
Девочки, скорее всего у вас витамина Е (токоферола) не хватает. Его всегда назначают вместе с гормональными тем, у кого сбои в цикле. Этот витамин весьма тяжело восполнить с пищей. Проще купить в аптеке. Он недорогой. Я себе года 2 назад покупала в прозрачных капсулах.
|
Re: Анна
добавлено 04.04.2016 11:45
Анна пишет: Юлия пишет: У меня проблема с циклом. То есть , то нет их. Беда прямо. Я в одно время понизила слишком жиры и видимо поэтому. Потому что сдала анализы, с гормонами все в норме. Теперь вот ем орехи, урбечи, масло сливочное.
Да, я тоже думаю, что это из-за жиров. Увеличила кол-во грецких орехов на завтрак, в кашу теперь стала сливочное масло добавлять, а в салаты оливковое. Иногда балуюсь арахисовой пастой. Про урбечи раньше не слышала, почитала в интернете, что это, звучит заманчиво, может куплю как-нибудь попробовать, только надо бы найти их где-нибудь поблизости, а то с доставкой заказывать как-то уж слишком Юлия, а сколько граммов жиров Вы обычно съедаете в день, если не секрет?
Кое-ка с трудом выходить от 30 до 50(но это запредельный максимум мой, когда на ужин рыба жирная) А так в основном 35-45. Потому что я привыкла без жиров совсем и мне трудно их наесть, чтобы добавить жиры, приходится урезать углеводы и белки.
|
Re: Анна
добавлено 04.04.2016 11:45
Вера пишет: Анна пишет: Юлия пишет: У меня проблема с циклом. То есть , то нет их. Беда прямо. Я в одно время понизила слишком жиры и видимо поэтому. Потому что сдала анализы, с гормонами все в норме. Теперь вот ем орехи, урбечи, масло сливочное.
Да, я тоже думаю, что это из-за жиров. Увеличила кол-во грецких орехов на завтрак, в кашу теперь стала сливочное масло добавлять, а в салаты оливковое. Иногда балуюсь арахисовой пастой. Про урбечи раньше не слышала, почитала в интернете, что это, звучит заманчиво, может куплю как-нибудь попробовать, только надо бы найти их где-нибудь поблизости, а то с доставкой заказывать как-то уж слишком Юлия, а сколько граммов жиров Вы обычно съедаете в день, если не секрет?
Девочки, скорее всего у вас витамина Е (токоферола) не хватает. Его всегда назначают вместе с гормональными тем, у кого сбои в цикле. Этот витамин весьма тяжело восполнить с пищей. Проще купить в аптеке. Он недорогой. Я себе года 2 назад покупала в прозрачных капсулах.
А вот это я уже не первый раз слышу. надо купить короче витамин Е и пропить курс. Спасибо за совет.
|
Re: Анна
добавлено 04.04.2016 14:10
Марина пишет: Аняя, ты мне напомнила меня же прошлогоднюю. Ох, сколько рвения, энергии)) случайно на твой дневник наткнулась, зачиталась, вспомнила себя и свои результаты и снова вдохновилась. К слову, свои результаты, которыми я так гордилась, все растеряла. Тебе того же ни в коем случае НЕ желаю. Обязательно следи за здоровьем, не худей слишком быстро! Кстати, обрати внимание на льняное масло - оочень полезная штука. Ты отписывайся давай о своих результатах, а то ведь интересно) Удачи, Ань
Ахах Спасибо, рада, что хоть кого-то вдохновляют мои записи Слежу за своим здоровьем всеми силами, быстро худеть уже сама не хочу, думаю, уже скоро буду закругляться с потерей веса и потихоньку подходить к его поддержанию. Скорее всего добью последний килограмм и все, дальше уже не буду, а то по некоторым данным из интернета там начинается недостаточная масса для моего роста и телосложения. Надеюсь, что у меня хватит мужества и силы воли для того чтобы придерживаться ПП и дальше в течение долгого-долгого времени, хотя бы большей частью, изредка позволяя себе чего-нибудь не очень правильного Также надеюсь, что буду и дальше улучшать свою физическую форму посредством спорта и самого обычного активного образа жизни, как говорится в той ужасной песне "надо подкачаться, надо-надо подкачаться" а для этого нужно победить свою лень Но я верю в себя, у меня все получится И ты, Марин, давай со мной стремиться к здоровью и красоте, вместе веселее И все, кто читают мои бредни, тоже гоу с нами!
|