Annlandia пишет: 52 деньОпять я стала редко здесь отписываться, не знаю, с чем это связано, наверное, с ленью
Решила изменить свой ник, теперь я здесь зовусь Annlandia, а то много Анн на сайте развелось
Захотелось чего-нибудь незаурядного, так сказать
Сегодня 52-ой день на ПП и где-то 24-ый день без молочки (плюс-минус). Вес на сегодня 52,8 кг (
). Всю эту неделю питалась на 1330 ккал, вес стоял как вкопанный на отметке 53,4 кг (ни шагу вперед, ни шагу назад) дней 6-7, вчера утром решила попробовать сесть на диету "зигзаг", в итоге наела за вчера 1220 ккал, а сегодня утром - бац - отвес в 600 г, видимо из-за того, что я сильно активничала в последнюю неделю, мышцы стали задерживать воду, вчера я ничего не делала, только в планке стояла по минуте 3 подхода утром и 3 вечером, выпила около 3 литров воды, и вот сегодня она вся вышла из меня. В общем, от зигзага я отказываюсь, буду и дальше есть на 1330 ккал, а может и повышу еще чуток, посмотрим, сколько я двигаться буду.
Без молочки сижу почти месяц, просижу еще до мая - это точно, результатов пока особых не ощущаю, может вернусь к ней, еще подумаю.
Витамин Е пью каждый день, ем 40-42 г жиров в день - результатов пока тоже нет