Вход на сайт через соцсеть:
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности, пользовательским соглашением, получением электронных писем.
Если Вы регистрировались на сайте:
Регистрация
Забыли пароль?

Навигация по форуму

Мой личный дневник. Аня

Страницы 1 2 3
На сайте с: 11.01.2016

Аня

добавлено 11.01.2016 16:48
изменено: Аня 11.01.2016 16:50
Добрый день!
Мне 33 года, вешу сейчас 80 кг... Поставила для себя цель - к 1 сентября весить 60 кг за счет ПП и физ. нагрузок
Да, я толстая корова, но я люблю себя и поэтому я не отчаиваюсь, а буду добиваться результатов!
После 1 сентября я сделаю перерыв на пару месяцев, а потом продолжу уже совсем медленное похудение до 55 кг)) к новому году.
Мне нравится 0
На сайте с: 22.04.2015

Re: Аня

добавлено 11.01.2016 17:29
Маленькими шагами - это хорошо, конечно Но я думаю, что вы и раньше похудеете. В принципе меньше, чем за 4-5 месяцев - это вполне реально Удачи!

Аня пишет: Добрый день!
Мне 33 года, вешу сейчас 80 кг... Поставила для себя цель - к 1 сентября весить 60 кг за счет ПП и физ. нагрузок
Да, я толстая корова, но я люблю себя и поэтому я не отчаиваюсь, а буду добиваться результатов!
После 1 сентября я сделаю перерыв на пару месяцев, а потом продолжу уже совсем медленное похудение до 55 кг)) к новому году.
Мне нравится 0
На сайте с: 11.01.2016

Re: Аня

добавлено 12.01.2016 10:08
Спасибо))
Вчера перед сном сорвалась и съела половину омлета, приготовленного на утро( Радует только одно, что это было не как раньше - пара конфеток и бутеров с колбасой...
Вечером буду не дома и там не накормят)) срывов не будет))

Самое страшное время - это вечер... все вкуснее)))

Всегда была склонна к полноте... но 80 кг - это перебор((( В 23 года я уже совершила подобный "подвиг", с 75 до 60... как хочется снова стать легкой и красивой!

Всем худеющим крепких нервов, положительного настроя и отличного настроения!!!
Мне нравится 0
На сайте с: 27.11.2015

Re: Аня

добавлено 12.01.2016 10:40
Привет! Вполне реальная задача))
У меня тоже самое страшное время -вечер, столько соблазнов сразу, муж еще пытается подкормить. Я сова, утром есть совершенно не хочу...но исправляюсь, если вечером поесть немного и полезного, то к утру аппетит появляется))
Мне нравится 0
На сайте с: 11.01.2016

Re: Аня

добавлено 14.01.2016 15:18
Добрый день!
У нас в городе открылся Тонус-клуб Wellness. Кто-нибудь занимался в подобном? Каковы результаты?
Мне нравится 0
На сайте с: 10.08.2015

Re: Аня

добавлено 14.01.2016 16:48
изменено: Юлия 14.01.2016 16:48
Была в паре таких клубов. По мне - так скучно. Советую пойти на одно пробное занятие, может понравиться!? В любом случае на любителя. Спорт для "ленивых". ;0
Мне нравится 0
На сайте с: 11.01.2016

Re: Аня

добавлено 18.01.2016 16:43
Подумала... и записалась на шейпинг вместе дочкой))
Не получается питаться на 1200-1500. Все как-то больше выходит.
Девочки, вы чем сладкое заменяете?
Мне нравится 0
На сайте с: 18.01.2016

Re: Аня

добавлено 18.01.2016 17:13
Сухофрукты, фрукты.
Мне нравится 0
На сайте с: 23.10.2015

Re: Аня

добавлено 18.01.2016 17:22
Аня пишет: Подумала... и записалась на шейпинг вместе дочкой))
Не получается питаться на 1200-1500. Все как-то больше выходит.
Девочки, вы чем сладкое заменяете?


Пока вы не откажетесь полностью от сахара и покупных конфет и кондитерки, все наши заменители будут для вас фу и бе)))
Я утром кушаю урбечи и мед с кашей, сухофрукты. Для меня сейчас даже перец красный очень сладкий)
Финики вообще приторные и изюм тоже))
А так если совсем не в моготу, есть конфетки из фиников, бывает продают, а лучше самой сделать
Финики в кипятке замачиваете на пол часика, можно добавить туда и чернослив и курагу, тоже предварительно замочив
Потом в блендере бжукаете с корифей и какао, получается масса плотная
Катаете шарики и дальше посыпаете либо кунжутом, либо кокосовой стружкой
Можно темный шоколад растопить и туда окунуть
И все эти шарики в морозилку на пару часиков, хранить в холодильнике
Получается объедение....мммм....пока писала, слюнки потекли)))
Мне нравится 0
На сайте с: 22.06.2015

Re: Аня

добавлено 18.01.2016 18:33
Я делаю чизкейк творожный без выпечки. И на второй завтрак с кофе ем) Моя маленькая слабость. Калорийность получается невысокая, состав сбалансированный
Мне нравится 0
Страницы 1 2 3