Аня пишет: Подумала... и записалась на шейпинг вместе дочкой))
Не получается питаться на 1200-1500. Все как-то больше выходит.
Девочки, вы чем сладкое заменяете?
Пока вы не откажетесь полностью от сахара и покупных конфет и кондитерки, все наши заменители будут для вас фу и бе)))
Я утром кушаю урбечи и мед с кашей, сухофрукты. Для меня сейчас даже перец красный очень сладкий)
Финики вообще приторные и изюм тоже))
А так если совсем не в моготу, есть конфетки из фиников, бывает продают, а лучше самой сделать
Финики в кипятке замачиваете на пол часика, можно добавить туда и чернослив и курагу, тоже предварительно замочив
Потом в блендере бжукаете с корифей и какао, получается масса плотная
Катаете шарики и дальше посыпаете либо кунжутом, либо кокосовой стружкой
Можно темный шоколад растопить и туда окунуть
И все эти шарики в морозилку на пару часиков, хранить в холодильнике
Получается объедение....мммм....пока писала, слюнки потекли)))