Вход на сайт через соцсеть:
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности, пользовательским соглашением, получением электронных писем.
Если Вы регистрировались на сайте:
Регистрация
Забыли пароль?

Навигация по форуму

Мой личный дневник. Аня

Страницы 1 2 3
На сайте с: 22.06.2015

Re: Аня

добавлено 19.01.2016 18:58
изменено: Мария 19.01.2016 19:35
Ника пишет:
Это рецепт который предложила Мария, учтите там еще будет ужарка граммов 50-70 а это


Вы забыли указать апельсиновый сок. Внесите сначала все данные правильно, прежде чем вновь пытаться уличить меня в неверности моего расчета)
Мне нравится 0
На сайте с: 11.01.2016

Re: Аня

добавлено 20.01.2016 09:33
Спасибо большое!
Все такое вкусное)
Мне нравится 0

Удалено


Причина удаления: не вкусно
На сайте с: 11.01.2016

Re: Аня

добавлено 22.01.2016 13:33
изменено: Аня 22.01.2016 13:33
Посмотрела статистику рациона... столбики стали меньше!!! (Калорийность рациона снизалась по сравнению с прошлой неделей)
А ведь никакого насилия над собой не делала, просто стала учитывать и анализировать то, что я ем... и ходить на шейпинг))
Мне нравится 0
На сайте с: 10.08.2015

Re: Аня

добавлено 01.03.2016 17:23
Аня пишет: ...
Девочки, вы чем сладкое заменяете?

А я для себя нашла другой путь спасения. Я специально покупают вкусности или сама пакую в индивидуальные упаковки. Если хочется, так что не в терпеж, съела целую упаковку. Тот факт, что в ЦЕЛОЙ упаковке 2-4 печенюшки или в коробке конфет две конфеты, каждая разрезанная на 6-8 частей и каждая часть упакована в отдельный фантик - не в счет. Но чаще всего просто покупаю чёрный шоколад по 75%-85% распакованые кубиками по 7,5 грамм. А для любителей шоколада можно покупать кондитерский в "капельках". Такой мешочек весом в 100 грамм умяла более чем за 2,5 месяца. Каждая капелька весит около 1 грамма. . Это тот случай когда и на ёлку влез и попу не уколол. Сразу скажу. Если открыть нормальную упаковку шоколада или печенья ( но в меньшей степени), то не смогу остановиться пока всю упаковку не умну.
Мне нравится 0
На сайте с: 11.01.2016

Re: Аня

добавлено 07.04.2016 11:25
Похудела на 9 кг за три месяца!!!
Девочки, главное настрой и вера в свои силы.
НЕ ОТКАЗЫВАЛАСЬ от сладкого и мучного. Просто СОКРАТИЛА его потребление, увеличила количество овощей и фруктов. Перестала наедаться на ночь и занимаюсь два раза в неделю шейпингом.
Не мучаюсь от такого образа жизни, а наоборот, легкость во всем теле и отличное пищеварение.
Цель еще не достигнута... но стала ближе)))

Всем удачи!!!!!!
Мне нравится 0
На сайте с: 06.02.2016

Re: Аня

добавлено 07.04.2016 11:33
Юлия пишет:
Аня пишет: ...
Девочки, вы чем сладкое заменяете?

А я для себя нашла другой путь спасения. Я специально покупают вкусности или сама пакую в индивидуальные упаковки. Если хочется, так что не в терпеж, съела целую упаковку. Тот факт, что в ЦЕЛОЙ упаковке 2-4 печенюшки или в коробке конфет две конфеты, каждая разрезанная на 6-8 частей и каждая часть упакована в отдельный фантик - не в счет. Но чаще всего просто покупаю чёрный шоколад по 75%-85% распакованые кубиками по 7,5 грамм. А для любителей шоколада можно покупать кондитерский в "капельках". Такой мешочек весом в 100 грамм умяла более чем за 2,5 месяца. Каждая капелька весит около 1 грамма. . Это тот случай когда и на ёлку влез и попу не уколол. Сразу скажу. Если открыть нормальную упаковку шоколада или печенья ( но в меньшей степени), то не смогу остановиться пока всю упаковку не умну.

такая же беда была. когда начала контролировать, как то само собой прошло. купила упаковку вафель, одну съела грамм на 25, и нормально себя чувствую.. еще два месяца назад, съела бы за раз штуки 3-4, зефир так же, а вот начто торты раньше любила, я и сейчас люблю, но начала с него крем сгребать, и не потому что нельзя. уже просто не лезет..
Мне нравится 0
На сайте с: 06.02.2016

Re: Аня

добавлено 07.04.2016 11:36
Аня пишет: Похудела на 9 кг за три месяца!!!
Девочки, главное настрой и вера в свои силы.
НЕ ОТКАЗЫВАЛАСЬ от сладкого и мучного. Просто СОКРАТИЛА его потребление, увеличила количество овощей и фруктов. Перестала наедаться на ночь и занимаюсь два раза в неделю шейпингом.
Не мучаюсь от такого образа жизни, а наоборот, легкость во всем теле и отличное пищеварение.
Цель еще не достигнута... но стала ближе)))

Всем удачи!!!!!!

вот и я за то же)) рада что не одинока в этом мнении а то некоторые в обморок падают, как можно худеть, съедая по 150-200 грамм хлеба в день. а ведь вес уходит... а я не понимаю. как можно есть одну зелень на 500-600 калорий в день, не хотеть есть, и не худеть при этом..
Мне нравится 0
На сайте с: 11.01.2016

Re: Аня

добавлено 07.04.2016 12:55
Сейчас эксперементирую. Приучаю себя не запивать пищу.
Но тоже без фанатизма. Если чувствую дискомфорт, то попью, конечно. Но не как раньше - стакан компота))
Пью минут за 20 до еды и через час после... все гуд))

Мне нравится 0
Страницы 1 2 3