Вход на сайт через соцсеть: | |
---|---|
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности,
пользовательским соглашением, получением электронных писем.
|
|
Если Вы регистрировались на сайте: | |
Ошибка! попробуйте еще раз |
|
Регистрация | |
Забыли пароль? |
Калькуляторы потребления производят расчет различных ежедневных норм - воды, калорий, белков, углеводов, жиров и определяют обмен веществ.
Калькулятор для расчета количества калорий, которое следует употреблять в день для достижения желаемого веса
Калькулятор для расчета в граммах количества белков, жиров и углеводов, которое следует получать в день
Калькулятор для расчета ежедневного необходимого количества воды в литрах и стаканах
Калькулятор для расчета ежедневной нормы микроэлементов и витаминов
Калькулятор для расчета калорий зигзагом - в разные дни число калорий отличается, помогает сдвинуть вес
Календарь похудения или набора веса по дням с указанием планируемого веса на каждый день в течение диеты по калориям
Калькулятор для расчета базовой скорости обмена веществ, то есть сколько организм тратит калорий за день в состоянии покоя
Калькулятор для расчета фактической скорости обмена веществ, то есть сколько организм расходует калорий ежедневно с учетом нагрузки
Рассчитывает идеальный вес для мужчин и женщин по 20 формулам, отмечает самые известные формулы, также показывает диапазон идеального веса по Всемирной организации здравоохранения.
Определяет, сколько надо весить, чтобы выглядеть как выбранное изображение. Рассчитывает вес на основании роста и фигуры.
Рассчитывает нормальный вес для мужчин и женщин по 20 формулам, отмечает самые известные формулы, также показывает диапазон идеального веса по Всемирной организации здравоохранения.
Рассчитывает процент жира в организме для мужчин и женщин по нескольким известным формулам и находит среднее.
Рассчитывает и анализирует индекс массы тела для мужчин и женщин, показывает, сколько надо сбросить в килограммах до той или иной отметки.
Позволяет рассчитать возраст организма на основе уровня метаболизма (скорости обмена веществ)
Калькуляторы веса и возраста производят расчет показателей, зависящих от веса - идеальный вес, процент жира, метаболический возраст.
Расчет размера одежды для мужчин и женщин, показывает следующий размер и какой показатель не соответствует ему
Расчет соотношения талия-бедра, который помогает определить наличие проблем с лишним весом
Позволяет определить тип телосложения - ширококостный, узкокостный.
Позволяет определить тип фигуры для мужчин и женщин - яблоко, груша, песочные часы и тип геометрической фигуры, соответствующей телу
Производит расчет площади вашего тела и сравнивает его со среднемировым
Калькуляторы пропорций тела дают различные оценки по разным методикам соотношениям обхватов тела и роста.
Калькулятор калорий в км определяет сколько калорий Вы сжигаете при беге и ходьбе на различной скорости. Можно удобно определить дистанцию по карте и сравнить расход калорий пешком или бегом.
Калькулятор различных зон пульса определяет при каком уровне пульса происходит сжигание жира, развитие выносливости, тренировка сердца и дыхательной системы.
Калькулятор максимального пульса определяет максимальный пульс с учетом пола, возраста, уровня подготовки. Также учитывает особенности различных видов спорта.
Калькулятор максимального потребления кислорода и расхода энергии показывает, сколько Вы можете максимально потратить калорий и кислорода, этот показатель возможно улучшить и тратить больше энергии.
Калькулятор длины шага человека, помогает определить расстояние шага при ходьбе и беге.
Фитнес калькуляторы помогают рассчитать правильный пульс и другие показатели, знание которых способствует более эффективным занятиям.
Личный дневник, где можно установить цели - дату похудения/набора веса, снижение, удержание, набор веса, конечный вес, увидеть краткую сводку калорий за день.
Внесите замеры объемов Вашей фигуры. Если у Вас больше двух замеров, то Вы сможете увидеть, как меняются Ваши показатели.
На текущий день покажет все основные показатели - индекс массы тела, идеальный вес, процент жира, количество воды, размер одежды, скорость обмена веществ.
Покажет, как изменились Ваши размеры и Ваши показатели за выбранный период.
Позволяет вносить все съеденные калории за любой день, выбирать продукты из таблицы калорийности и своих продуктов.
Позволяет добавлять, удалять и искать собственные продукты питания.
Позволяет редактировать, удалять и искать собственные рецепты.
Показывает календарь реального и расчетного веса на каждый день с учетом цели
Показывает графики съеденных калорий, белков, жиров, углеводов за разные периоды времени
Позволяет вносить все сожженные калории за любой день, выбирать упражнения и другие виды повседневной активности из таблицы калорий
Позволяет добавлять, удалять и искать собственные продукты упражнения и виды деятельности
Добавление и удаление друзей, просмотр запросов в друзья и комментариев к ним
Просмотр открытых дневников питания, упражнений, статистики рациона
В личном кабинете можно записать показания весов и сантиметра, посмотреть на графики веса и объемов, внести записи в дневник.
В разделе профиль Вы можете изменить аватар, дату рождения, часовой пояс и задать настройки публикации дневника.
Раздел калорийности продуктов включает в себя базу данных продуктов по калориям, белкам, жирам, углеводам. В таблице представлены как исходные продукты, так и готовые блюда и меню ресторанов.
Таблица калорийности позволяет узнать количество калорий, белков, жиров, углеводов в различных продуктах питания.
Для удобного просмотра калорийности все продукты разбиты по категориям.
Постоянно пополняемый раздел о калорийности фастфуда, ресторанов быстрого питания, японской кухни.
Таблица содержания витаминов в продуктах с поиском, сортировкой и фильтрацией по любому витамину.
Таблица калорийности блюд и рецептов, содержит информацию о калорийности, белках, жирах, углеводах, порциях, способах приготовления и потерях при обработке
Расчет рецепта позволяет рассчитать калории, белки, жиры и углеводы для блюда с учетом термической обработки и потерь массы, позволяет оформить результаты в виде фото-рецепта.
Таблица калорийности позволяет узнать, сколько калорий сжигается при различных занятиях в зависимости от вашего веса.
Для удобного просмотра калорийности все упражнения, занятия и виды деятельности разбиты по категориям.
Раздела расхода калорий включает в себя базу данных упражнений, различных видов деятельности и активности. Калории рассчитываются под ваш вес.
Вход на сайт через соцсеть: | |
---|---|
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности,
пользовательским соглашением, получением электронных писем.
|
|
Если Вы регистрировались на сайте: | |
Ошибка! попробуйте еще раз |
|
Регистрация | |
Забыли пароль? |
На сайте с: 27.07.2014
А какой тип фигуры для вас идеален? Как вы считаете что красивее, спортивное телосложение или женственные формы? Должен ли у женщины на теле быть рельеф? Мне нравятся спортивные фигуры с небольшим рельефом ,чтобы было все в меру.
|
На сайте с: 11.09.2014
Для меня идеал - это когда стройное подтянутое тело с красивыми изгибами. Излишняя худоба и лишний вес мне абсолютно не нравятся, все должно быть в меру
|
На сайте с: 23.07.2014
Немного рельефа женскую фигуру не испортит, но при этом должны сохраняься женсвенные формы. Я вообще люблю женсвенные фигруы, когда красивая грудь, тонкая талия, округлые бедра, но такие пропорции даются от природы, а не приобретаются в процессе занятий. Несомненно спортом можно улучшить и отточить фигуру, но из узких бедер никак не получаться широкие
|
На сайте с: 03.08.2014
Песочные часы- идеальный тип фигуры, повезло у кого такое телосложение от природы. А если честно, определенного идеала фигруы у меня нет, ведь даже идеальные параметры 90-60-90 могут смотреться по разному, ведь ещё значение имеет рост, размер груди, красота ног и форма ягодиц
|
На сайте с: 09.10.2014
Я вот никак не могу понять, а какой такой гений установил эти параметры 90-60-90 идельного тела. Ведь действительно, у каждого bp[ нас есть свои прелести, которые стоит показывать. А с идельной фигурой можно иметь ноги, как у каваллериста, что этого человека можно считать эталоном красоты?
|
|
На сайте с: 13.10.2014
Фигура женщины должна быть женственной, а не рельефной. Рельефные фигуры у бодибилдеров и такие фигуры классно смотрятся на мужчинах, а не на женщинах. Все же если говорить об идеальной фигуре, то я бы сказала, что это что-то близкое песочным часам. |
На сайте с: 10.10.2014
Так сразу и не ответишь на данный вопрос. Лично для меня не существует просто каких-то параметров для идеальной фигуры. Мне кажется, что женское тело должно быть притягательным, не слишком полным, но и не слишком тощим, самое главное, что бы не висели "уши спаниеля".
|
На сайте с: 18.10.2014
Идеальная фигура не имеет каких-то параметров, на идеальную фигуру смотришь и не можешь оторвать взгляд. А тот кто старается придерживаться эталона идеальной фигуры - просто недолюбливает себя.
|
На сайте с: 27.11.2014
Сказать честно, у меня нет параметров для моей идеальной фигуры. Я и в зеркало не слишком часто себя разглядываю. Для меня важнее всего внутреннее состояние. Если я чувствую себя бодрой, здоровой, готовой свернуть горы – значит все отлично. |
На сайте с: 14.02.2014
Женственной, а не рельефной? Я прям чуть не упала Если "рельефное" женское тело вы увидите не в период сушки, не на пике формы, то оно будет обалденно сексуальным и при этом выглядящим очень молодо, так как количество жирка под кожей и упругость мышц будет соответствовать именно молодому телу, а заодно и гладкость, бархатистость кожи и ее здоровый цвет (благодаря отсутствию "застойных" явлений в жировом слое и здоровому питанию) будут также свидетельствовать о молодости организма. И большинство рельефных тел имеют тип песочных часов, особенно не в пик формы, не в период сушки, а когда можно наесть чуток жирка А что касается соревновательной формы, так она же не долго держится. И задача на выступлениях как раз показать судьям качество формы, поэтому нужна такая четкая прорисовка рельефа и минимальная жировая прослойка, а специальный гримм цвета загара еще и усиливает эффект. Но если такая девочка смоет с себя этот гримм, оденет платье, то вы даже не подумаете, что она та самая, фигуру которой вы не одобряете за ее рельефность, особенно если пройдет пару недель после конкурса и она уже не стремится удержать минимальный слой подкожного жира. Кстати, если женское тело НЕ рельефное, значит форма ягодиц стопудово плоская или даже отвисшая и задняя поверхность бедра ровная и с дребезжащим слоем жира. И это как-то не секси совсем. А задняя поверхность бедра - это самая "больное" место у женщин, но многие не догадываются об этом, так как не имеют привычки оценивать перед зеркалом свой вид сзади. А еще у подобного тела могут быть и плечики сутулые и ручки рыхловатые и с дребезжащим жировым отложением, да и грудные мышцы слабые, что тоже как-то не гуд, ну и область живота тоже может оказаться слабым местом в подобном НЕ рельефном теле. У мужчин всё же другой рельеф! У них от природы жировая прослойка тоньше, так как в ней не вырабатываются половые гормоны как это происходит у женщин. Поэтому женское тело после сушки, когда происходит возврат к нормальному питанию, достаточно быстро и охотно принимает обратно офигенно сексуальный вид Мне нравится примерно такой вариант фигуры, здесь и рельефное тело и форма "песочных часов": А вот, например, вариант НЕрельефного тела, но с формой "песочные часы", правда этот вариант очень удачный, и к моему большому удивлению я не вижу выпирающих жировых складок, но есть вероятность, что тут не без фотошопа обошлось |