Вход на сайт через соцсеть:
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности, пользовательским соглашением, получением электронных писем.
Если Вы регистрировались на сайте:
Регистрация
Забыли пароль?
> > а у вас так бывало? скачки.

Навигация по форуму

а у вас так бывало? скачки.

Страницы 1 2
На сайте с: 23.06.2015

а у вас так бывало? скачки.

добавлено 26.06.2015 10:03
Смешно, конечно, еще рассуждать, но есть у меня беспокойство... Хочу поделиться. Худею я третий день.
В первый день была небольшая потеря веса (грамм 100), во второй аж 1100. (перед этой большой потерей я делала ванну с содой, впервые кстати). Может быть она такой эффект дала, не могу оценить достоверно. Но сегодня... несмотря на мою высокую активность вчера (до самой ночи не присела, находилась наверное не меньше 10км) к весу +300гр. как так?
я позволила себе в пределах допустимых ккалл поесть вечером черешни. 500 гр. Честно, очень хотелось есть, и ккалл по моему плану питания позволяли. может в этом ошибка?
Что же можно съесть вечером, если есть хочется непреодолимо, а вода не помогала?
Помогите советами.
Мне нравится 0
На сайте с: 25.05.2015

Re: а у вас так бывало? скачки.

добавлено 26.06.2015 10:46
Наталья, да у меня было так же, так что не переживайте. Вы так еще худеете всего три дня , что выводы делать рано еще. Организму надо привыкнуть к новой системе питания и прочее и перестроится. Дайте себе срок недели две-три (в зависимости от конечно желаемого результата и веса) и смотрите на тенденцию - и тогда уже можно будеть делать выводы. У меня стойкий результат начался ( 0,5 кг) через неделю и продолжается уже месяц тенденция к снижению, при этом бывают скачки - это нормально. Организм он же живой Так что делайте то что начали и получите то что хотиет в итоге обязатеьльно, просто нужно запастись терпением и все будет хорошо
Мне нравится 0
На сайте с: 23.06.2015

Re: а у вас так бывало? скачки.

добавлено 26.06.2015 10:51
Спасибо за ответ. А то я уж распереживалась, что я делаю не так, что вес опять вверх пополз. Посмотрю, как дальше будет.
Мне нравится 0
На сайте с: 17.06.2015

Re: а у вас так бывало? скачки.

добавлено 15.07.2015 13:13
Привет! Я худею два месяца. В первый месяц похудела на 5.5 кг!!! Радости моей не было предела! А во второй месяц сбросила всего 2(((. Думаю, что я просто расслабилась и стала позволять себе гарниры и иногда по утрам сладкое. Как-то нада себя снова встряхнуть и организовать на похудение))
Мне нравится 0
На сайте с: 05.02.2015

Re: а у вас так бывало? скачки.

добавлено 15.07.2015 13:41
Лара это нормальная реакция организма на правильное питание, у меня за первый месяц ушло 9600кг, второй месяц гораздо меньше, третий месяц опять ушло почти 5 кг..
Мне нравится 0
На сайте с: 22.04.2015

Re: а у вас так бывало? скачки.

добавлено 15.07.2015 16:59
Ой, а у меня так вообще вес еле-еле уходил, а объемы выросли на 5 см в талии, теперь вес очень резко увеличился на 1,5 кг, зато объемы ушли на 2 см. Надо выкинуть весы и измерительную ленту)))
Мне нравится 0
На сайте с: 05.06.2015

Re: а у вас так бывало? скачки.

добавлено 15.07.2015 19:39
мой врач Анастасия Борисовна Московкина говорит, что нельзя на ночь фрукты, из-за высокого содержания сахаров. Я ем 0 творог на ночь или кефир или брынзу сербскую (она не очень соленая)
Мне нравится 0
На сайте с: 05.02.2015

Re: а у вас так бывало? скачки.

добавлено 15.07.2015 21:33
Лариса вообще ваш врач правильно говорит, фрукты лучше с утра..Мне так же врачи сказали
Мне нравится 0
На сайте с: 19.10.2015

Re: а у вас так бывало? скачки.

добавлено 03.02.2016 19:19
Я вот ,тоже, не пойму,третью неделю на диете.За первые две недели ушло 4 кг,а за последующие 5 дней ни грамма. Теперь вот думаю как быть.
Мне нравится 0
На сайте с: 11.01.2016

Re: а у вас так бывало? скачки.

добавлено 05.02.2016 08:30
изменено: Alavr 05.02.2016 08:42
Наташа пишет: Смешно, конечно, еще рассуждать, но есть у меня беспокойство... Хочу поделиться. Худею я третий день.
В первый день была небольшая потеря веса (грамм 100), во второй аж 1100. (перед этой большой потерей я делала ванну с содой, впервые кстати). Может быть она такой эффект дала, не могу оценить достоверно. Но сегодня... несмотря на мою высокую активность вчера (до самой ночи не присела, находилась наверное не меньше 10км) к весу +300гр. как так?
я позволила себе в пределах допустимых ккалл поесть вечером черешни. 500 гр. Честно, очень хотелось есть, и ккалл по моему плану питания позволяли. может в этом ошибка?
Что же можно съесть вечером, если есть хочется непреодолимо, а вода не помогала?
Помогите советами.

Есть вечером нельзя НИЧЕГО. Вообще. После шести - особенно. А вообще желательно - пообедать часа в 3 и все. Никаких булочек, круасанов, бутербродиков, канапе. Иначе все Ваши утренние и дневные усилия пойдут насмарку. Но очень желательно и необходимо выпивать пару-тройку стаканов воды или настой того же шиповника (ОДНАКО, несмотря на его исключительную пользу, по нему есть противопоказания, будьте внимательнее) ибо вместе с жиром организм при похудении выводит всякие шлаки и обильное питье помогает ускорить этот процесс, да и чувствовать Вы себя будете значительно лучше.
Мне нравится 0
Страницы 1 2