Вход на сайт через соцсеть:
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности, пользовательским соглашением, получением электронных писем.
Если Вы регистрировались на сайте:
Регистрация
Забыли пароль?
> > А что вы делаете после тренировок?

Навигация по форуму

А что вы делаете после тренировок?

Страницы 1 2
На сайте с: 17.05.2014

Re: А что вы делаете после тренировок?

добавлено 19.06.2014 18:47
Antonina пишет: Правда, что после тренировок важно двигаться, а не как я - люблю минут 10 полежать на диване, после этого в душ и т.д. Важно ли то, чем
заниматься после тренировок и почему?


Важно двигаться, а не лежать на следующий день и обязательно не смотря на боль продолжать тренировки по графику. Потом она не будет вызывать у вас такого стресса. А после тренировки самой можно и отдохнуть.
Мне нравится 0
На сайте с: 21.06.2014

Re: А что вы делаете после тренировок?

добавлено 22.06.2014 19:07
Я обычно делаю растяжку, хотя так ужасно лень бывает, но заставляю себя хоть немного порастягиваться. И стараюсь не есть вообще после вечерних тренировок, если уж совсем невмоготу тогда пью сок один стакан, но не больше.
Мне нравится 0
На сайте с: 03.08.2014

Re: А что вы делаете после тренировок?

добавлено 12.08.2014 21:15
Куколка пишет: Я обычно делаю растяжку, хотя так ужасно лень бывает, но заставляю себя хоть немного порастягиваться. И стараюсь не есть вообще после вечерних тренировок, если уж совсем невмоготу тогда пью сок один стакан, но не больше.


Я правильно поняла, это вы после тренировок еще и растяжку делаете? Простите, а зачем? Я обычно виду обычный образ жизни. Готовлю кушать, смотрю телевизор и т.д
Мне нравится 0
Страницы 1 2