Вход на сайт через соцсеть: | |
---|---|
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности,
пользовательским соглашением, получением электронных писем.
|
|
Если Вы регистрировались на сайте: | |
Ошибка! попробуйте еще раз |
|
Регистрация | |
Забыли пароль? |
Калькуляторы потребления производят расчет различных ежедневных норм - воды, калорий, белков, углеводов, жиров и определяют обмен веществ.
Калькулятор для расчета количества калорий, которое следует употреблять в день для достижения желаемого веса
Калькулятор для расчета в граммах количества белков, жиров и углеводов, которое следует получать в день
Калькулятор для расчета ежедневного необходимого количества воды в литрах и стаканах
Калькулятор для расчета ежедневной нормы микроэлементов и витаминов
Калькулятор для расчета калорий зигзагом - в разные дни число калорий отличается, помогает сдвинуть вес
Календарь похудения или набора веса по дням с указанием планируемого веса на каждый день в течение диеты по калориям
Калькулятор для расчета базовой скорости обмена веществ, то есть сколько организм тратит калорий за день в состоянии покоя
Калькулятор для расчета фактической скорости обмена веществ, то есть сколько организм расходует калорий ежедневно с учетом нагрузки
Рассчитывает идеальный вес для мужчин и женщин по 20 формулам, отмечает самые известные формулы, также показывает диапазон идеального веса по Всемирной организации здравоохранения.
Определяет, сколько надо весить, чтобы выглядеть как выбранное изображение. Рассчитывает вес на основании роста и фигуры.
Рассчитывает нормальный вес для мужчин и женщин по 20 формулам, отмечает самые известные формулы, также показывает диапазон идеального веса по Всемирной организации здравоохранения.
Рассчитывает процент жира в организме для мужчин и женщин по нескольким известным формулам и находит среднее.
Рассчитывает и анализирует индекс массы тела для мужчин и женщин, показывает, сколько надо сбросить в килограммах до той или иной отметки.
Позволяет рассчитать возраст организма на основе уровня метаболизма (скорости обмена веществ)
Калькуляторы веса и возраста производят расчет показателей, зависящих от веса - идеальный вес, процент жира, метаболический возраст.
Расчет размера одежды для мужчин и женщин, показывает следующий размер и какой показатель не соответствует ему
Расчет соотношения талия-бедра, который помогает определить наличие проблем с лишним весом
Позволяет определить тип телосложения - ширококостный, узкокостный.
Позволяет определить тип фигуры для мужчин и женщин - яблоко, груша, песочные часы и тип геометрической фигуры, соответствующей телу
Производит расчет площади вашего тела и сравнивает его со среднемировым
Калькуляторы пропорций тела дают различные оценки по разным методикам соотношениям обхватов тела и роста.
Калькулятор калорий в км определяет сколько калорий Вы сжигаете при беге и ходьбе на различной скорости. Можно удобно определить дистанцию по карте и сравнить расход калорий пешком или бегом.
Калькулятор различных зон пульса определяет при каком уровне пульса происходит сжигание жира, развитие выносливости, тренировка сердца и дыхательной системы.
Калькулятор максимального пульса определяет максимальный пульс с учетом пола, возраста, уровня подготовки. Также учитывает особенности различных видов спорта.
Калькулятор максимального потребления кислорода и расхода энергии показывает, сколько Вы можете максимально потратить калорий и кислорода, этот показатель возможно улучшить и тратить больше энергии.
Калькулятор длины шага человека, помогает определить расстояние шага при ходьбе и беге.
Фитнес калькуляторы помогают рассчитать правильный пульс и другие показатели, знание которых способствует более эффективным занятиям.
Личный дневник, где можно установить цели - дату похудения/набора веса, снижение, удержание, набор веса, конечный вес, увидеть краткую сводку калорий за день.
Внесите замеры объемов Вашей фигуры. Если у Вас больше двух замеров, то Вы сможете увидеть, как меняются Ваши показатели.
На текущий день покажет все основные показатели - индекс массы тела, идеальный вес, процент жира, количество воды, размер одежды, скорость обмена веществ.
Покажет, как изменились Ваши размеры и Ваши показатели за выбранный период.
Позволяет вносить все съеденные калории за любой день, выбирать продукты из таблицы калорийности и своих продуктов.
Позволяет добавлять, удалять и искать собственные продукты питания.
Позволяет редактировать, удалять и искать собственные рецепты.
Показывает календарь реального и расчетного веса на каждый день с учетом цели
Показывает графики съеденных калорий, белков, жиров, углеводов за разные периоды времени
Позволяет вносить все сожженные калории за любой день, выбирать упражнения и другие виды повседневной активности из таблицы калорий
Позволяет добавлять, удалять и искать собственные продукты упражнения и виды деятельности
Добавление и удаление друзей, просмотр запросов в друзья и комментариев к ним
Просмотр открытых дневников питания, упражнений, статистики рациона
В личном кабинете можно записать показания весов и сантиметра, посмотреть на графики веса и объемов, внести записи в дневник.
В разделе профиль Вы можете изменить аватар, дату рождения, часовой пояс и задать настройки публикации дневника.
Раздел калорийности продуктов включает в себя базу данных продуктов по калориям, белкам, жирам, углеводам. В таблице представлены как исходные продукты, так и готовые блюда и меню ресторанов.
Таблица калорийности позволяет узнать количество калорий, белков, жиров, углеводов в различных продуктах питания.
Для удобного просмотра калорийности все продукты разбиты по категориям.
Постоянно пополняемый раздел о калорийности фастфуда, ресторанов быстрого питания, японской кухни.
Таблица содержания витаминов в продуктах с поиском, сортировкой и фильтрацией по любому витамину.
Таблица калорийности блюд и рецептов, содержит информацию о калорийности, белках, жирах, углеводах, порциях, способах приготовления и потерях при обработке
Расчет рецепта позволяет рассчитать калории, белки, жиры и углеводы для блюда с учетом термической обработки и потерь массы, позволяет оформить результаты в виде фото-рецепта.
Таблица калорийности позволяет узнать, сколько калорий сжигается при различных занятиях в зависимости от вашего веса.
Для удобного просмотра калорийности все упражнения, занятия и виды деятельности разбиты по категориям.
Раздела расхода калорий включает в себя базу данных упражнений, различных видов деятельности и активности. Калории рассчитываются под ваш вес.
Вход на сайт через соцсеть: | |
---|---|
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности,
пользовательским соглашением, получением электронных писем.
|
|
Если Вы регистрировались на сайте: | |
Ошибка! попробуйте еще раз |
|
Регистрация | |
Забыли пароль? |
На сайте с: 12.03.2014
У меня мама сама разработала для себя рацион питания, при помощи которого как раз и не набирает вес. Потому что ест она только белковую или углеводную пищу, но никогда все это не перемешивает. Чтобы все отлично усваивалось, то именно такое быть и должно.
|
На сайте с: 20.05.2014
А разве возможно придерживаться диеты, которая бы содержала сразу белки и углеводы? Я правда не совсем в этом понимаю, но тем не менее все же как-то про совмещала одно и другое. Так я все же совмещать ничего не люблю. Если чего-то одного придерживаться, то именно с этим и стоит оставаться.
|
На сайте с: 07.10.2014
Я так понимаю, это что-то вроде раздельного питания. Если ешь картошку, то ни в коем случае нельзя употреблять мясо, но зато можно скушать овощи. Грубо говоря речь идет о своместимости продуктов.
|
На сайте с: 18.10.2014
А вообще попробуйте на длительное время просто отказаться от употребления картофеля или крахмалосодержащих продуктов и макарон, и вы увидите результат, который не заставит себя ждать.
|
На сайте с: 28.10.2014
я могу сказать с точной уверенностью, что пока народ не начнет заниматься спортом, ничего с похуданием не выйдет. Мы будем как америкосы расползаться в ширь, как не прискорбно констатировать данный факт.
|
|
На сайте с: 14.02.2014
Ха-ха Как америкосы говорите? Да они помешаны на спорте! Люди всех возрастов бегают и утром и днем и вечером, даже те, кто ходит с палочками тоже пытаются преодолевать дистанцию максимально быстро для себя, опираясь на палочку-трость, даже люди в инвалидных колясках вовсю тренируются, и даже в спортзалах встречаются бабушки с палочками. Так что если вы хотите сказать, что американцы не занимаются спортом, то глубоко ошибаетесь - они просто помешаны на спорте. |
На сайте с: 16.10.2014
Я конечно не спорю, что многие американцы занимаются спортом, но вот мой друг приехал из Америки, так он говорит, что большинство людей у них страдает ожирением. Эта проблема уже рассматривается на государственном уровне, так как ожирением страдают и дети.
|
На сайте с: 08.11.2014
А у нас, что нация не страдает излишним весом, или у нас толстых нет. Есть, и это все идет от того, что мы живем в то время, когда мы практически не двигаемся, плюс не правильно питаемся. И эта проблема существует не только в Америке, а во всем мире.
|
На сайте с: 14.02.2014
Могу предположить, что некоторые штаты менее благополучны с точки зрения преобладания спортивных, стройных людей. А в каком городе или штате был ваш друг? В США нет такой культуры питания как у нас в школах и детских садах. У них нет просто такого рациона питания, который бы специально создавался под детский растущий организм, и чтобы еще и государство следило за всем этим. А в России то имеются ГОСТы и для детсадовского рациона и для школьного. Вот за принятие аля-ГОСТов в области питания американцы и борются и всё безуспешно. А в США в детский садах ваще не кормят, поэтому родители дают детям "сухой поёк" из дома и в большинстве случаев это просто сэндвич с вечно непортившейся ветчиной, сыром и т.п., и никакого тебе первого, второго и компота! Но даже при таком питании они умудряются выглядеть прилично. Видимо компенсируют повальным увлечением спортом Не знаю в каком штате был ваш друг, но в среднем на сколько я успела заметить размер одежды колеблется в пределах 46-50-ый, и только иногда встречаются изрядно полные люди. Вот поэтому меня так и удивило заявление "...пока народ не начнет заниматься спортом, ничего с похуданием не выйдет. Мы будем как америкосы расползаться в ширь...", ведь американцы, хоть и могут питаться чёрте как, но зато спортом занимаются круглосуточно, круглогодично и в любом возрасте И даже собак берут с собой на пробежки, то есть у них даже собаки повально занимаются спортом хоть и на добровольно-принудительных началах Да я даже беременных вижу на пробежках, а уж мамочки с детьми - так они вообще все покупают специальные беговые коляски на больших колесах и наяривают круги по беговым маршрутам, и еще и собаку за поводок привязывают к коляске, чтобы тоже спортом занималась, да и папы с колясками бегают тоже. Короче, в США все на спорте помешаны, поэтому нельзя пенять им на отсутствие физ.активности, можно говорить о проблемах в питании - да, но не об отсутствии спорта. В России всё отлично с питанием и с качеством продуктов, но вот до спортивных пристрастий американцев еще далеко, а хотелось бы чтобы и в России спорт стал на столько же популярен. |
На сайте с: 27.11.2014
Не была в США, судить не могу. Но то что штамп такой есть –что американцы повальные толстуны, это точно. Только вот читая тему, возникла мысль, а не пропаганда ли нас потчует этими сказками, что мы радовались, что у них то еще хуже жизнь! |