Вход на сайт через соцсеть:
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности, пользовательским соглашением, получением электронных писем.
Если Вы регистрировались на сайте:
Регистрация
Забыли пароль?

Навигация по форуму

Бессонница.

На сайте с: 03.08.2014

Бессонница.

добавлено 05.08.2014 19:01
Меня часто стала мучить бессонница, может быть это связанно с похудением? Конечно я просыпаюсь, начинаю бродить и начинает хочется кушать, организм просыпается и требует. Пока держу себя в руках, но на долго меня наверное не хватит.
Мне нравится 0
На сайте с: 03.06.2014

Re: Бессонница.

добавлено 05.08.2014 22:15
Может это еще с чем то связанно? Подумайте хорошо, проблем, все время думаете о чем то ну и конечно стресс для организма- диета.
Мне нравится 0
На сайте с: 27.07.2014

Re: Бессонница.

добавлено 06.08.2014 18:24
Похоже вы либо голодаете, либо диета совсем жестокая, пересмотрите её. Обратите внимание на свой рацион и схожите к эндокринологу.
Мне нравится 0
На сайте с: 16.10.2014

Re: Бессонница.

добавлено 19.10.2014 00:09
А вы давно сели на диету. Просто у меня такой эффект в первые дни, как только сажусь на диету, организм не дополучил еды за день, поэтому и ночью начинает бунтовать. Мне в этом случае помогал стакан воды с соком лимона.
Мне нравится 0
На сайте с: 07.10.2014

Re: Бессонница.

добавлено 21.10.2014 23:43
Вообще бессоница - это не нормально, если только вы не переживаете по какому-либо поводу. Я не думаю, что причина бессоницы заключается в том, что вы просто сели на диету.
Мне нравится 0
На сайте с: 08.10.2014

Re: Бессонница.

добавлено 22.10.2014 13:05
zefirka пишет: Меня часто стала мучить бессонница, может быть это связанно с похудением? Конечно я просыпаюсь, начинаю бродить и начинает хочется кушать, организм просыпается и требует. Пока держу себя в руках, но на долго меня наверное не хватит.

Возникает закономерный вопрос, а за сколько до сна вы принимаете пищу. Если вы стараетесь не есть после 18.00, тогда все понятно, вы просто хотите есть. Самый оптимальный вариант поесть за 2-3 часа до сна.
Мне нравится 0
На сайте с: 20.10.2014

Re: Бессонница.

добавлено 27.10.2014 16:27
Через несколько дней после начала диеты меня тоже мучает бессонница. Оставьте много ккал на ужин и съешьте конфету. Можно чай с лимоном и сахаром. Проспите до утра.
Мне нравится 0
На сайте с: 28.10.2014

Re: Бессонница.

добавлено 28.10.2014 20:19
В принципе сладкое не рекомендуют есть именно во второй половине дня, тем более перед сном. А вот чай с лимоном и имбирем даже очень полезен, да и придаст успокоительный эффект и вы уснете.
Мне нравится 0