Вход на сайт через соцсеть:
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности, пользовательским соглашением, получением электронных писем.
Если Вы регистрировались на сайте:
Регистрация
Забыли пароль?

Навигация по форуму

Мой личный дневник. Болик

Страницы 1 2 3
На сайте с: 18.05.2016

Запись в дневнике

добавлено 19.05.2016 18:55
Было вынужденое голодание по состоянию здоровья. За неделю с 96 сбросила до 90 Теперь нужно продолжить снижение веса. И не в коем случае не допустить его возвращения. Хотя сама изменений не чувствую. Посмотрим что будет дальше
Мне нравится 0
На сайте с: 18.05.2016

Re: Болик

добавлено 01.06.2016 11:27
Да, как ни странно вес поддерживать не сложно. А вот систематически сбрасывать не получается. Ладно, посмотрим, что будет дальше
Мне нравится 0
На сайте с: 18.05.2016

Re: Болик

добавлено 04.06.2016 07:48
Ну что. Верим в себя и движемся к цели =))) Упражнение "вакуум" для меня находка. Рекомендую =)
Мне нравится 0
На сайте с: 18.05.2016

Re: Болик

добавлено 10.06.2016 04:45
Участвую в марафоне по снижению веса, нашего сайта =))) В день отчета вес упал и я резко сбила режим =))) Правда всего на день, но сразу + 1кг. Прикольно. А так мне помогает вода, раздробленность питания, и ходьба или легкий бег. А то два года из-за руля очень редко вылазила. Сейчас машина стоит на приколе и еще месяц я в свободном передвижении. Главное потом не допустить возврата веса =) И классно, что вес выше 90 уже не поднимается, а то два года колебался 93-97.
Мне нравится 0
На сайте с: 18.05.2016

Re: Болик

добавлено 11.06.2016 04:57
Так хочется увидеть 84, почему-то именно 84 =))) Но главное не увидеть выше 90 =)))
Мне нравится 0
На сайте с: 18.05.2016

Re: Болик

добавлено 13.06.2016 19:44
Как же лень забивать дневники питания и тренировок =))) Но они помогают следить за съеденным =) Всем добра и здоровья! =)))
Мне нравится 0
На сайте с: 18.05.2016

Re: Болик

добавлено 15.06.2016 08:14
Совсем лень стало считать физическую нагрузку. Но по калориям или недобор или в районе обмена веществ, так что переизбытка нет. По индексу массы тела нахожусь в графе "Ожирение 1 степени". Первая цель выйти из этой категории =))) Медленно и верно я двигаюсь к ней. Уху!!!
Мне нравится 0
На сайте с: 18.05.2016

Re: Болик

добавлено 15.06.2016 08:45
Метаболический возраст 60, на мои 24 - это жесть!
Мне нравится 0
На сайте с: 18.05.2016

Re: Болик

добавлено 26.06.2016 05:11
600 прыжков на месте, 1080 ступенек Как ни странно, но ноги чувствуются =) После болезни возвращаюсь в активное похудение =)
Мне нравится 0
На сайте с: 18.05.2016

Re: Болик

добавлено 30.06.2016 06:00
Ну что, вакуум, прыжки + голодание, все заметно радует. И я выздоровела =))) Но 84 еще на весах не показались =( 87-88кг
Мне нравится 0
Страницы 1 2 3