Вход на сайт через соцсеть:
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности, пользовательским соглашением, получением электронных писем.
Если Вы регистрировались на сайте:
Регистрация
Забыли пароль?

Навигация по форуму

Бросаю курить

Страницы 1 2 3
На сайте с: 13.09.2014

Re: Бросаю курить

добавлено 22.12.2014 20:08
Ирма пишет: Всех благодарю за ответы и поддержку . Наверно вы говорите правильно. Буду стараться не набирать лишнего веса, но борьба с курением на первом месте. С весом потом разберусь.

Подключите бодифлекс. При глубоком дыхании происходит очистка легких и люди бросают курить намного легче. Заодно и будете уверенны, что не поправитесь.
Мне нравится 0
На сайте с: 05.12.2014

Re: Бросаю курить

добавлено 10.01.2015 16:45
Самое интересное, любые занятия спортом, что бег, что тренажеры, что танцы заставят вас увидеть тот вред, который курение наносит вашему организму. Самый лучший стимулятор, для того что барсить курить.
Мне нравится 0
На сайте с: 05.01.2015

Re: Бросаю курить

добавлено 14.01.2015 13:20
Добрый день.
Бросила курить месяца 2 назад(до этого курила 20 лет) самое главное, действительно, занять руки и поменять условные рефлексы. Руки заняла просто, купила электронные сигареты zerro. Первые дни конечно хваталась за сигарету часто, потом утром и вечером, а потом и вовсе перестала. Вес по сравнению с тем, что был когда курила и сейчас, не изменился.
Мне нравится 0
На сайте с: 10.01.2015

Re: Бросаю курить

добавлено 14.01.2015 18:17
У меня муж не курит уже лет восемь. Прочитал книгу Ален Кара. Через месяц после завязки с сигаретами поправился на 10 кг. Потом занятия спортом и вес ушел...
Мне нравится 0
На сайте с: 24.01.2015

Re: Бросаю курить

добавлено 24.01.2015 17:36
Я то же планирую бросить курить и хочу начать сразу заниматься. Уже неделю курю меньше. На работе вообще курить перестала, просто не беру с собой сигареты. По началу тяжело было, а сейчас уже легче. Кушать как ни странно не хочется. Надеюсь, вес не начнет прибавляться.
Мне нравится 0
На сайте с: 13.01.2015

Re: Бросаю курить

добавлено 28.03.2015 07:31
Смайл пишет: Я то же планирую бросить курить и хочу начать сразу заниматься. Уже неделю курю меньше. На работе вообще курить перестала, просто не беру с собой сигареты. По началу тяжело было, а сейчас уже легче. Кушать как ни странно не хочется. Надеюсь, вес не начнет прибавляться.


Я не могу себе представить как можно бросать курить "по-частям" , т.е. меньше курить. Это напоминает мне историю,когда хозяин режет хвост любимой собаке по частям. Конечно это мое субъективное мнение, но мне кажется , что если вы на самом деле решили остановиться с курением, то нужно это делать в один момент. Я не курю уже чуть более 2,5 лет.... Начинала как все - за компанию. В 15 лет....Сейчас мне 42... Как же я намучилась, чтобы приучить мой несчастный организм к никотину! Наверное года 3 я периодически чувствовала дискомфорт от курения, но продолжала и продолжала курить...Тошнило,кружилась голова, ускоренное серцебиение, а запах(вонь) чего стоит! Неимоверные усилия! И я даже иногда покуривала , будучи беременной!!! Спрашивается для чего???... Ни Аллен Карр, никакой другой волшебник не помог мне побороть дурную привычку. Пока человек РЕАЛЬНО не захочет этого , ничего не изменится. Курить я бросила в один момент. Просто поняла, что не хочу я больше курить, надоело! Наверное к каждому должно прийти понимание, что ему это на самом деле не нужно... Первое время иногда тянуло покурить, особенно, если соберется теплая компания или задушевная беседа с подругой с чашечкой кофе...Прошло время и теперь я вспоминаю об этом как о самой великой глупости в моей жизни. Я не хочу курить! Я принципиально не курю, так как я все-таки опасаюсь, что если хоть один раз возьму сигарету - могу начать снова. Я точно знаю, что я этого не хочу! Теперь я прохожу мимо сигарет абсолютно равнодушно...Я не вспоминаю дым,который почему-то было приятно выдыхать, мне не нужно их покупать, мне не нужно отдавать за них мои деньги ( а это кусок моей жизни, потраченный на их зарабатывание), мне не нужно платить за сомнительное удовольствие своим здоровьем...
Мне нравится 0
На сайте с: 19.03.2015

Re: Бросаю курить

добавлено 28.03.2015 09:05
Завидую. Несколько раз бросала курить, и желание было сильное. Надоела табачная вонь, хотела, чтоб от меня пахло духами. А начала курить, так же, как вы, лет в 14: тошнило, плохо было, но мне хотелось понять, что это такое. Почему люди курят? Что от этого получают? Сама не заметила, как втянулась. Считаю – это самая большая ошибка в моей жизни. До сих пор не бросила.
Мне нравится 0
На сайте с: 13.01.2015

Re: Бросаю курить

добавлено 28.03.2015 10:02
Bosya пишет: Завидую. Несколько раз бросала курить, и желание было сильное. Надоела табачная вонь, хотела, чтоб от меня пахло духами. А начала курить, так же, как вы, лет в 14: тошнило, плохо было, но мне хотелось понять, что это такое. Почему люди курят? Что от этого получают? Сама не заметила, как втянулась. Считаю – это самая большая ошибка в моей жизни. До сих пор не бросила.


Ну не знаю, тут нечему завидовать, тем более, если вы уже бросали на какое-то время.... Это я тоже проходила...Останавливалась с курением, потом одна сигаретка - случайно за компанию, потом - еще одна...Потом одна в неделю, в несколько дней, ШТУКА - в день, не успела оглянуться - пачка в день, а то и за вечер...Тут уж как повезет. Пока вы сами НА САМОМ ДЕЛЕ, ПО НАСТОЯЩЕМУ,ОЧЕНЬ-ОЧЕНЬ , не захотите - ничего не изменится. Это так же как с перееданием. Сгебайте волю в кулак и сделайте стоп. Ну неужели над вами может властвовать сигарета, которую вы с легкостью пожете переломать 2 вашими пальчиками, не затратив на это даже 1 ккал ?????
Мне нравится 0
На сайте с: 19.03.2015

Re: Бросаю курить

добавлено 28.03.2015 19:30
Для меня это очень серьезно. Самое большее, что я смогла выдержать – три дня. Я не хотела есть, была одна мысль, если бы сейчас покурила, то тогда и поесть смогла бы. Во время беременности перешла на папиросы, они крепкие, много не выкуришь. Одну папиросу курила за 2-3 раза, делала по паре затяжек. Так же, и во время кормления. Когда перестала кормить, сказала, больше бросать не буду, так намучилась за это время. Сейчас мне сложно по настоящему захотеть, знаю, как это трудно.
Мне нравится 0
На сайте с: 13.01.2015

Re: Бросаю курить

добавлено 28.03.2015 20:40
изменено: Natalia 28.03.2015 22:45
Bosya пишет: Для меня это очень серьезно. Самое большее, что я смогла выдержать – три дня. Я не хотела есть, была одна мысль, если бы сейчас покурила, то тогда и поесть смогла бы. Во время беременности перешла на папиросы, они крепкие, много не выкуришь. Одну папиросу курила за 2-3 раза, делала по паре затяжек. Так же, и во время кормления. Когда перестала кормить, сказала, больше бросать не буду, так намучилась за это время. Сейчас мне сложно по настоящему захотеть, знаю, как это трудно.


В ваших словах такое отчаяние, что я даже растерялась немного...Ну попробуйте электронную сигарету...А вообще вот что я подумала....Наверное в жизни каждой женщины случается любовная драмма, вот если у вас такое когда-то было, представьте себе, что у вас завершились какие-то невероятно важные для вас отношения, вы ведь какое-то время мучаетесь, думаете, плачете в конце концов....Но приходит день и боль уже не такая острая, а через какой-то период , начинаете думать: вот глупенькая, чего так убивалась....Допустим , если кто-то умер , его же нельзя вернуть при всем невероятном желании....Понимаете??? Здесь вам никто не поможет, только вы сами... Подумайте о своих детях, хотели бы вы, чтобы их мама заболела? Понюхайте свою одежду в конце концов, ведь наверняка запах неприятный...Знаете, что мне сказал мой мужчина,когда я бросила курить? Ты теперь пахнешь как ребенок,молоком... А сколько гордости за меня было,что я справилась... Только вы,только ваше желание. Вы пишите только 3 дня смогли выдержать, но смотрите..2,5 года и ничего Вы тоже сможете !!! Просто сделайте это сейчас!!!Выкиньте все сигареты,пепельницы,забавные зажигалки, вам это не нужно! И всем коллегам с гордостью сообщите - Я бросила, и держите свое слово...И строго предупредите,чтобы не звали вас на перекур! Сделайте это,потом расскажете...Это действительно просто

И на всякий случай...Я выкуривала по пачке сигарет в день минимум, иногда 2 пачки... Могла просто выкурить одну за другой за вечер - пачку... Я даже не ощущала, что только что покурила..Просто сигарета заканчивалась и я брала следующую. Можете себе представить каковы были размеры моего "бедствия" - это была катастрофа!!! И если честно, то мне страшно об этом писать и вспоминать.Я была не просто заядлой, я была очень заядлой курильщицей.. Знаете, я не помню чьи это слова, но звучит это как-то так : Не нужно делать драмму из того, что не тянет даже на мелодрамму... И я говорю вам это уже отсюда, с другой стороны... Я выжила без сигарет
Мне нравится 0
Страницы 1 2 3