У меня подруга хочет бросить курить, но боится что после того как бросит, начнет поправляться? Где то она начиталась что девушки после этого за пару месяцев по 10 кг набрали. А я в это не особо верю. Как вы думаете, если бросить эту пагубную привычку будет ли вес расти.
Бросить курить и не поправиться
На сайте с: 12.03.2014
|
На сайте с: 28.12.2013
Я курила лет 6-7. За все это время были попытки бросить. Меня хватало на полгода. В общаге все курили и я срывалась. Но 2 года назад я решила, что брошу во что бы то мне не стало! Про вес тож очень переживала, тк курильщик любит процесс, не вкус, не запах, а именно процесс, а когда его лишают этого процесса, он ищет чем бы занять рот, поэтому в ход (зачеркнуто) рот идет все: конфеты, котлыты и блабла бла.. Здесь важно занять себя чем-то. Тогда я первый раз пошла в спортзал. Тренер, которая вела фитнес, была умница! Подбадривала и гнобила. В общем, тогда я совсем не потолстела! |
На сайте с: 19.04.2014
10 кг за два месяца? Это надо по пачке масла в день съедать, что ли? ))) Если подружка сейчас худая, то особо сильно она не поправится. Я, конечно, не утверждаю, но мне так кажется. Я когда курить бросала в прошлом году (тоже, кстати, на полгода )), в весе особо не прибавила. Но, что странно, когда начала снова курить, набрала 6-7 кг ))
Я вообще думаю, что эта тема с курением-толстением просто отговорка. Я же бросала, я знаю. Почитайте Аллена Карра, там, мне кажется, хорошо про мозг курящего написано. Или пусть подружка почитает, это еще лучше. Я сейчас суть, боюсь, не передам. Ну и если действительно подружка начнет больше кушать после того, как бросит. Важно же не СКОЛЬКО кушать, а ЧТО кушать. Пусть ест овощи, фрукты(не бананы и не виноград), пьет больше воды. Еще вариант жевать жвачку, я думаю, неплох. Мне, кстати, жвачка помогала. Обычная такая жвачка, без никотина. Если рот надо чем-то занять - самое оно. На самом деле период отвыкания от сигарет не так уж долог: могу сказать, через месяц я про сигареты вообще забыла. Главное в это время, кстати, чем-то занять себя. А если сидеть без дела, то, действительно, мысли будут постоянно возвращаться к сигаретам. Я помню, у меня было аж 2 работы и учеба в то время, так что я о сигаретах и не вспоминала. |
На сайте с: 09.03.2014
Это больше психологический настрой. Если человек понимает, что есть ему нужно только ради того, чтобы жить, а не для не жить, чтобы есть, то проблем не будет. Просто нужно найти какое-то занятие, которое будет отвлекать. Я так занялась рукоделием и после 8 лет смогла бросить. Тяжело было и ела после этого как всегда - вес остался без изменений.
|
На сайте с: 07.03.2014
Ой, не знаю девочки, я ела как сумасшедшая. От этого поправилась. Согласна. что психологически себя нужно настроить правильно и иметь силу воли. Но вот думаю, что лучше есть, чем курить. Я уже набранные 3 кг сбросила давно.
|
|
|
На сайте с: 08.05.2014
Реакция на стресс у человека разная, один наедается, другой наоборот ничего не хочет в рот брать. Если курить только потому, что боишься поправится, то конечно это случится. Я бросила курить три года назад и про эту сторону вопроса (поправиться) вообще не думала, для меня важнее было, как ребенок будет на меня смотреть и брать пример.
|
На сайте с: 29.05.2014
Я поправилась, когда бросила курить. Но! Тут нет прямой связи. Объясню.
Когда я курила, очень не любила сладкое - ни мороженое, ни пирожные не вызывали желания попробовать даже. А когда бросила курить, вкусовые рецепторы, очистившись, стали ощущать по-другому. И я внезапно влюбилась в пару видов пирожных. Съедая по несколько(!) штук е-жед-нев-но(!!), я поправилась на несколько килограммов. Можно ли сказать, что я поправилась из-за того, что курить бросила? Думаю, нет. Это было очень давно, и я уже успела похудеть, разлюбить производственные десерты, научилась готовить свои - полезные. Так что, бросая курить, просто держитесь подальше от пищи, которую неполезно есть как курильщикам, так и нет. И всё будет ок 
|
На сайте с: 17.05.2014
Верю,еще как верю. Все реально, но не сигареты тому виной, а то, чтолюди начинают заедать стресс. Организм бориться, ему не дают то, к чему он привык,аэто стресс. |
На сайте с: 27.06.2014
Я курила 36 лет, не курила только , когда была беременная. Курить не бросала и не хотела бросить. А сейчас хочу сделать пластику лица. Прочитала, что у курильщиков заживает все плохо. Бросила с ходу и не курю третий месяц. НЕ ПОПРАВИЛАСЬ СОВСЕМ. Но похудеть хочу перед операцией, т.к. после нельзя.
|
