Вход на сайт через соцсеть: | |
---|---|
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности,
пользовательским соглашением, получением электронных писем.
|
|
Если Вы регистрировались на сайте: | |
Ошибка! попробуйте еще раз |
|
Регистрация | |
Забыли пароль? |
Калькуляторы потребления производят расчет различных ежедневных норм - воды, калорий, белков, углеводов, жиров и определяют обмен веществ.
Калькулятор для расчета количества калорий, которое следует употреблять в день для достижения желаемого веса
Калькулятор для расчета в граммах количества белков, жиров и углеводов, которое следует получать в день
Калькулятор для расчета ежедневного необходимого количества воды в литрах и стаканах
Калькулятор для расчета ежедневной нормы микроэлементов и витаминов
Калькулятор для расчета калорий зигзагом - в разные дни число калорий отличается, помогает сдвинуть вес
Календарь похудения или набора веса по дням с указанием планируемого веса на каждый день в течение диеты по калориям
Калькулятор для расчета базовой скорости обмена веществ, то есть сколько организм тратит калорий за день в состоянии покоя
Калькулятор для расчета фактической скорости обмена веществ, то есть сколько организм расходует калорий ежедневно с учетом нагрузки
Рассчитывает идеальный вес для мужчин и женщин по 20 формулам, отмечает самые известные формулы, также показывает диапазон идеального веса по Всемирной организации здравоохранения.
Определяет, сколько надо весить, чтобы выглядеть как выбранное изображение. Рассчитывает вес на основании роста и фигуры.
Рассчитывает нормальный вес для мужчин и женщин по 20 формулам, отмечает самые известные формулы, также показывает диапазон идеального веса по Всемирной организации здравоохранения.
Рассчитывает процент жира в организме для мужчин и женщин по нескольким известным формулам и находит среднее.
Рассчитывает и анализирует индекс массы тела для мужчин и женщин, показывает, сколько надо сбросить в килограммах до той или иной отметки.
Позволяет рассчитать возраст организма на основе уровня метаболизма (скорости обмена веществ)
Калькуляторы веса и возраста производят расчет показателей, зависящих от веса - идеальный вес, процент жира, метаболический возраст.
Расчет размера одежды для мужчин и женщин, показывает следующий размер и какой показатель не соответствует ему
Расчет соотношения талия-бедра, который помогает определить наличие проблем с лишним весом
Позволяет определить тип телосложения - ширококостный, узкокостный.
Позволяет определить тип фигуры для мужчин и женщин - яблоко, груша, песочные часы и тип геометрической фигуры, соответствующей телу
Производит расчет площади вашего тела и сравнивает его со среднемировым
Калькуляторы пропорций тела дают различные оценки по разным методикам соотношениям обхватов тела и роста.
Калькулятор калорий в км определяет сколько калорий Вы сжигаете при беге и ходьбе на различной скорости. Можно удобно определить дистанцию по карте и сравнить расход калорий пешком или бегом.
Калькулятор различных зон пульса определяет при каком уровне пульса происходит сжигание жира, развитие выносливости, тренировка сердца и дыхательной системы.
Калькулятор максимального пульса определяет максимальный пульс с учетом пола, возраста, уровня подготовки. Также учитывает особенности различных видов спорта.
Калькулятор максимального потребления кислорода и расхода энергии показывает, сколько Вы можете максимально потратить калорий и кислорода, этот показатель возможно улучшить и тратить больше энергии.
Калькулятор длины шага человека, помогает определить расстояние шага при ходьбе и беге.
Фитнес калькуляторы помогают рассчитать правильный пульс и другие показатели, знание которых способствует более эффективным занятиям.
Личный дневник, где можно установить цели - дату похудения/набора веса, снижение, удержание, набор веса, конечный вес, увидеть краткую сводку калорий за день.
Внесите замеры объемов Вашей фигуры. Если у Вас больше двух замеров, то Вы сможете увидеть, как меняются Ваши показатели.
На текущий день покажет все основные показатели - индекс массы тела, идеальный вес, процент жира, количество воды, размер одежды, скорость обмена веществ.
Покажет, как изменились Ваши размеры и Ваши показатели за выбранный период.
Позволяет вносить все съеденные калории за любой день, выбирать продукты из таблицы калорийности и своих продуктов.
Позволяет добавлять, удалять и искать собственные продукты питания.
Позволяет редактировать, удалять и искать собственные рецепты.
Показывает календарь реального и расчетного веса на каждый день с учетом цели
Показывает графики съеденных калорий, белков, жиров, углеводов за разные периоды времени
Позволяет вносить все сожженные калории за любой день, выбирать упражнения и другие виды повседневной активности из таблицы калорий
Позволяет добавлять, удалять и искать собственные продукты упражнения и виды деятельности
Добавление и удаление друзей, просмотр запросов в друзья и комментариев к ним
Просмотр открытых дневников питания, упражнений, статистики рациона
В личном кабинете можно записать показания весов и сантиметра, посмотреть на графики веса и объемов, внести записи в дневник.
В разделе профиль Вы можете изменить аватар, дату рождения, часовой пояс и задать настройки публикации дневника.
Раздел калорийности продуктов включает в себя базу данных продуктов по калориям, белкам, жирам, углеводам. В таблице представлены как исходные продукты, так и готовые блюда и меню ресторанов.
Таблица калорийности позволяет узнать количество калорий, белков, жиров, углеводов в различных продуктах питания.
Для удобного просмотра калорийности все продукты разбиты по категориям.
Постоянно пополняемый раздел о калорийности фастфуда, ресторанов быстрого питания, японской кухни.
Таблица содержания витаминов в продуктах с поиском, сортировкой и фильтрацией по любому витамину.
Таблица калорийности блюд и рецептов, содержит информацию о калорийности, белках, жирах, углеводах, порциях, способах приготовления и потерях при обработке
Расчет рецепта позволяет рассчитать калории, белки, жиры и углеводы для блюда с учетом термической обработки и потерь массы, позволяет оформить результаты в виде фото-рецепта.
Таблица калорийности позволяет узнать, сколько калорий сжигается при различных занятиях в зависимости от вашего веса.
Для удобного просмотра калорийности все упражнения, занятия и виды деятельности разбиты по категориям.
Раздела расхода калорий включает в себя базу данных упражнений, различных видов деятельности и активности. Калории рассчитываются под ваш вес.
Вход на сайт через соцсеть: | |
---|---|
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности,
пользовательским соглашением, получением электронных писем.
|
|
Если Вы регистрировались на сайте: | |
Ошибка! попробуйте еще раз |
|
Регистрация | |
Забыли пароль? |
На сайте с: 31.03.2015
Я тоже против операций. Улучать что можно надо фитнесом и массажем, а остальное принять как данность. Практика показывает, что и мужчины нас принимают какими есть и зачастую даже не замечают то, что мы считаем крупными недостатками
|
На сайте с: 05.02.2015
Валерия вы очень позитивный человек, как человек мыслит, так он и живетНе болей, выздоравливай, на весе и на кг пока болеешь не зацикливайся, я когда болею у меня даже +плюс бывает, специалисты говорят это нормальный процесс. У меня тоже в первые за 3 года, месячные были без таблеток, радует очень, жир с области живота уходит,и легче становиться..
|
На сайте с: 31.03.2015
У меня тоже с похудением месячные чаще стали приходить безболезненно, а еще перестали мучить давление и головная боль за день до прихода, которые меня преследовали постоянно.
А еще как вспомню, какая раньше у меня была сонливость, апатия постоянные. А как приходилось тщательно выбирать одежду, чтобы она не сидела ужасно! Да и вообще ощущение, что хоть что-то удается более-менее контролировать в своей жизни, радует. Раньше мне казалось, что рок влечет меня к торту и фастфуду, и я не могу ему противиться |
На сайте с: 05.02.2015
Я когда задала вопрос спецам, как бороться с жором перед месячными?? ответ получила очень простой, ни как, хочется ешь, только постарайся избегать жареной и жирной пищи. А вот сладкое кушай,..И ничего страшного, если я даже выхожу из положенных кал и БЖУ, а потом этот периуд проходит, я опять в норму своего питания..
|
На сайте с: 05.02.2015
Я теперь не сникерсы кушаю)) орехи,инжир,курага.вишня сухая, то есть просто заменяю полезным сладким)))Бананы..
|
|
На сайте с: 31.03.2015
Мне обычно удается уложить сладости по крайней мере в калории, если уж невыносимо хочется. А жор у меня с месячными почему-то не завязан (только эмоции становятся сильнее в этот период), но чем дольше считаю калории - тем реже он происходит.
Бананы я тоже ем А в сникерсе пальмовое масло, я тоже не ем. Вообще сейчас беда с нормальным шоколадом, а среди конфет вообще 99,9% с пальмой. |
На сайте с: 05.02.2015
Я тут купила шоколад))Коркунов чудо бренд)) пробила состав по интернету, и пошел этот чудо бренд в помойное ведро, теперь я стараюсь сама себе готовить, в том числе и конфеты тот же мармелад, агар-агар продается,желатин продается, фрукты у нас сейчас уже свои таже клубника..
|
На сайте с: 31.03.2015
Да, сейчас крайне сложно найти нормальный продукт. Я постоянно сижу на сайте Росконтроля и всяких контрольных закупок и проверок, которые составляют черные списки.
|
На сайте с: 31.03.2015
Четвертую неделю никак не выздоровею.
Начиналось все с подвернутой ноги месяц назад, которая аукается иногда болевыми ощущениями до сих пор, хоть я уже и не хромаю. Но я тогда все еще мужественно выполняла программу тренировок. Три недели назад меня накрыла какая-то затяжная инфекция, две недели у меня раздувало лимфатические на шее, поднималась температура, охрип голос, две недели я пропускала фитнес, но калории считала. К концу второй недели даже занималась два дня по полной программе. Потом наконец в конце прошлой недели организм устал бороться и меня накрыло насморком, кашлем, хрипами в бронхах, начала курс антибиотиков, а с питанием начала нарушать. Слишком разжиреть пока не успела (с 59 до 60,2 кг), но я все еще болею и опять не могу заниматься. Чувствую себя несчастной, потому что теряю результаты и не могу вернуться к нормальной жизни |
На сайте с: 05.02.2015
Валерия ты со здоровьем не шути))Я сама не давно ( как только сплиты заработали) делала уколы Циклоферона( для имунки) держись и не болей.Я неделю набирала вес(по рекомендациям специалистов) кушала 2000 кал и все как обычно 5 -6 раз в день, теперь опять в зигзаге своих кал..
|