Вход на сайт через соцсеть:
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности, пользовательским соглашением, получением электронных писем.
Если Вы регистрировались на сайте:
Регистрация
Забыли пароль?

Навигация по форуму

Мой личный дневник. Валерия

Страницы 1 ... 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 ... 51
На сайте с: 05.02.2015

Re: Валерия

добавлено 14.11.2015 10:52
Никуля я пошла у врачам чтоб понять что нужно моему организму)) ну сама понимаешь в моей жизни были уже подобные опыты)) само похудения)) и я прислушиваюсь к мнениям нормальных специалистов..А так конечно можно и на гречке сидеть)) и голодать)) я вообще против этих голоданий..И кефир литрами пить..Здесь вопрос сугубо индивидуальный..А с помощью врачей и анализов)) я лично смогла разобраться что нужно моему организму, а не тупо похудение..Я уже худела за 3 месяца 30 кг)) такого похудения мне не нужно больше..Но это мое мнение..У каждого свой подход..Главное ЗДОРОВЬЕ..
Мне нравится 0
На сайте с: 25.09.2015

Re: Валерия

добавлено 14.11.2015 11:10
Мария пишет: Никуля я пошла у врачам чтоб понять что нужно моему организму)) ну сама понимаешь в моей жизни были уже подобные опыты)) само похудения)) и я прислушиваюсь к мнениям нормальных специалистов..А так конечно можно и на гречке сидеть)) и голодать)) я вообще против этих голоданий..И кефир литрами пить..Здесь вопрос сугубо индивидуальный..А с помощью врачей и анализов)) я лично смогла разобраться что нужно моему организму, а не тупо похудение..Я уже худела за 3 месяца 30 кг)) такого похудения мне не нужно больше..Но это мое мнение..У каждого свой подход..Главное ЗДОРОВЬЕ..


Все верно, Мария. Я не сижу на диете, я ем правильно и сбалансированно, у меня все в норме, ем все, но, раздельно. Если утром это каши на воде,( с яичком допускаю) или омлет с овощами, то днем это полноценное питание углеводы с мясом, даже постную свинину ем, а вечером кушаю творог и выпиваю стакан кефира, иногда, когда творога нет, ем мясо с овощами. На диете я посидела всего месяц и только лишь ради того, чтобы унять свое обжорство и научится есть правильно, сочетать продукты. Быстрыми диетами на 3-5 дней я пользовалась, когда мне нужно было скинуть 3-5 кг, но в основном я просто пару дней сидела на кефире и мне этого было вполне достаточно и это было оооочень давно. Сейчас у мня другая история, я слишком сильно себя люблю, чтобы загубить свой 2-х месячный труд. НИКАКИХ диет, просто правильно кушать, заниматься спортом, прислушиваться к себе, понимать, когда устроить день тишины и любить себя любимую. А творог ела, ем и буду есть. Потому что Мария, ты верно подметила, у всех организмы разные. И ученым не верила не верю и не буду верить. Они за свои труды деньги получают им писать что то надо. Я верю , что земля вокруг солнца вертится, хотя, некоторые ученые пишут, что солнце вокруг нас... Так где истина????
Мне нравится 0
На сайте с: 05.02.2015

Re: Валерия

добавлено 14.11.2015 11:27
Ника пишет:
Мария пишет: Никуля я пошла у врачам чтоб понять что нужно моему организму)) ну сама понимаешь в моей жизни были уже подобные опыты)) само похудения)) и я прислушиваюсь к мнениям нормальных специалистов..А так конечно можно и на гречке сидеть)) и голодать)) я вообще против этих голоданий..И кефир литрами пить..Здесь вопрос сугубо индивидуальный..А с помощью врачей и анализов)) я лично смогла разобраться что нужно моему организму, а не тупо похудение..Я уже худела за 3 месяца 30 кг)) такого похудения мне не нужно больше..Но это мое мнение..У каждого свой подход..Главное ЗДОРОВЬЕ..


Все верно, Мария. Я не сижу на диете, я ем правильно и сбалансированно, у меня все в норме, ем все, но, раздельно. Если утром это каши на воде,( с яичком допускаю) или омлет с овощами, то днем это полноценное питание углеводы с мясом, даже постную свинину ем, а вечером кушаю творог и выпиваю стакан кефира, иногда, когда творога нет, ем мясо с овощами. На диете я посидела всего месяц и только лишь ради того, чтобы унять свое обжорство и научится есть правильно, сочетать продукты. Быстрыми диетами на 3-5 дней я пользовалась, когда мне нужно было скинуть 3-5 кг, но в основном я просто пару дней сидела на кефире и мне этого было вполне достаточно и это было оооочень давно. Сейчас у мня другая история, я слишком сильно себя люблю, чтобы загубить свой 2-х месячный труд. НИКАКИХ диет, просто правильно кушать, заниматься спортом, прислушиваться к себе, понимать, когда устроить день тишины и любить себя любимую. А творог ела, ем и буду есть. Потому что Мария, ты верно подметила, у всех организмы разные. И ученым не верила не верю и не буду верить. Они за свои труды деньги получают им писать что то надо. Я верю , что земля вокруг солнца вертится, хотя, некоторые ученые пишут, что солнце вокруг нас... Так где истина????

ну ученые делают исследования..без науки НИКУДА..
Вопрос в другом, вернемся с сахарному диабету, что я выше написала..У меня в роду сахарный диабет..
Так зачем МНЕ КЕФИР литрами)) или творог килограммами???Я знаешь берегу свою поджелудочную железу..
А для этого ученые проводили исследования..И в книге Ярославы четко написано(если ты читала книгу от Валерии) во время процесса похудения или жирозжигания)) так сказать лучше отказаться от молочных продуктов.. а уж если вы их едите, только в первой половине дня..Просто сбалансированное питание)) каждый понимает по своему..Или каждый подстраивает под себя..По себе могу сказать, моя реакция на молочку кефир и творог я этим не наедаюсь, и через час опять хочу есть..Мне роднее кусок мяса)) сложный углевод..на ночь это кусок мяса+овощи..Просто опять же все сугубо индивидуально..
А я сейчас только за науку..И только за то чтоб заниматься именно с тренерами..А не от балды)) проблема только у нас в том что ПРОФФИ, их мало..Тренеров реально очень мало..
Мне нравится 0
На сайте с: 31.03.2015

Re: Валерия

добавлено 14.11.2015 12:15
Ника, я тоже творог все время ела и худела. Будем слушать свой организм.
Думаю, это предостережения для диабетиков только. А у мамы диабет 2 типа от ожирения, а не врожденный, вот ей это может пригодиться.
Мне нравится 0
На сайте с: 25.09.2015

Re: Валерия

добавлено 14.11.2015 12:18
Здесь ты права на все 200% нет у нас квалифицированных тренеров.((( Мария, у меня муж КМС по легкой атлетике, дома свой тренер, от балды я не занимаюсь, плюс у самой первый разряд по плаванию, если бы не моя лень и деньги, деньги, деньги... чтоб ее эту работу, я бы себя не довела до такого состояния, а врачи, опять же мне повезло, два друга, один анестезиолог из династии врачей, которому я ВЕРЮ, так как всю изнанку врачей не понаслышке знаю и гинеколог. Спорить не буду с тобой, про сахарный диабет не знаю ничего и как молочка на это все влияет. Но, после первой неудачной попытки, в январе этого года, Женька меня по всем своим врачам прогнал, единственное , что нашли серьезного, это кисту шишковидной железы и ВСЕ. Ну и нервы в полном ауте, сказали, сначала нервную систему, а потом тело. Ну вот как то так. А так ради прикола я ходила к платным специалистам, нашли все то, чего у меня нет, зарабатывать как то надо платным клиникам, лечить они мастера "мозги". В спортзале занималась только с одним тренером, когда он уехал в Москву, ушла... Так как остальным нужны только деньги и я для них была объектом заработка. Но опять же это было, когда мне было 30-32 года, давно. Если бы Толя сейчас вернулся, пошла к бы к нему не раздумывая.
Мне нравится 0
На сайте с: 25.09.2015

Re: Валерия

добавлено 14.11.2015 12:33
Валерия пишет: Ника, я тоже творог все время ела и худела. Будем слушать свой организм.
Думаю, это предостережения для диабетиков только. А у мамы диабет 2 типа от ожирения, а не врожденный, вот ей это может пригодиться.

Здравствуй, Валерия. Скорее всего для диабетиков, но я, как всегда, отношусь ко всему с недоверием, ну вот хоть убейте меня, не верю я сейчас нашим ученым и врачам. Образования нет, откуда будут специалисты??? Обожаю Задоронова в этом плане. Пока у нас не будут платить учителям и врачам достойную зарплату никаких ученых и хороших врачей у нас не будет. Женька всегда говорил, - "Не трать деньги врача, не неси подарки, отдай деньги. Не ходи в платную клинику иди в нашу, совдеповскую." Ну хоть это что-то говорит?!
Мне нравится 0
На сайте с: 05.02.2015

Re: Валерия

добавлено 14.11.2015 12:49
Ника пишет: Здесь ты права на все 200% нет у нас квалифицированных тренеров.((( Мария, у меня муж КМС по легкой атлетике, дома свой тренер, от балды я не занимаюсь, плюс у самой первый разряд по плаванию, если бы не моя лень и деньги, деньги, деньги... чтоб ее эту работу, я бы себя не довела до такого состояния, а врачи, опять же мне повезло, два друга, один анестезиолог из династии врачей, которому я ВЕРЮ, так как всю изнанку врачей не понаслышке знаю и гинеколог. Спорить не буду с тобой, про сахарный диабет не знаю ничего и как молочка на это все влияет. Но, после первой неудачной попытки, в январе этого года, Женька меня по всем своим врачам прогнал, единственное , что нашли серьезного, это кисту шишковидной железы и ВСЕ. Ну и нервы в полном ауте, сказали, сначала нервную систему, а потом тело. Ну вот как то так. А так ради прикола я ходила к платным специалистам, нашли все то, чего у меня нет, зарабатывать как то надо платным клиникам, лечить они мастера "мозги". В спортзале занималась только с одним тренером, когда он уехал в Москву, ушла... Так как остальным нужны только деньги и я для них была объектом заработка. Но опять же это было, когда мне было 30-32 года, давно. Если бы Толя сейчас вернулся, пошла к бы к нему не раздумывая.

НИКА у меня сын КМС по греко-римской борьбе)) спорт,спорту рознь, и в каждом виде разные подходы..Что можно гимнасткам)) того нельзя борцам но это оброзно.
Я врачей проходила обычных..Сдавала все анализы крови..кровь показала пониженный уровень хорошего холестерина..это то при весе 93кг)
желудок-хронический гастрит с нулевой кислотностью, а это значит Витамин В12,железо, многие белки не усваиваются..
гинеколог показал миому, чтоб многие понимали миома это повышенный уровень эстрогенов в крови, а так же не правильное питание( а именно конфеты,булки, и прочая гадость может спровоцировать этот диагноз) плюс мало подвижный образ жизни..
Далее я писать не буду типа про варикоз..Ну на счет нервов, а сейчас у всех с нервами не в порядке..Жизнь в нашей стране такая..
Единственное я платила за платные анализы на гормоны..И на обследование у диетологов. ВСЕ.Ну зато мне это помогло питание подстроить под себя...
Мне нравится 0
На сайте с: 05.02.2015

Re: Валерия

добавлено 15.11.2015 21:46
Валерия приветик
Вот моя подружка
пока 4 блина по 5 кг, а есть еще 4 по 25 кг, но до этого я не выросла..
Вот мой конь
простой конь, но эффективный..
Вот помошники
утяжелители по 2 кг, по 1 кг, гантели.

И еще четыре кошки по 3,5 кг))
Мне нравится 0
На сайте с: 31.03.2015

Re: Валерия

добавлено 16.11.2015 09:40
Мария, хороший наборчик Как-нибудь свой арсенал тоже покажу
Мне нравится 0
На сайте с: 05.02.2015

Re: Валерия

добавлено 16.11.2015 10:22
Перестала я сигать и прыгать)) прыжки полностью убрала..
Учусь делать все потихоньку, не поверишь боли в венах прошли..
Делаю силовые, немного кардио, и растяжки(стрейчинг)
Мне нравится 0
Страницы 1 ... 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 ... 51