Вход на сайт через соцсеть:
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности, пользовательским соглашением, получением электронных писем.
Если Вы регистрировались на сайте:
Регистрация
Забыли пароль?

Навигация по форуму

Мой личный дневник. Валерия

Страницы 1 ... 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 ... 51
На сайте с: 31.03.2015

Re: Валерия

добавлено 20.05.2016 10:36
Шорты обязательно надо! Надо вообще позволять себе то, что не могла позволить раньше, иначе в чем радость похудения? Я вот купила себе обтягивающие леггинсы, когда похудела, и страшно была довольна

У меня прибавка на заплывшем прессе заметна. Ну и просто есть страх вернуться к прежнему. Я даже свою самую толстую фотку на холодильник повесила

Мне нравится 0
На сайте с: 23.10.2015

Re: Валерия

добавлено 20.05.2016 11:05
Если я повешу свою старую фотку на холодильник, я буду постоянно ржать и офигевать)))
Мне нравится 0
На сайте с: 31.03.2015

Re: Валерия

добавлено 20.05.2016 11:08
Юлия пишет: Если я повешу свою старую фотку на холодильник, я буду постоянно ржать и офигевать)))


Зато будешь всегда помнить, что способна на такое, и будешь держать себя в руках.
Я вот смотрю свои старые фото и офигеваю, как можно было не замечать своих жирных ручек и вываливающегося живота. И как-то жить со всем этим, раздеваться перед мужчиной... жуть
Мне нравится 0
На сайте с: 23.10.2015

Re: Валерия

добавлено 20.05.2016 11:52
Валерия пишет:
Юлия пишет: Если я повешу свою старую фотку на холодильник, я буду постоянно ржать и офигевать)))


Зато будешь всегда помнить, что способна на такое, и будешь держать себя в руках.
Я вот смотрю свои старые фото и офигеваю, как можно было не замечать своих жирных ручек и вываливающегося живота. И как-то жить со всем этим, раздеваться перед мужчиной... жуть

Ты знаешь, я прекрасно осознавала, что я ужасна и комплексовала и даже, как мне кажется, в какой-то момент смирилась с тем, что такой и буду всегда.
И все равно ничего не делала, это как замкнутый круг. Там жизнь совершенно другая была, вообще все. Не только питание, все совершенно не правильно.
Я тож примерно с 22 до 28 была в весе большом.
Мне нравится 0
На сайте с: 31.03.2015

Re: Валерия

добавлено 20.05.2016 12:03
Ну вот теперь мы себя в руки взяли и, надеюсь, не выпустим
Мне нравится 0
На сайте с: 23.10.2015

Re: Валерия

добавлено 20.05.2016 12:14
Ни за что на свете!!!
Я живу по другому и не хочу ничего менять, меня все устраивает)
И детям пример прекрасный подаю.
Мне нравится 0
На сайте с: 23.03.2016

Re: Валерия

добавлено 20.05.2016 12:28
Веселые вы девчонки. Какие вы молодцы, что смогли добиться своей цели
Мне нравится 0
На сайте с: 31.03.2015

Re: Валерия

добавлено 20.05.2016 12:35
Вера, спасибо, у Вас тоже все получится с этим сайтом!
Мне нравится 0
На сайте с: 26.06.2016

Re: Валерия

добавлено 26.06.2016 15:01
Валерия пишет:

Рост у меня 170, возраст 30, вес до зажора был 63,1 кг. (начинала худеть с 72 кг с января, цель - 59 кг)
Худею на 1400 ккал, тренажеры, гантели, пресс на брусьях и лежа 3 раза в неделю по 1,5-2 часа.
И тут вес встал. А потом все при тех же 1400 ккал еще и 500 грамм прибавилось (подозреваю, что задержалась вода, да и витамины начала пить).


Вы не подскажите какие упражнения делаете на пресс? Я только начинаю заниматься и особого результата не вижу, возможно делаю что то не так. выполняю этот комплекс на пресс. Тренируюсь дома
Мне нравится 0
На сайте с: 31.03.2015

Re: Валерия

добавлено 26.06.2016 22:53
Людмила пишет:
Вы не подскажите какие упражнения делаете на пресс? Я только начинаю заниматься и особого результата не вижу, возможно делаю что то не так. выполняю этот комплекс на пресс. Тренируюсь дома


Эти упражнения увеличивают мышцы пресса в размерах, а я делаю на тонус внутренней брюшной стенки упражнение вакуум живота, об этом можно прочитать ТУТ.
Мне нравится 0
Страницы 1 ... 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 ... 51