Вход на сайт через соцсеть:
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности, пользовательским соглашением, получением электронных писем.
Если Вы регистрировались на сайте:
Регистрация
Забыли пароль?

Навигация по форуму

Мой личный дневник. вареЖка

Страницы 1 2 3
На сайте с: 13.08.2014

вареЖка

добавлено 30.11.2014 13:49
изменено: вареЖка 30.11.2014 13:51
Я на форуме уже довольно давно. И вот решила, что пора открыть собственный дневник. На диеты я садиться не собираюсь. Хочу просто контролировать количество съеденного по калориям и объему. Отказываюсь от алкоголя. И собираюсь бегать по утрам. Вот такой план.
Мне нравится 0
На сайте с: 27.11.2014

Re: вареЖка

добавлено 02.12.2014 13:17
Бегать по утрам! Ого, а не боитесь по холоду начинать бегать? Не вредно так сразу давать нагрузки на организм в мороз? Для меня бег – это вообще загадка. Совершенно не могу дышать носом, поэтому при попытке побежать куда то по холоду тут же зарабатываю ангину.
Мне нравится 0
На сайте с: 26.11.2014

Re: вареЖка

добавлено 03.12.2014 11:53
А ничего страшного в этом нет! Если только начинаешь бегать, то надо, конечно, дать возможность адаптироваться и закалиться. Начинать, постепенно увеличивая нагрузку.

Мне нравится 0
На сайте с: 28.11.2014

Re: вареЖка

добавлено 04.12.2014 22:08
Galina пишет: Бегать по утрам! Ого, а не боитесь по холоду начинать бегать? Не вредно так сразу давать нагрузки на организм в мороз? Для меня бег – это вообще загадка. Совершенно не могу дышать носом, поэтому при попытке побежать куда то по холоду тут же зарабатываю ангину.


Можно бегать в балаклаве. Эта такая шапочка с прорезью. Рот закрыт, тепло сохраняется. Но главное перед пробежкой разогреться немного, что б мышцы подготовленные были. У меня муж бегает – поэтому я знаю.
Мне нравится 0
На сайте с: 05.12.2014

Re: вареЖка

добавлено 05.12.2014 20:52
Я живу на набережной, и у нас по ней проложена дорожка здоровья. Очень много бегунов. Бегают и летом, и зимой. Зимой некоторые бегают в легких костюмах. Один дедушка экстримал – даже босиком по снегу!
Мне нравится 0
На сайте с: 11.09.2014

Re: вареЖка

добавлено 05.12.2014 21:27
Marianna пишет:
Можно бегать в балаклаве. Эта такая шапочка с прорезью. Рот закрыт, тепло сохраняется. Но главное перед пробежкой разогреться немного, что б мышцы подготовленные были. У меня муж бегает – поэтому я знаю.


Девочки, я может несколько не в теме, но впервые слышу это слово «балаклава». Город в Крыму знаю, а предмет одежды никогда не слышала? Кто то ходит в таком? Как оно выглядит?
Мне нравится 0
На сайте с: 06.12.2014

Re: вареЖка

добавлено 06.12.2014 20:06
Такие военные используют или полицейские. Но мне кажется, что для бега лучше подхойдет более свободный вариант. Типа такого, как на фотке. Можно самой связать, кстати.
Мне нравится 0
На сайте с: 14.02.2014

Re: вареЖка

добавлено 06.12.2014 21:27
изменено: Анна 06.12.2014 21:29
Светлана пишет: Такие военные используют или полицейские.


А еще такие штуки используют горнолыжники и сноубордисты
У меня была даже флисовая балаклава, правда этот головной убор при покупке назывался "подшлемник", потому что сверху одевается еще и защитный шлем (особенно для сноубордистов нужно).
А можно купить не целиковую балаклаву, а лишь ту часть, которая закрывает рот и нос, а сзади застегивается на липучке или одевается как шарф-хомут, тогда эта вещь не будет смотреться так устрашающе.
Мне нравится 0
На сайте с: 06.12.2014

Re: вареЖка

добавлено 09.12.2014 15:36
Анна пишет:
Светлана пишет: Такие военные используют или полицейские.


А еще такие штуки используют горнолыжники и сноубордисты
У меня была даже флисовая балаклава, правда этот головной убор при покупке назывался "подшлемник", потому что сверху одевается еще и защитный шлем (особенно для сноубордистов нужно).
А можно купить не целиковую балаклаву, а лишь ту часть, которая закрывает рот и нос, а сзади застегивается на липучке или одевается как шарф-хомут, тогда эта вещь не будет смотреться так устрашающе.

А, точно! Я все думаю, может такую штуку связать себе самостоятельно? Тогда ее можно сделать разноцветной и она не будет ни у никого ассоциироваться с военной амуницией.

Мне нравится 0
На сайте с: 28.11.2014

Re: вареЖка

добавлено 10.12.2014 17:40
Iren пишет: А ничего страшного в этом нет! Если только начинаешь бегать, то надо, конечно, дать возможность адаптироваться и закалиться. Начинать, постепенно увеличивая нагрузку.

А что вы на ноги одеваете? Не знаю как где, а у нас бывает иногда так скользко, что я не то что бегать, ходить опасаюсь быстрым шагом. Пока дорожки песком посыпят несколько дней приходится ждать.
Мне нравится 0
Страницы 1 2 3