Вход на сайт через соцсеть:
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности, пользовательским соглашением, получением электронных писем.
Если Вы регистрировались на сайте:
Регистрация
Забыли пароль?

Навигация по форуму

Мой личный дневник. Вера

Страницы 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 32
На сайте с: 14.03.2016

Re: Вера

добавлено 31.03.2016 05:47
Вера пишет: запила все чаем с двумя печеньицами Чокопай. Остановить себя при этом не смогла

Как мне это знакомо!!!!!
Мне нравится 0
На сайте с: 23.03.2016

Re: Вера

добавлено 31.03.2016 06:12
изменено: Вера 31.03.2016 06:27
Весы показали 86,5 кг. Еще +600гр.
Мне нравится 0

Удалено


Причина удаления: .
На сайте с: 23.03.2016

Re: Вера

добавлено 31.03.2016 21:03
Сегодня сделала легкую тренировку. По калорийности рациона уложилась. Желание съесть что-то лишнее стало пропадать. Вроде и вода стала лишняя уходить, Возможно, завтра вес вновь начнет уходить...
Мне нравится 0
На сайте с: 23.03.2016

Re: Вера

добавлено 01.04.2016 06:53
изменено: Вера 01.04.2016 07:25
Вера пишет: Сегодня сделала легкую тренировку. По калорийности рациона уложилась. Желание съесть что-то лишнее стало пропадать. Вроде и вода стала лишняя уходить, Возможно, завтра вес вновь начнет уходить...

Но не тут-то было. Как я сегодня не прыгала на весах, как не перепроверяла цифры, но сегодня опять прибавка в весе +100гр. Вес стал 86,6кг. Итого прибавилось 800гр за три дня
Мне нравится 0
На сайте с: 23.03.2016

Re: Вера

добавлено 01.04.2016 21:12
изменено: Вера 01.04.2016 21:12
Вот и подошел день к концу. Я очень много не доедаю по калориям. Пища просто не лезет в меня после срывов в начале КД, да и воду я с трудом выпиваю норму. Для меня это очень удивительно, т.к. я любительница что-нибудь съесть. Желудок уменьшился что ли или КД скоро закончатся? Ем все, но порции как-то резко уменьшились. Съесть больше не получается. Вечером за ужином вполне насытилась кефиром.
Мне нравится 0
На сайте с: 23.03.2016

Re: Вера

добавлено 02.04.2016 07:11
изменено: Вера 03.04.2016 09:43
Вес стал вновь уходить. Сегодня -500 гр. Вес 86,1 кг. Первый день тренировок с Джиллиан Майклс.
Мне нравится 0
На сайте с: 23.03.2016

Re: Вера

добавлено 03.04.2016 07:39
изменено: Вера 03.04.2016 09:43
КД закончились. Отвес -400гр. Вес 85,7кг .Второй день с Джиллиан Майклс.
Мне нравится 0
На сайте с: 23.03.2016

Re: Вера

добавлено 03.04.2016 13:49
изменено: Вера 04.04.2016 06:22
Со вчерашнего дня решила перейти на ежедневные тренировки. Очень радует как преображается тело после физнагрузки. Но после второго дня таких тренировок чувствую себя уставшей. Возможно я слишком подняла планку для себя. Боюсь, что не выдержу такой темп. Если организм не адаптируется за неделю, то вернусь к нагрузке три раза в неделю.
Мне нравится 0
На сайте с: 23.03.2016

Re: Вера

добавлено 04.04.2016 06:23
изменено: Вера 04.04.2016 21:02
Третий день с Джиллиан Майклс.
Отвес - 400гр. Вес 85,3 кг. Из-за ежедневной физнагруки необходимо увеличить количество потребляемых калорий. Посмотрим, что выйдет.
Мне нравится 0
Страницы 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 32