Вход на сайт через соцсеть:
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности, пользовательским соглашением, получением электронных писем.
Если Вы регистрировались на сайте:
Регистрация
Забыли пароль?

Навигация по форуму

Мой личный дневник. Вера

Страницы 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 32
На сайте с: 23.03.2016

Re: Вера

добавлено 07.04.2016 09:21
Отвес -200гр. Вес 85,1кг. Сегодня у меня выходной - никаких тренировок. Нужна пауза
Мне нравится 0
На сайте с: 23.03.2016

Re: Вера

добавлено 07.04.2016 12:48
Из роддома после третьих родов я вышла с весом 80 кг. На фото - это я через год и 2мес после родов -вес 84кг. Сейчас моя первоначальная цель достичь именно этот вес.

Мне нравится 0
На сайте с: 23.03.2016

Re: Вера

добавлено 08.04.2016 06:43
изменено: Вера 16.04.2016 14:02
Сегодня +400 гр. Вес 85,5 кг. Честно признаюсь, я плохо слежу за своим питанием. Стала позволять излишки. Хоть по калорийности и не выхожу за пределы допустимого, но плотным ужином стала баловаться. Утром начинается вроде все хорошо - каша, в обед супчик, в полдень салатик на масле или фрукт. И вот вроде есть не хочу вечером, но если что-то вкусненькое есть, то оно так и лезет ко мне в желудок. Надо как-то взять себя в руки...
Сегодня шестой день с Джиллиан Майклс.
Мне нравится 0
На сайте с: 23.03.2016

Re: Вера

добавлено 09.04.2016 07:55
Отвес - 600гр. Вес 84,9кг. Седьмой день с Джиллиан Майклс.
Мне нравится 0
На сайте с: 23.03.2016

Re: Вера

добавлено 10.04.2016 17:50
+500 гр вес 85,4 кг.
Сегодня утро началось с пробежки. Муж решил поддержать меня в моих начинаниях. Если вчера вечером была полная уверенность в том, что я выйду на пробежку, то сегодня утром муж меня чуть ли не силком вытащил на улицу, т.к. утром вставать 6.00 очень не хотелось. Но с вечера я взяла с мужа обещание, что он поможет мне выйти на пробежку. Он выполнил свое обещание, да еще и пробежал со мной 2км
Потом была тренировка с Джиллиан Майклс - день восьмой. Вечером 2-х часовая прогулка с детьми. Сейчас я просто без сил.
Мне нравится 0
На сайте с: 23.03.2016

Re: Вера

добавлено 11.04.2016 07:40
изменено: Вера 11.04.2016 07:41
-200гр вес 85,2. Вес топчется на месте. Ох, как тяжело заставить себя бегать по утрам. 2км с трудом осилила. Потом была тренировка с Джиллиан Майклс - день девятый.
Мне нравится 0
На сайте с: 23.03.2016

Re: Вера

добавлено 12.04.2016 06:21
изменено: Вера 12.04.2016 06:30
+600 гр. Вес 85,8 кг. Вчерашняя слабосоленая семга, съеденная в течении дня, видимо задержала воду.
Пробежка 2км.
Тренировка с Джиллиан Майклс - день десятый. Сегодня заканчивается первый уровень.
Сегодня мышцы голени как камень.
Мне нравится 0
На сайте с: 23.03.2016

Re: Вера

добавлено 12.04.2016 15:10
От ранних подъемов и интенсивных нагрузок организм начинает просить перерыва. Сегодня пока укладывала спать ребенка сама вырубилась на 1,5 часа. На завтра оставлю только пробежку. К тому же у младшего сына завтра день рождение. Ему исполнится 5 лет.
Мне нравится 0
На сайте с: 23.03.2016

Re: Вера

добавлено 13.04.2016 18:44
изменено: Вера 14.04.2016 07:59
Пора завязывать с соленой рыбкой. Вода совершенно не выходит из организма. Объемы уходят, а вес прибывает. +600гр. Вес 86,4кг.
На сегодня пробежка 2 км, тренировка - отдых.
Мне нравится 0
На сайте с: 23.03.2016

Re: Вера

добавлено 14.04.2016 08:02
изменено: Вера 14.04.2016 08:08
-400гр. Вес 86 кг. Вчера не смогла отказаться от тортика. У сынишки было День Рожденье.
Сегодня утром на пробежку не вышла. Ругаю себя.
Тренировка с Джиллиан - день 11, уровень второй. Физически я стала сильнее,но одышка после тренировки еще сильная. Тело подтянулось, живот почти ушел, а вот с бедрами еще придется поработать. И что у меня весь жирок на бедрах откладывается???? Ох, уж эта мне форма груши!!!!
Мне нравится 0
Страницы 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 32