Вход на сайт через соцсеть:
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности, пользовательским соглашением, получением электронных писем.
Если Вы регистрировались на сайте:
Регистрация
Забыли пароль?

Навигация по форуму

Мой личный дневник. Верочка

Страницы 1 2
На сайте с: 04.07.2014

Re: Верочка

добавлено 23.07.2014 19:05
Екатерина пишет: Верочка, а вы продолжайте придерживаться ПП и результат не заставит себя ждать. Ну и не забывать про тренировки.
И не отчаиваться. У всех разный организм, и по-разному на все реагирует. У кого-то быстрее, у кого-то медленее.
У меня (когда я худела) вес сходил с мертвой точки на ПП не раньше чем через 2 недели.

Спасибо за поддержку. Тренировок у меня не так много (силовых), а вот кардио я включила. регулярные утренний пробежки помогают не только сбросить вес но и проснуться. Не без этого и срывы есть но после то кого дня я постоянно делаю разгрузочный день.И жир понемногу но загорает.
Мне нравится 0
На сайте с: 04.07.2014

Re: Верочка

добавлено 23.07.2014 19:09
Пуговка пишет:
Верочка пишет:
Светлячок пишет:
Результаты должны быть видны уже к концу первой недели, вторая это уже слишком. Значит вам такая методика не подходит и необходимо что-то менять. Так вы просто тратите силы в пустую. Попробуйте подобрать диету например.

Каждый организм реагирует по своему в первой недели и был у меня результат не плохой я так скажу но это ушёл не жир, а лишний или за стоявшая жидкость, а насчет диет я против хотя и многие считают правильное питание тоже диетой, но для многих это образ жизни.
Мой результат за две недели - 2.100 кг. Для меня это хороший стимул не отпускать руки.


А почему такая уверенность, что это именно жидкость? Кстати вы уже перешли на объем воды в 2 литра? У меня при любом желании столько выдуть не получается. Болит живот потом и я как колобок, даже кушать не хочется.

Я почти неделю как пью приблизительно два с половиною, два литра сейчас лето и мне кажется, по крайней мере реальней приучить себя пить воду. И это не так уж и трудно, стакан воды через каждый час или два часа это реально.да и жрать при этом меньше хочется.
Мне нравится 0
На сайте с: 12.06.2014

Re: Верочка

добавлено 24.07.2014 00:03
Наверное тоже надо начинать себя заставлять пить больше воды, я когда-то была водохлебкой, сейчас практически не пью. Знаю, что это плохо но не могу, а надо. Конечно 2,5 литра точно пить не смогу, у меня и изжога начинается, если воды много, так как все вымываю в желудке, но хоть с что-то.
Мне нравится 0
На сайте с: 13.07.2014

Re: Верочка

добавлено 24.07.2014 01:44
Верочка пишет:
Екатерина пишет: Верочка, а вы продолжайте придерживаться ПП и результат не заставит себя ждать. Ну и не забывать про тренировки.
И не отчаиваться. У всех разный организм, и по-разному на все реагирует. У кого-то быстрее, у кого-то медленее.
У меня (когда я худела) вес сходил с мертвой точки на ПП не раньше чем через 2 недели.

Спасибо за поддержку. Тренировок у меня не так много (силовых), а вот кардио я включила. регулярные утренний пробежки помогают не только сбросить вес но и проснуться. Не без этого и срывы есть но после то кого дня я постоянно делаю разгрузочный день.И жир понемногу но загорает.



Мне очень нравятся тренировки Джиллиан Майклс. Там и кардио хорошее, и силовые есть. И у нее есть как часовые, так и получасовые тренировки. Попробуйте. С Джиллиан жирок сгорает отлично.
Для новичков хорошо подходит программа "Фигура за 30 дней". Там три уровня сложности. Каждый уровень занимает 10 дней.
Если не новичок, то можно смело переходить к тренировке "Сжигаем жир, ускоряем метаболизм". И побывать в аду на земле)
Это если с сердцем проблем нет.
Мне нравится 0
На сайте с: 23.07.2014

Re: Верочка

добавлено 29.07.2014 23:53
Екатерина пишет:
Верочка пишет:
Екатерина пишет: Верочка, а вы продолжайте придерживаться ПП и результат не заставит себя ждать. Ну и не забывать про тренировки.
И не отчаиваться. У всех разный организм, и по-разному на все реагирует. У кого-то быстрее, у кого-то медленее.
У меня (когда я худела) вес сходил с мертвой точки на ПП не раньше чем через 2 недели.

Спасибо за поддержку. Тренировок у меня не так много (силовых), а вот кардио я включила. регулярные утренний пробежки помогают не только сбросить вес но и проснуться. Не без этого и срывы есть но после то кого дня я постоянно делаю разгрузочный день.И жир понемногу но загорает.



Мне очень нравятся тренировки Джиллиан Майклс. Там и кардио хорошее, и силовые есть. И у нее есть как часовые, так и получасовые тренировки. Попробуйте. С Джиллиан жирок сгорает отлично.
Для новичков хорошо подходит программа "Фигура за 30 дней". Там три уровня сложности. Каждый уровень занимает 10 дней.
Если не новичок, то можно смело переходить к тренировке "Сжигаем жир, ускоряем метаболизм". И побывать в аду на земле)
Это если с сердцем проблем нет.


И вы сами занимаетесь по этой системе, в зал не ходите и к профессионалу не обращались? Если да, то спасибо за подсказку, хуже по идее, точно недолжно быть, хочу опробовать.
Мне нравится 0
Страницы 1 2