Екатерина пишет: Верочка, а вы продолжайте придерживаться ПП и результат не заставит себя ждать. Ну и не забывать про тренировки.
И не отчаиваться. У всех разный организм, и по-разному на все реагирует. У кого-то быстрее, у кого-то медленее.
У меня (когда я худела) вес сходил с мертвой точки на ПП не раньше чем через 2 недели.
Спасибо за поддержку. Тренировок у меня не так много (силовых), а вот кардио я включила. регулярные утренний пробежки помогают не только сбросить вес но и проснуться. Не без этого и срывы есть но после то кого дня я постоянно делаю разгрузочный день.И жир понемногу но загорает.