Вход на сайт через соцсеть:
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности, пользовательским соглашением, получением электронных писем.
Если Вы регистрировались на сайте:
Регистрация
Забыли пароль?
> > Вода при похудении

Навигация по форуму

Вода при похудении

На сайте с: 13.09.2014

Вода при похудении

добавлено 25.11.2014 16:45
Хочу обсудить вопрос о том, какое количество воды необходимо пить при интенсивном похудении. По телевизору, в какой то передаче слышала, что много. А вот сколько и какую лучше воду пить, не знаю. Не подскажете? Можно ли пить несладкий чай?

Мне нравится 0
На сайте с: 07.08.2014

Re: Вода при похудении

добавлено 26.11.2014 14:54
Помню, озвучивали где то такую цифру – 30мл чистой воды на 1 кг веса. Те при весе в 70кг ежедневно надо выпивать не менее 2,1л питьевой воды. Я обычно выпиваю первый стакан воды как проснусь, натощак.
Мне нравится 0
На сайте с: 26.11.2014

Re: Вода при похудении

добавлено 26.11.2014 16:13
Для эффективного похудения самое правильное - это пить воду в течении всего дня. И утром,натощак, и потом перед всеми приемами пищи. Когда делаешь это за пол часика до еды, то и пищеварению полезно, и чувство голода уменьшается. Так меня научили и так я пью воду.
Мне нравится 0
На сайте с: 27.11.2014

Re: Вода при похудении

добавлено 27.11.2014 14:44
А все-таки чай пить можно? Почему то по телевизору в передачах про похудение всегда говорят, что пить надо именно чистую питьевую воду. А вот чай, кофе, даже не слдкие не должны считаться в общий объем выпитого. Не представляю как сейчас, в нежаркое время я выпью такой объем воды за день!
Мне нравится 0
На сайте с: 18.08.2014

Re: Вода при похудении

добавлено 27.11.2014 15:55
Моя тренер меня учила - чай, кофе, соки не считаются. Потому что они могут иметь обратный, мочегонный эффект и при употреблении кофе, например, прием чистой воды нужно наоборот увеличивать.
Мне нравится 0
На сайте с: 28.11.2014

Re: Вода при похудении

добавлено 28.11.2014 12:26
Galina пишет: Не представляю как сейчас, в нежаркое время я выпью такой объем воды за день!

Пусть просто бутылка с водой всегда будет под рукой. В машине, в офисе, дома за компьютером. Не надо пить целыми стаканами. Делайте по нескольку глотков за раз. И постепенно витье воды станет привычкой.
Мне нравится 0
На сайте с: 11.09.2014

Re: Вода при похудении

добавлено 28.11.2014 17:47
Моя тренер говорила – пейте во время тренировки. Причем не надо ждать, когда захочется пить. Позанималась на одном тренажере, попила, перешла на другой. А потом, действительно, так привыкаешь попивать из бутылочки!
Мне нравится 0
На сайте с: 11.09.2014

Re: Вода при похудении

добавлено 28.11.2014 19:30
А знаете, меня научили сразу проснушись, натощак выпивать стакан воды, только не обычной питьевой, а горячей воды, почти кипятка. Очищается, все что накопилось в гортани за ночь, запускается все внутренние органы.
Мне нравится 0