Вход на сайт через соцсеть: | |
---|---|
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности,
пользовательским соглашением, получением электронных писем.
|
|
Если Вы регистрировались на сайте: | |
Ошибка! попробуйте еще раз |
|
Регистрация | |
Забыли пароль? |
Калькуляторы потребления производят расчет различных ежедневных норм - воды, калорий, белков, углеводов, жиров и определяют обмен веществ.
Калькулятор для расчета количества калорий, которое следует употреблять в день для достижения желаемого веса
Калькулятор для расчета в граммах количества белков, жиров и углеводов, которое следует получать в день
Калькулятор для расчета ежедневного необходимого количества воды в литрах и стаканах
Калькулятор для расчета ежедневной нормы микроэлементов и витаминов
Калькулятор для расчета калорий зигзагом - в разные дни число калорий отличается, помогает сдвинуть вес
Календарь похудения или набора веса по дням с указанием планируемого веса на каждый день в течение диеты по калориям
Калькулятор для расчета базовой скорости обмена веществ, то есть сколько организм тратит калорий за день в состоянии покоя
Калькулятор для расчета фактической скорости обмена веществ, то есть сколько организм расходует калорий ежедневно с учетом нагрузки
Рассчитывает идеальный вес для мужчин и женщин по 20 формулам, отмечает самые известные формулы, также показывает диапазон идеального веса по Всемирной организации здравоохранения.
Определяет, сколько надо весить, чтобы выглядеть как выбранное изображение. Рассчитывает вес на основании роста и фигуры.
Рассчитывает нормальный вес для мужчин и женщин по 20 формулам, отмечает самые известные формулы, также показывает диапазон идеального веса по Всемирной организации здравоохранения.
Рассчитывает процент жира в организме для мужчин и женщин по нескольким известным формулам и находит среднее.
Рассчитывает и анализирует индекс массы тела для мужчин и женщин, показывает, сколько надо сбросить в килограммах до той или иной отметки.
Позволяет рассчитать возраст организма на основе уровня метаболизма (скорости обмена веществ)
Калькуляторы веса и возраста производят расчет показателей, зависящих от веса - идеальный вес, процент жира, метаболический возраст.
Расчет размера одежды для мужчин и женщин, показывает следующий размер и какой показатель не соответствует ему
Расчет соотношения талия-бедра, который помогает определить наличие проблем с лишним весом
Позволяет определить тип телосложения - ширококостный, узкокостный.
Позволяет определить тип фигуры для мужчин и женщин - яблоко, груша, песочные часы и тип геометрической фигуры, соответствующей телу
Производит расчет площади вашего тела и сравнивает его со среднемировым
Калькуляторы пропорций тела дают различные оценки по разным методикам соотношениям обхватов тела и роста.
Калькулятор калорий в км определяет сколько калорий Вы сжигаете при беге и ходьбе на различной скорости. Можно удобно определить дистанцию по карте и сравнить расход калорий пешком или бегом.
Калькулятор различных зон пульса определяет при каком уровне пульса происходит сжигание жира, развитие выносливости, тренировка сердца и дыхательной системы.
Калькулятор максимального пульса определяет максимальный пульс с учетом пола, возраста, уровня подготовки. Также учитывает особенности различных видов спорта.
Калькулятор максимального потребления кислорода и расхода энергии показывает, сколько Вы можете максимально потратить калорий и кислорода, этот показатель возможно улучшить и тратить больше энергии.
Калькулятор длины шага человека, помогает определить расстояние шага при ходьбе и беге.
Фитнес калькуляторы помогают рассчитать правильный пульс и другие показатели, знание которых способствует более эффективным занятиям.
Личный дневник, где можно установить цели - дату похудения/набора веса, снижение, удержание, набор веса, конечный вес, увидеть краткую сводку калорий за день.
Внесите замеры объемов Вашей фигуры. Если у Вас больше двух замеров, то Вы сможете увидеть, как меняются Ваши показатели.
На текущий день покажет все основные показатели - индекс массы тела, идеальный вес, процент жира, количество воды, размер одежды, скорость обмена веществ.
Покажет, как изменились Ваши размеры и Ваши показатели за выбранный период.
Позволяет вносить все съеденные калории за любой день, выбирать продукты из таблицы калорийности и своих продуктов.
Позволяет добавлять, удалять и искать собственные продукты питания.
Позволяет редактировать, удалять и искать собственные рецепты.
Показывает календарь реального и расчетного веса на каждый день с учетом цели
Показывает графики съеденных калорий, белков, жиров, углеводов за разные периоды времени
Позволяет вносить все сожженные калории за любой день, выбирать упражнения и другие виды повседневной активности из таблицы калорий
Позволяет добавлять, удалять и искать собственные продукты упражнения и виды деятельности
Добавление и удаление друзей, просмотр запросов в друзья и комментариев к ним
Просмотр открытых дневников питания, упражнений, статистики рациона
В личном кабинете можно записать показания весов и сантиметра, посмотреть на графики веса и объемов, внести записи в дневник.
В разделе профиль Вы можете изменить аватар, дату рождения, часовой пояс и задать настройки публикации дневника.
Раздел калорийности продуктов включает в себя базу данных продуктов по калориям, белкам, жирам, углеводам. В таблице представлены как исходные продукты, так и готовые блюда и меню ресторанов.
Таблица калорийности позволяет узнать количество калорий, белков, жиров, углеводов в различных продуктах питания.
Для удобного просмотра калорийности все продукты разбиты по категориям.
Постоянно пополняемый раздел о калорийности фастфуда, ресторанов быстрого питания, японской кухни.
Таблица содержания витаминов в продуктах с поиском, сортировкой и фильтрацией по любому витамину.
Таблица калорийности блюд и рецептов, содержит информацию о калорийности, белках, жирах, углеводах, порциях, способах приготовления и потерях при обработке
Расчет рецепта позволяет рассчитать калории, белки, жиры и углеводы для блюда с учетом термической обработки и потерь массы, позволяет оформить результаты в виде фото-рецепта.
Таблица калорийности позволяет узнать, сколько калорий сжигается при различных занятиях в зависимости от вашего веса.
Для удобного просмотра калорийности все упражнения, занятия и виды деятельности разбиты по категориям.
Раздела расхода калорий включает в себя базу данных упражнений, различных видов деятельности и активности. Калории рассчитываются под ваш вес.
Вход на сайт через соцсеть: | |
---|---|
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности,
пользовательским соглашением, получением электронных писем.
|
|
Если Вы регистрировались на сайте: | |
Ошибка! попробуйте еще раз |
|
Регистрация | |
Забыли пароль? |
На сайте с: 15.12.2014
Такой вопрос. Несколько лет назад я занималась активно похудением и преуспела в этом - сбросила 10 кг. И диету держала, и в спорт зал ходила. Все как положено. Все было отлично. Проблемы начались через полгода где то. Заметила, что начали редеть волосы. Девочки, вы не поверите, проплешина сбоку появилась. Вы, занимаясь похудением сталкиваетесь ли с такими проблемами, как предохраняетесь от такой неприятности.
|
На сайте с: 11.09.2014
Никогда не думала о такой проблеме, а как быстро вы тогда похудели? Наверное, организм все минеральные вещества, или что там для волос необходимо истощил при похудении. Хотя непонятно, почему проблемы начались через полгода. Загадка…
|
На сайте с: 15.12.2014
Да я очень быстро похудела тогда, вы правы. Очень интенсивно занималась и держала жесткую диету. Результат был очень быстрый, он меня вдохновил. Практически за месяц я потеряла 8 кг, потом еще два. Больше мне худеть необходимости не было – я просто занималась спортом, ела немного. Все было хорошо. |
На сайте с: 11.09.2014
А я читала, что обычно проблемы с волосами возникают после весеннего похудения. Организм и так сильно истощен после зимы, а тут еще и дополнительные ограничения в минералах и полезных веществах. Наглядный пример, как опасен быстрый сброс веса. |
На сайте с: 15.12.2014
В принципе вы правы. Так и было. Я худела тогда именно весной, а осенью начались проблемы с волосами. Так что я еще радовалась, что зима и я хожу в шапке. Честно сказать, они у меня и так бледненьки и худеньки, еще и светлые, а то вообще было жалкое зрелище :-)
|
|
На сайте с: 07.12.2014
Есть маска для волос с горчицей. Она даже лысеющим мужчинам помогает. Горчицу (2стл) развести теплой водой (2ст.л), добавить желток и 2ст.ложки репейного или оливкового масла и 2 чайные ложки сахара. Намазать маской кожу головы, а кончики стараться не мазать, особенно если они сухие. Одеть шапочку для душа и завязать голову полотенцем. Держать 15-40 минут – насколько будет возможность терпеть. Делать такую маску надо раз в неделю.
|
На сайте с: 28.11.2014
Я тоже читала, делают обертывание из крапивы. Но все-таки думаю для волос- намного важнее то, что попадает внутрь. И худея, обязательно нужно принимать витамины. При то лучше не экономить, брать качественные. |
На сайте с: 15.12.2014
Начнешь лысеть, никакой фигуры не захочешь! Прочитала, недавно, для здоровья кожи головы и волосяных луковичек очень полезны омега3 жирные кислоты. А их много в лососе. Его обязательно надо включать в меню.
|
На сайте с: 13.09.2014
Между прочим, лосось вообще кладовая полезных веществ. В нем и витамин B12 и железо есть, которые для тех же волос тоже очень полезны. Не надо много, достаточно кушать небольшой кусочек лосося, но регулярно. |
На сайте с: 06.12.2014
|