Я решила возобновить тренировки и возник вопрос, заниматься в кроссовках или босиком? Раньше всегда тренировалась босиком (дома на ковре - удобно
). Но недавно услышала, что лучше всего выполнять упражнения в обуви, так как стопа будет более устойчива и это поможет избежать травм. Как вы считаете, данная рекомендация применима для всех видов спорта или только для тех, где много приседаний и прыжков? В какой обуви занимаетесь вы?
). Но недавно услышала, что лучше всего выполнять упражнения в обуви, так как стопа будет более устойчива и это поможет избежать травм. Как вы считаете, данная рекомендация применима для всех видов спорта или только для тех, где много приседаний и прыжков? В какой обуви занимаетесь вы?
Занимаюсь в кроссовках. 
