Вход на сайт через соцсеть: | |
---|---|
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности,
пользовательским соглашением, получением электронных писем.
|
|
Если Вы регистрировались на сайте: | |
Ошибка! попробуйте еще раз |
|
Регистрация | |
Забыли пароль? |
Калькуляторы потребления производят расчет различных ежедневных норм - воды, калорий, белков, углеводов, жиров и определяют обмен веществ.
Калькулятор для расчета количества калорий, которое следует употреблять в день для достижения желаемого веса
Калькулятор для расчета в граммах количества белков, жиров и углеводов, которое следует получать в день
Калькулятор для расчета ежедневного необходимого количества воды в литрах и стаканах
Калькулятор для расчета ежедневной нормы микроэлементов и витаминов
Калькулятор для расчета калорий зигзагом - в разные дни число калорий отличается, помогает сдвинуть вес
Календарь похудения или набора веса по дням с указанием планируемого веса на каждый день в течение диеты по калориям
Калькулятор для расчета базовой скорости обмена веществ, то есть сколько организм тратит калорий за день в состоянии покоя
Калькулятор для расчета фактической скорости обмена веществ, то есть сколько организм расходует калорий ежедневно с учетом нагрузки
Рассчитывает идеальный вес для мужчин и женщин по 20 формулам, отмечает самые известные формулы, также показывает диапазон идеального веса по Всемирной организации здравоохранения.
Определяет, сколько надо весить, чтобы выглядеть как выбранное изображение. Рассчитывает вес на основании роста и фигуры.
Рассчитывает нормальный вес для мужчин и женщин по 20 формулам, отмечает самые известные формулы, также показывает диапазон идеального веса по Всемирной организации здравоохранения.
Рассчитывает процент жира в организме для мужчин и женщин по нескольким известным формулам и находит среднее.
Рассчитывает и анализирует индекс массы тела для мужчин и женщин, показывает, сколько надо сбросить в килограммах до той или иной отметки.
Позволяет рассчитать возраст организма на основе уровня метаболизма (скорости обмена веществ)
Калькуляторы веса и возраста производят расчет показателей, зависящих от веса - идеальный вес, процент жира, метаболический возраст.
Расчет размера одежды для мужчин и женщин, показывает следующий размер и какой показатель не соответствует ему
Расчет соотношения талия-бедра, который помогает определить наличие проблем с лишним весом
Позволяет определить тип телосложения - ширококостный, узкокостный.
Позволяет определить тип фигуры для мужчин и женщин - яблоко, груша, песочные часы и тип геометрической фигуры, соответствующей телу
Производит расчет площади вашего тела и сравнивает его со среднемировым
Калькуляторы пропорций тела дают различные оценки по разным методикам соотношениям обхватов тела и роста.
Калькулятор калорий в км определяет сколько калорий Вы сжигаете при беге и ходьбе на различной скорости. Можно удобно определить дистанцию по карте и сравнить расход калорий пешком или бегом.
Калькулятор различных зон пульса определяет при каком уровне пульса происходит сжигание жира, развитие выносливости, тренировка сердца и дыхательной системы.
Калькулятор максимального пульса определяет максимальный пульс с учетом пола, возраста, уровня подготовки. Также учитывает особенности различных видов спорта.
Калькулятор максимального потребления кислорода и расхода энергии показывает, сколько Вы можете максимально потратить калорий и кислорода, этот показатель возможно улучшить и тратить больше энергии.
Калькулятор длины шага человека, помогает определить расстояние шага при ходьбе и беге.
Фитнес калькуляторы помогают рассчитать правильный пульс и другие показатели, знание которых способствует более эффективным занятиям.
Личный дневник, где можно установить цели - дату похудения/набора веса, снижение, удержание, набор веса, конечный вес, увидеть краткую сводку калорий за день.
Внесите замеры объемов Вашей фигуры. Если у Вас больше двух замеров, то Вы сможете увидеть, как меняются Ваши показатели.
На текущий день покажет все основные показатели - индекс массы тела, идеальный вес, процент жира, количество воды, размер одежды, скорость обмена веществ.
Покажет, как изменились Ваши размеры и Ваши показатели за выбранный период.
Позволяет вносить все съеденные калории за любой день, выбирать продукты из таблицы калорийности и своих продуктов.
Позволяет добавлять, удалять и искать собственные продукты питания.
Позволяет редактировать, удалять и искать собственные рецепты.
Показывает календарь реального и расчетного веса на каждый день с учетом цели
Показывает графики съеденных калорий, белков, жиров, углеводов за разные периоды времени
Позволяет вносить все сожженные калории за любой день, выбирать упражнения и другие виды повседневной активности из таблицы калорий
Позволяет добавлять, удалять и искать собственные продукты упражнения и виды деятельности
Добавление и удаление друзей, просмотр запросов в друзья и комментариев к ним
Просмотр открытых дневников питания, упражнений, статистики рациона
В личном кабинете можно записать показания весов и сантиметра, посмотреть на графики веса и объемов, внести записи в дневник.
В разделе профиль Вы можете изменить аватар, дату рождения, часовой пояс и задать настройки публикации дневника.
Раздел калорийности продуктов включает в себя базу данных продуктов по калориям, белкам, жирам, углеводам. В таблице представлены как исходные продукты, так и готовые блюда и меню ресторанов.
Таблица калорийности позволяет узнать количество калорий, белков, жиров, углеводов в различных продуктах питания.
Для удобного просмотра калорийности все продукты разбиты по категориям.
Постоянно пополняемый раздел о калорийности фастфуда, ресторанов быстрого питания, японской кухни.
Таблица содержания витаминов в продуктах с поиском, сортировкой и фильтрацией по любому витамину.
Таблица калорийности блюд и рецептов, содержит информацию о калорийности, белках, жирах, углеводах, порциях, способах приготовления и потерях при обработке
Расчет рецепта позволяет рассчитать калории, белки, жиры и углеводы для блюда с учетом термической обработки и потерь массы, позволяет оформить результаты в виде фото-рецепта.
Таблица калорийности позволяет узнать, сколько калорий сжигается при различных занятиях в зависимости от вашего веса.
Для удобного просмотра калорийности все упражнения, занятия и виды деятельности разбиты по категориям.
Раздела расхода калорий включает в себя базу данных упражнений, различных видов деятельности и активности. Калории рассчитываются под ваш вес.
Вход на сайт через соцсеть: | |
---|---|
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности,
пользовательским соглашением, получением электронных писем.
|
|
Если Вы регистрировались на сайте: | |
Ошибка! попробуйте еще раз |
|
Регистрация | |
Забыли пароль? |
На сайте с: 22.01.2015
Мне кажется, что просто проще тогда ориентироваться на свой коридор калорий, определиться со своим максимумом и не выходить за его приделы.
|
На сайте с: 16.02.2014
Re: в личном кабинете_калорий на день "Осталось"добавлено 28.01.2015 14:41
изменено: Береги фигуру 28.01.2015 14:41
На данный момент - да, выбрать сидячий образ жизни.
Мы подумаем, как улучшить. Изначально была возможность выбора базового уровня, и многие ставили ее как цель без учета того, что надо добавлять гигиену, дорогу и прочие ежедневные мелочи, что вело к снижению нормы калорий на несколько сотен. Сейчас мы готовим расширенную базу данных продуктов и блюд и создание рецептов. Спасибо за пожелания, для зигзага расширим статистику. Накопительная история по расходу калорий - это в разделе статистики? За какой-то период? Не могли бы Вы описать подробнее |
На сайте с: 21.01.2015
Re: в личном кабинете_калорий на день "Осталось"добавлено 28.01.2015 14:57
изменено: Ольга 28.01.2015 15:20
Спасибо что трудитесь для нас.
что не хватает: - обзор за месяц, или другой период, сравнение план с факт и среднее значение. - так же статистика рациона: план\факт и среднее значение. Период, я лично, отслеживаю месяц. Это удобно смотреть средний результат за месяц понимая какого результата по весу я смогла добиться при каком режиме питания и статистике а так же обзор полный, т.е. если по плану я похудею за 4 месяца мне важно видеть состояние на текущую даты,так же как за месяц, средний по периоду рацион по калориям и составу. Нужно регулярно оценивать результат и корректировать рацион в зависимости от своих ощущений и результата. Что касается списка продуктов и активностей, то на мой взгляд, если была бы возможность добавлять в базу продукты которые не только "мои" но и могут видеть все пользователи, база бы выросла. Причем может быть галочка "показать всем\не показывать. Еще нужна возможность поиска по производителю (например Любятово, или домик в деревне), продукту (например картошка , а она может быть вареная, жаренная, приготовленная без жира и тп), и супермаркет \ ресторан (бахетле "блины с творогом" или Макдональдс ...) картинка для понимания, может пригодится. вам нужно поработать над поисковиком продуктов, он не удобный и не наглядный, а так же над списком продуктов! Это я вам как потребитель рекомендую. Потому что сайт ваш мне очень нравится, но имея опыт пользования другими, кое чего не хватает , а прежде всего удобства. В том числе и компактности страницы, кстати, очень растянута. Нам что важно, чтобы все эти процессы не занимали много времени, т.е. удобство. У меня на все эти записи 3 мин в день например. Лазить по странице вверх-вниз в поисках нужного продукта не удобно
|
На сайте с: 16.02.2014
Спасибо за пожелания!
1. На данный момент есть 3 статистических страницы: - история изменения веса (план/факт)история веса - статистика рациона (за день, неделю, месяц) Статистика рациона - графики графики Правильно ли мы поняли, что проблема в том, что эта информация на разных страницах и нельзя сравнить рацион и вес на одном экране? 2. Что касается списка продуктов, да, недавно обсуждали. пожелания. Скорее всего, сделаем галочку. Надо поиском подумаем... 3. По поводу компактности подумаем, спасибо |
На сайте с: 22.01.2015
Re: в личном кабинете_калорий на день "Осталось"добавлено 28.01.2015 16:42
изменено: Анна 28.01.2015 16:43
1.) А еще было бы замечательно, чтобы "Вода" (в чистом виде) употребленная за день учитывалась тоже в виде нормы потребления исходя из индивидуальных показателей и выводилась вместе со всеми остальными суточными показателями на итоговой странице (типа общий результат за день)
и 2.) Здорово бы было, если бы на странице "История изменения веса" информация по ПЛАНОВЫМ показателям по дням корректировалась в зависимости от текущих результатов прошлого периода. Грубо говоря, по графику я должна терять ежедневно по 100гр., а я сегодня потеряла 50гр., а завтра 35гр., а план при этом остается неизменным, вот если бы он корректировался с "оглядкой" на текущие достижения...мне кажется так было бы реалистичнее. Надеюсь вы поняли, что я хотела сказать |
|
На сайте с: 21.01.2015
Статистика рацион - среднее значение за период отсутствует.
отдельно размеры и вес от статистики рациона - ок компактность - прекрасно спасибо |
На сайте с: 16.02.2014
Спасибо большое всем за оставленные пожелания, предложения и найденные ошибки. Мы стараемся улучшать ресурс и ваши замечания помогают нам сделать его лучше - мы верим, что только в контакте с пользователями можно сделать по-настоящему качественный и полезный сайт!
|
На сайте с: 21.01.2015
В дневнике питания "недавние" появляется т, что я кушала последним. Если я ем овсянку каждое утро удобно, чтобы там появлялось "недавнее" на завтрак. Или нужна кнопка "наиболее часто употребляемое"
|
На сайте с: 16.02.2014
Ольга, спасибо за пожелание, сделаем в ближайшее время!
|
На сайте с: 21.01.2015
и еще вопрос. Если, как мы выяснили, ставить сидячий образ жизни , как базовый расход, и добавлять только активности, т.е. тренировки, получается снова не корректно. Т.к. я вижу в статистике за день только тот расход, который вношу. И если я не вношу расход на сон. гигиену и тп, как вы рекомендовали, я снова вижу не корректную сумму расхода за день
Короче, если уж вносить расход, чтобы видеть, он не должен суммироваться с планом по калориям в целях на день "ОСТАЛОСЬ", а если вносить как вы порекомендовали только активности и ставить базовый обмен минимальный, то он должен суммироваться к расходу за деньиначе дневник упражнений вообще не нужен так что, все же, я права.... |