Вход на сайт через соцсеть: | |
---|---|
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности,
пользовательским соглашением, получением электронных писем.
|
|
Если Вы регистрировались на сайте: | |
Ошибка! попробуйте еще раз |
|
Регистрация | |
Забыли пароль? |
Калькуляторы потребления производят расчет различных ежедневных норм - воды, калорий, белков, углеводов, жиров и определяют обмен веществ.
Калькулятор для расчета количества калорий, которое следует употреблять в день для достижения желаемого веса
Калькулятор для расчета в граммах количества белков, жиров и углеводов, которое следует получать в день
Калькулятор для расчета ежедневного необходимого количества воды в литрах и стаканах
Калькулятор для расчета ежедневной нормы микроэлементов и витаминов
Калькулятор для расчета калорий зигзагом - в разные дни число калорий отличается, помогает сдвинуть вес
Календарь похудения или набора веса по дням с указанием планируемого веса на каждый день в течение диеты по калориям
Калькулятор для расчета базовой скорости обмена веществ, то есть сколько организм тратит калорий за день в состоянии покоя
Калькулятор для расчета фактической скорости обмена веществ, то есть сколько организм расходует калорий ежедневно с учетом нагрузки
Рассчитывает идеальный вес для мужчин и женщин по 20 формулам, отмечает самые известные формулы, также показывает диапазон идеального веса по Всемирной организации здравоохранения.
Определяет, сколько надо весить, чтобы выглядеть как выбранное изображение. Рассчитывает вес на основании роста и фигуры.
Рассчитывает нормальный вес для мужчин и женщин по 20 формулам, отмечает самые известные формулы, также показывает диапазон идеального веса по Всемирной организации здравоохранения.
Рассчитывает процент жира в организме для мужчин и женщин по нескольким известным формулам и находит среднее.
Рассчитывает и анализирует индекс массы тела для мужчин и женщин, показывает, сколько надо сбросить в килограммах до той или иной отметки.
Позволяет рассчитать возраст организма на основе уровня метаболизма (скорости обмена веществ)
Калькуляторы веса и возраста производят расчет показателей, зависящих от веса - идеальный вес, процент жира, метаболический возраст.
Расчет размера одежды для мужчин и женщин, показывает следующий размер и какой показатель не соответствует ему
Расчет соотношения талия-бедра, который помогает определить наличие проблем с лишним весом
Позволяет определить тип телосложения - ширококостный, узкокостный.
Позволяет определить тип фигуры для мужчин и женщин - яблоко, груша, песочные часы и тип геометрической фигуры, соответствующей телу
Производит расчет площади вашего тела и сравнивает его со среднемировым
Калькуляторы пропорций тела дают различные оценки по разным методикам соотношениям обхватов тела и роста.
Калькулятор калорий в км определяет сколько калорий Вы сжигаете при беге и ходьбе на различной скорости. Можно удобно определить дистанцию по карте и сравнить расход калорий пешком или бегом.
Калькулятор различных зон пульса определяет при каком уровне пульса происходит сжигание жира, развитие выносливости, тренировка сердца и дыхательной системы.
Калькулятор максимального пульса определяет максимальный пульс с учетом пола, возраста, уровня подготовки. Также учитывает особенности различных видов спорта.
Калькулятор максимального потребления кислорода и расхода энергии показывает, сколько Вы можете максимально потратить калорий и кислорода, этот показатель возможно улучшить и тратить больше энергии.
Калькулятор длины шага человека, помогает определить расстояние шага при ходьбе и беге.
Фитнес калькуляторы помогают рассчитать правильный пульс и другие показатели, знание которых способствует более эффективным занятиям.
Личный дневник, где можно установить цели - дату похудения/набора веса, снижение, удержание, набор веса, конечный вес, увидеть краткую сводку калорий за день.
Внесите замеры объемов Вашей фигуры. Если у Вас больше двух замеров, то Вы сможете увидеть, как меняются Ваши показатели.
На текущий день покажет все основные показатели - индекс массы тела, идеальный вес, процент жира, количество воды, размер одежды, скорость обмена веществ.
Покажет, как изменились Ваши размеры и Ваши показатели за выбранный период.
Позволяет вносить все съеденные калории за любой день, выбирать продукты из таблицы калорийности и своих продуктов.
Позволяет добавлять, удалять и искать собственные продукты питания.
Позволяет редактировать, удалять и искать собственные рецепты.
Показывает календарь реального и расчетного веса на каждый день с учетом цели
Показывает графики съеденных калорий, белков, жиров, углеводов за разные периоды времени
Позволяет вносить все сожженные калории за любой день, выбирать упражнения и другие виды повседневной активности из таблицы калорий
Позволяет добавлять, удалять и искать собственные продукты упражнения и виды деятельности
Добавление и удаление друзей, просмотр запросов в друзья и комментариев к ним
Просмотр открытых дневников питания, упражнений, статистики рациона
В личном кабинете можно записать показания весов и сантиметра, посмотреть на графики веса и объемов, внести записи в дневник.
В разделе профиль Вы можете изменить аватар, дату рождения, часовой пояс и задать настройки публикации дневника.
Раздел калорийности продуктов включает в себя базу данных продуктов по калориям, белкам, жирам, углеводам. В таблице представлены как исходные продукты, так и готовые блюда и меню ресторанов.
Таблица калорийности позволяет узнать количество калорий, белков, жиров, углеводов в различных продуктах питания.
Для удобного просмотра калорийности все продукты разбиты по категориям.
Постоянно пополняемый раздел о калорийности фастфуда, ресторанов быстрого питания, японской кухни.
Таблица содержания витаминов в продуктах с поиском, сортировкой и фильтрацией по любому витамину.
Таблица калорийности блюд и рецептов, содержит информацию о калорийности, белках, жирах, углеводах, порциях, способах приготовления и потерях при обработке
Расчет рецепта позволяет рассчитать калории, белки, жиры и углеводы для блюда с учетом термической обработки и потерь массы, позволяет оформить результаты в виде фото-рецепта.
Таблица калорийности позволяет узнать, сколько калорий сжигается при различных занятиях в зависимости от вашего веса.
Для удобного просмотра калорийности все упражнения, занятия и виды деятельности разбиты по категориям.
Раздела расхода калорий включает в себя базу данных упражнений, различных видов деятельности и активности. Калории рассчитываются под ваш вес.
Вход на сайт через соцсеть: | |
---|---|
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности,
пользовательским соглашением, получением электронных писем.
|
|
Если Вы регистрировались на сайте: | |
Ошибка! попробуйте еще раз |
|
Регистрация | |
Забыли пароль? |
На сайте с: 16.04.2015
Мария, я не много пересмотрела свой рацион, в настройках изменила соотношение БЖУ, вот посмотрим как на это все будет реагировать мой организм?! Воды стараюсь пить больше, чем раньше, но не всегда получается, когда я дома, то все замечательно, а когда по дороге на работу "приспичит", то очень не приятно, особенно если еще и стоишь в пробке, ну ладно это мелочи.
|
На сайте с: 16.04.2015
Мария, у меня еще есть вопрос по поводу сахарозаменителя, я так поняла, что ты сахар не употребляешь совсем, а сахарозаменитель и шоколад горький, ну с шоколадом все понятно, а вот сахарозаменитель отзывы стоят как положительные так и отрицательные??!!?? Какой сахарозаменитель употребляешь ты???
|
На сайте с: 05.02.2015
Галина я тоже стараюсь химию не брать, покупаю сахара заменитель ФИТ-ПАРАД, состав хороший, ты в интернете посмотри..Белый сахар полностью исключила( в редких случаях это сахарная пудра при выпечки) а так варенье, мед, шоколад..Могу конфетку позволить это леденцы с фруктовым соком, Вообще я раз в месяц делаю себе праздник живота)) ем свои любимые продукты, и не считаю калории..
|
На сайте с: 16.04.2015
Отличается ли вкус сахара от Фит-парада?? Меня очень привлекает в Фит-параде, то что калорий там мало, но пишут, что они под разными номерами, видимо от этого и зависит состав??!!
|
На сайте с: 05.02.2015
Фит-парад №7, называется просто заменитель сахара..
|
|
На сайте с: 05.02.2015
Он без вкусный( я столько всяких перепробовала) а этот мне нравиться..Сладость дает нормальную..Галина праздник живота нужно делать, этот праздник прежде всего спасает от срывов, а так же не дает организму привыкать к питанию, такая система есть у спортсменов, если вес долго стоит то 2-3 дня нужно кушать 2000 кал, а диетологи советуют также вообщем смотри по своему организму..Эффект плато не может длиться больше двух недель...
|
На сайте с: 05.02.2015
В дальнейшем я планирую и от сахара заменителя отказаться,
|
На сайте с: 16.04.2015
Да, по поводу эффекта плато, я уже наслышана, видимо это у меня еще впереди, вес мой то вниз, то вверх, но на месте, но в итоге все равно вниз идет. Я себе один раз в неделю устраиваю максимум питания в пределах моего коридора, а вот так что бы 2000 калорий у меня еще не было, наверное ждет меня впереди......
|
На сайте с: 05.02.2015
Через это проходят все, вопрос в другом, одно дело когда человек сбрасывает 10 кг, а другой вопрос в том когда человек сбрасывает больше 30 кг..Вес прыгает это ступенька или как ее еще называют пилой))+- прыгает..Я уже писала об этом день на минимуме два на максимуме кал по своему зиг-загу, и вес отлично опять начинает идти в низ..Человек не может на есть за день кг жира)) а плюс на весах показывает от обьема пищи))
|
На сайте с: 05.02.2015
Так по зигзагу и положен один день по максимуму..Это совершенно другое)) Максимум идет по графику, а вот если вес прыгает, то один на минимуме два на максимуме и опять в свою норму калорий..
|