Вход на сайт через соцсеть:
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности, пользовательским соглашением, получением электронных писем.
Если Вы регистрировались на сайте:
Регистрация
Забыли пароль?

Навигация по форуму

Мой личный дневник. Галина

Страницы 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
На сайте с: 16.04.2015

Re: Галина

добавлено 24.06.2015 14:58
Мария, я не много пересмотрела свой рацион, в настройках изменила соотношение БЖУ, вот посмотрим как на это все будет реагировать мой организм?! Воды стараюсь пить больше, чем раньше, но не всегда получается, когда я дома, то все замечательно, а когда по дороге на работу "приспичит", то очень не приятно, особенно если еще и стоишь в пробке, ну ладно это мелочи.
Мне нравится 0
На сайте с: 16.04.2015

Re: Галина

добавлено 24.06.2015 15:00
Мария, у меня еще есть вопрос по поводу сахарозаменителя, я так поняла, что ты сахар не употребляешь совсем, а сахарозаменитель и шоколад горький, ну с шоколадом все понятно, а вот сахарозаменитель отзывы стоят как положительные так и отрицательные??!!?? Какой сахарозаменитель употребляешь ты???
Мне нравится 0
На сайте с: 05.02.2015

Re: Галина

добавлено 24.06.2015 15:28
Галина я тоже стараюсь химию не брать, покупаю сахара заменитель ФИТ-ПАРАД, состав хороший, ты в интернете посмотри..Белый сахар полностью исключила( в редких случаях это сахарная пудра при выпечки) а так варенье, мед, шоколад..Могу конфетку позволить это леденцы с фруктовым соком, Вообще я раз в месяц делаю себе праздник живота)) ем свои любимые продукты, и не считаю калории..
Мне нравится 0
На сайте с: 16.04.2015

Re: Галина

добавлено 24.06.2015 15:33
Отличается ли вкус сахара от Фит-парада?? Меня очень привлекает в Фит-параде, то что калорий там мало, но пишут, что они под разными номерами, видимо от этого и зависит состав??!!
Мне нравится 0
На сайте с: 05.02.2015

Re: Галина

добавлено 24.06.2015 15:36
Фит-парад №7, называется просто заменитель сахара..
Мне нравится 0
На сайте с: 05.02.2015

Re: Галина

добавлено 24.06.2015 15:41
Он без вкусный( я столько всяких перепробовала) а этот мне нравиться..Сладость дает нормальную..Галина праздник живота нужно делать, этот праздник прежде всего спасает от срывов, а так же не дает организму привыкать к питанию, такая система есть у спортсменов, если вес долго стоит то 2-3 дня нужно кушать 2000 кал, а диетологи советуют также вообщем смотри по своему организму..Эффект плато не может длиться больше двух недель...
Мне нравится 0
На сайте с: 05.02.2015

Re: Галина

добавлено 24.06.2015 16:06
В дальнейшем я планирую и от сахара заменителя отказаться,
Мне нравится 0
На сайте с: 16.04.2015

Re: Галина

добавлено 24.06.2015 16:19
Да, по поводу эффекта плато, я уже наслышана, видимо это у меня еще впереди, вес мой то вниз, то вверх, но на месте, но в итоге все равно вниз идет. Я себе один раз в неделю устраиваю максимум питания в пределах моего коридора, а вот так что бы 2000 калорий у меня еще не было, наверное ждет меня впереди......
Мне нравится 0
На сайте с: 05.02.2015

Re: Галина

добавлено 24.06.2015 16:51
Через это проходят все, вопрос в другом, одно дело когда человек сбрасывает 10 кг, а другой вопрос в том когда человек сбрасывает больше 30 кг..Вес прыгает это ступенька или как ее еще называют пилой))+- прыгает..Я уже писала об этом день на минимуме два на максимуме кал по своему зиг-загу, и вес отлично опять начинает идти в низ..Человек не может на есть за день кг жира)) а плюс на весах показывает от обьема пищи))
Мне нравится 0
На сайте с: 05.02.2015

Re: Галина

добавлено 24.06.2015 16:53
Так по зигзагу и положен один день по максимуму..Это совершенно другое)) Максимум идет по графику, а вот если вес прыгает, то один на минимуме два на максимуме и опять в свою норму калорий..
Мне нравится 0
Страницы 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10