Вход на сайт через соцсеть:
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности, пользовательским соглашением, получением электронных писем.
Если Вы регистрировались на сайте:
Регистрация
Забыли пароль?

Навигация по форуму

Головокружение

Страницы 1 2
На сайте с: 10.01.2015

Головокружение

добавлено 17.02.2015 19:33
Друзья! Подскажите может ли головокружение и общая слабость быть последствием похудания. Я начала придерживаться 1000 ккал в день с января и спустя 3 недели почувствовала слабость и недомогание. Частое головокружение. Не могу сказать, что очень хочется есть и я не доедаю. Отзовитесь, если у кого нибудь такая же проблема.
Мне нравится 0
На сайте с: 14.02.2014

Re: Головокружение

добавлено 18.02.2015 08:05
татьяна пишет: Подскажите может ли головокружение и общая слабость быть последствием похудания.


Да, запросто!
Я помню, что у меня даже давление падало так, что я чуть ли сознание не теряла, у меня темнело в глазах, меня шатало из стороны в сторону и я не могла выпрямиться в полный рост иначе точно потеряла бы сознание. Я доползла на коленках до шкафа, где лежал аппарат измеряющий давление, и почти лежа на полу около кровати я измерила давление,оно было 90 на 48, хотя обычно у меня 110 на 64.
Первая и гениальная мысль была в такой ситуации - кофе или крепкий сладкий чай поднимут давление! И это был второй марш бросок - на кухню за крепким сладким чаем, но с остановкой в гостиной, где пришлось срочно распластаться на полу, чтобы оставаться в сознании.
Я выпила чай, легла в гостиной на диване и включила телевизор, чтобы тот отвлекал меня от моего самочувствия. Я старалсь концентрировать внимание на всем что происходило на экране, чтобы оставаться в сознании. Таким образом я пролежала на диване всю ночь до 7 утра. Да, все это произошло как ни странно ночью (или поздно вечером, уже не помню).

А, забыла, еще у меня была 3-ая малая "перебежка" по квартире: я будучи в таком состоянии понимала, что мне нужно открыть входную дверь на тот случай, если я успею лишь написать кому-нибудь смску, но дверь уже не успею открыть!

Вот такая хрень со мной приключилась около 5-6 лет назад, когда я увлекалась диееееетами


Мне нравится 0
На сайте с: 10.01.2015

Re: Головокружение

добавлено 18.02.2015 13:06
Спасибо за отклик. У меня пока не так все серьезно и я теперь в растерянности - продолжать худеть или это опасно. Может надо что то подкорректировать и слабость пройдет?
Мне нравится 0
На сайте с: 12.02.2015

Re: Головокружение

добавлено 18.02.2015 16:41
Татьяна, опускать порог ниже 1200 ккал никак нельзя. 1200-минимум.
Процитирую:
Это количество калорий, которые организм тратит на свои основные функции: дыхание, сердцебиение, пищеварение, создание новых клеток и т. д. Вычисляется он в калориях. В среднем это одна калория в час на каждый килограмм веса. Это то, сколько калорий вы потратите, если будете весь день лежать неподвижно. Если вы начинаете снижать калорийность своего рациона ниже этой цифры, вы спровоцируете свой организм на самозащиту.
Когда в организм начинает регулярно поступать меньше калорий, организм переходит в аварийный режим "Настала голодуха!" и предпринимает меры для того, чтобы снизить свои траты. Обратите на это главное внимание - он не начинает избавляться от жира, он снижает свои затраты. У среднестатистического человека уровень базального метаболизма примерно равен 1200 калориям.
Мне нравится 0
На сайте с: 10.01.2015

Re: Головокружение

добавлено 18.02.2015 17:30
Благодарю за совет. Я хотела быстрее скинуть вес и снизила количество калорий до 1000 в день , да еще пошла в бассейн и на беговую дорожку. Очевидно, вы правы . Мой вес действительно встал, а сил стало меньше.
Мне нравится 0
На сайте с: 14.02.2014

Re: Головокружение

добавлено 19.02.2015 03:01
татьяна пишет: Благодарю за совет. Я хотела быстрее скинуть вес и снизила количество калорий до 1000 в день , да еще пошла в бассейн и на беговую дорожку. Очевидно, вы правы . Мой вес действительно встал, а сил стало меньше.


А какое у вас получается меню на эти 1000 ккал?
Мне нравится 0
На сайте с: 26.02.2015

Re: Головокружение

добавлено 08.03.2015 08:17
татьяна пишет: Друзья! Подскажите может ли головокружение и общая слабость быть последствием похудания. Я начала придерживаться 1000 ккал в день с января и спустя 3 недели почувствовала слабость и недомогание. Частое головокружение. Не могу сказать, что очень хочется есть и я не доедаю. Отзовитесь, если у кого нибудь такая же проблема.

За три недели может появиться головокружение, если недобирать немного по калориям? Я пять дней сидела только на сырых овощах и фруктах, даже растительного масла не ела, и никакой слабости не чувствовала.
Мне нравится 0
На сайте с: 13.03.2015

Re: Головокружение

добавлено 15.03.2015 09:13
Голова кружится, если мозг недополучает кислорода, когда нарушено кровоснабжение. Возможно, у вас одежда сильно обтягивающая, тугие резинки, что препятствует нормальному кровообращению.
Мне нравится 0
На сайте с: 13.01.2015

Re: Головокружение

добавлено 15.03.2015 13:18
Диана, я сейчас реально в обмороке,скажите, как может резинка на трусах мне перекрыть доступ кислорода в мозг, или трусы нужно натянуть повыше на шею и завязать узел потуже ???? В таком варианте, я согласна, доступ кислорода будет перекрыт, и я вероятно задохнусь. Не спорю , обтягивающая одежда в какой-то мере вредна, если носить ее постоянно и 24 часа в сутки ( это не о корсетах, которыми барышни утягивали себе талию), но вы даете такие рекомендации на форуме, что я даже не знаю как это воспринимать, это у вас юмор такой классный или это серьезно? Вы замечательный человек, если вы стараетесь помочь советом или рекомендацией, но я вам по-дружески советую, "подать на развод" с профессором Огуловым
Мне нравится 0
На сайте с: 29.11.2014

Re: Головокружение

добавлено 15.03.2015 17:29
Диана пишет: Голова кружится, если мозг недополучает кислорода, когда нарушено кровоснабжение. Возможно, у вас одежда сильно обтягивающая, тугие резинки, что препятствует нормальному кровообращению.

Я постоянно хожу с тугой резинкой и в обтягивающем; нет у меня никаких головокружений. То грибы, то резинки тугие-спасибо что есть такой средневековой взгляд, прям читаю вас и вы подымаете настроение. Жду следующего бреда.
Мне нравится 0
Страницы 1 2