Вход на сайт через соцсеть:
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности, пользовательским соглашением, получением электронных писем.
Если Вы регистрировались на сайте:
Регистрация
Забыли пароль?
> > Девушки старшей группы (за 50) - поделитесь опытом.

Навигация по форуму

Девушки старшей группы (за 50) - поделитесь опытом.

На сайте с: 04.08.2015

Девушки старшей группы (за 50) - поделитесь опытом.

добавлено 07.08.2015 15:23
Добрый день! Мне 50, упустила всего-то месяца 3, как раз после 50-тилетия. Набрала 8-10 кг, и теперь никак не сбросить. На гармоны садиться не хочется, считаю, пока нет головных болей, бессонницы и приливов - незачем зря травиться. Занимаюсь гимнастикой Трейси Андерсон по 30 мин. каждый день, и делаю кардио (танцы или бег) минут по 20. Сбросила 4 кило за месяц, потом 2 набрала. И все. Стоит вес на 68 кг. Последние 10 лет стабильно весила 58-60 кг, так что для меня лишние 8 кг - это одышка и т.д. и т.п.

Нашла этот сайт, рассчитала калории, теперь слежу за тем что и сколько съедаю. Поделитесь положительным опытом сбрасывания веса, пожалуйста.
Мне нравится 0
На сайте с: 15.08.2015

Re: Девушки старшей группы (за 50) - поделитесь опытом.

добавлено 21.08.2015 19:07
Если после прекращения деятельности яичников пройдет определенное время - не помню - то потом уже можно будет на гормоны не садиться, бесполезно.
Мне нравится 0
На сайте с: 05.02.2015

Re: Девушки старшей группы (за 50) - поделитесь опытом.

добавлено 21.08.2015 19:18
Оля у вас прекрасный возраст , у женщин вообще нет возраста, мне 42 я не так далеко от вас ушла.сами понимаете все зависит от женщины, опыт мой)) в январе было 92 кг)) на сегодня 65,500(минус 26) нет секрета, я кушаю 5-6 раз, занимаюсь спортом, не кушаю МЕРТВЫЕ ПРОДУКТЫ, типа каши в пакетах,гамбургеры,сникерсы и всю прочую дрянь ем обычные просты продукты которые дают не только калории и полезные витамины. мой рост 168 возраст 42,
Мне нравится 0
На сайте с: 04.08.2015

Re: Девушки старшей группы (за 50) - поделитесь опытом.

добавлено 27.08.2015 15:56
Пытаюсь вообще о гормонах не думать и обойтись здоровым питанием. Яичники еще работают, правда с перебоями (во время которых без минимального количества калорий набираю 1-2 кг), из-за которых вес скачет. Правда, с помощью отслеживания того, что я ем, удается пока скачки в нужном направлении держать.

Мария, спасибо за ответ - помог вернуться к дневнику! Мотивация прежде всего!
Мне нравится 0
На сайте с: 05.02.2015

Re: Девушки старшей группы (за 50) - поделитесь опытом.

добавлено 27.08.2015 18:53
Я пью Передоксин-это чистый витамин В6 плюс фолиевая кислота, почитай как важна фолиевая кислота для женского организма..
Мне нравится 0