Вход на сайт через соцсеть:
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности, пользовательским соглашением, получением электронных писем.
Если Вы регистрировались на сайте:
Регистрация
Забыли пароль?

Навигация по форуму

Диета Дюкана

Страницы 1 2
На сайте с: 09.03.2014

Диета Дюкана

добавлено 22.04.2014 12:08
Я вот все посматриваю на диету Дюкана, но пока не могу решится на нее. Одна только атака чего стоит, когда можно кушать только белковые продукты:мясо и птица, рыба и морепродукты, яйца, как сырые, так и в вареном виде, кисломолочные продукты. Готовить можно как угодно, но без жира. Кто-то сидел на ней? Делитесь успехами
Мне нравится 0
На сайте с: 12.03.2014

Re: Диета Дюкана

добавлено 22.04.2014 14:11
Женщина одна у нас на работе про эту диету рассказывала. Сказала, что просидела неделю, а потом бросила. Причем не потому, что не выдержала, а потому что села зимой, когда необходимые для диеты продукты дорого стоят. Короче, по финансовым причинам. Грозилась, летом снова попробовать
Мне нравится 0
На сайте с: 09.03.2014

Re: Диета Дюкана

добавлено 23.04.2014 11:30
А про результат она не рассказывала? Я читала,что за неделю на Атаке можно и 3 кг потерять. Еще не понятно какие такие продукты были дорогие зимой? Разве что овощи свежие, но ведь их можно чем то заменить. А остальное все не зависит от сезона. К тому же при необходимости продукты можно заменять, в диете же нет строгих ограничений, только яблоки кушать или только курицу.
Мне нравится 0
На сайте с: 23.04.2014

Re: Диета Дюкана

добавлено 23.04.2014 21:12
У меня на сегодня 5 день круиза)) Атака была 3 дня - минус 1,7 кг... За 5 дней круиза еще минус 900 гр. Диета терпимая - впрочем, учитывая, что я год на ПП и подсчете калорий- особых изменений в меню и нет - ну разве, что крупы и фрукты нельзя... Вот по фруктам скучаю - а по овсянке на воде - нет))) Мне по расчетам за 56 дней круиза удасться потерять 9 кг... Посмотрим, как оно выйдет))
Мне нравится 0
На сайте с: 12.03.2014

Re: Диета Дюкана

добавлено 03.06.2014 15:37
Бука пишет: У меня на сегодня 5 день круиза)) Атака была 3 дня - минус 1,7 кг... За 5 дней круиза еще минус 900 гр. Диета терпимая - впрочем, учитывая, что я год на ПП и подсчете калорий- особых изменений в меню и нет - ну разве, что крупы и фрукты нельзя... Вот по фруктам скучаю - а по овсянке на воде - нет))) Мне по расчетам за 56 дней круиза удасться потерять 9 кг... Посмотрим, как оно выйдет))

Звучит красиво, но вредно для здоровья. Чем клетчатку они добирают в диете, если мясо только едят? И потом белок который не пошел на строительство мышечной массы неизбежно отложится жирком или мочеполовую систму пригрузит. Калорий на этой диете мало и сил заниматься не будет, тем более на атаке.
Мне нравится 0
На сайте с: 14.02.2014

Re: Диета Дюкана

добавлено 03.06.2014 20:54
белка пишет:
Бука пишет: У меня на сегодня 5 день круиза)) Атака была 3 дня - минус 1,7 кг... За 5 дней круиза еще минус 900 гр. Диета терпимая - впрочем, учитывая, что я год на ПП и подсчете калорий- особых изменений в меню и нет - ну разве, что крупы и фрукты нельзя... Вот по фруктам скучаю - а по овсянке на воде - нет))) Мне по расчетам за 56 дней круиза удасться потерять 9 кг... Посмотрим, как оно выйдет))

Звучит красиво, но вредно для здоровья. Чем клетчатку они добирают в диете, если мясо только едят? И потом белок который не пошел на строительство мышечной массы неизбежно отложится жирком или мочеполовую систму пригрузит. Калорий на этой диете мало и сил заниматься не будет, тем более на атаке.


Не знаю что за диета тут описывается и что такое "Атака", но я совершенно не согласна с утверждением "белок который не пошел на строительство мышечной массы неизбежно отложится жирком или мочеполовую систму пригрузит"!

Белок не может пойти в жир!!!!

В жировой слой откладываются жиры и излишки углеводов, не сожженные во время физ.нагрузки, а вот белки просто не способны отложиться в жировой слой! Мне кажется, это обсуждалось и проговаривалось уже не раз.
Чтобы нагрузить мочеполовую систему, это ж сколько нужно белка съесть Не думаю, что обычному человеку это под силу! Тут необходимые 1.5-2 грамма белка на 1 килограмм веса то сложно набрать, а чтобы наесться белком так, чтобы серьезно перебрать норму - не представляю себе
Мне нравится 0
На сайте с: 09.03.2014

Re: Диета Дюкана

добавлено 04.06.2014 18:50
изменено: lapsik 04.06.2014 18:54
Несмортря на то, что диета Дюкана белковая, и зачастую мы белок не добираем, я отказалась от такой диеты именно из за негативных отзывов. Основными из них были получение такой шикарной болезни как подагра и проблемы с почками. Из за малого количества клетчатки возникают запоры.
Мне нравится 0
На сайте с: 12.03.2014

Re: Диета Дюкана

добавлено 05.06.2014 15:27
Скорее всего эта диета добивает больные почки или имеющие к этому предрасположение.
А вот основными вредителями для почек являются бактериальные инфекции и длительный прием лекарств.
А сами рецептики по Дюкану я смотрела, то очень даже вкусно. Можно для разнообразия всесто вареной курицы делать.
Мне нравится 0
На сайте с: 08.05.2014

Re: Диета Дюкана

добавлено 05.06.2014 16:57
белка пишет: Скорее всего эта диета добивает больные почки или имеющие к этому предрасположение.
А вот основными вредителями для почек являются бактериальные инфекции и длительный прием лекарств.
А сами рецептики по Дюкану я смотрела, то очень даже вкусно. Можно для разнообразия всесто вареной курицы делать.

Основным недостатком моно диет является то, что человек питается несбалансированно. А это приводит к серьезным нарушениям, так как организм начинает экономить недостающее или наоборот создавать избыток в следствии чего человека начинает ослабевать иммунитет, снижается работоспособность и так дальне по нарастающей, пока перестанет сопротивляться и начнется хроническое заболевание.
Мне нравится 0
На сайте с: 14.02.2014

Re: Диета Дюкана

добавлено 06.06.2014 02:07
Antonina пишет:
белка пишет: Скорее всего эта диета добивает больные почки или имеющие к этому предрасположение.
А вот основными вредителями для почек являются бактериальные инфекции и длительный прием лекарств.
А сами рецептики по Дюкану я смотрела, то очень даже вкусно. Можно для разнообразия всесто вареной курицы делать.

Основным недостатком моно диет является то, что человек питается несбалансированно. А это приводит к серьезным нарушениям, так как организм начинает экономить недостающее или наоборот создавать избыток в следствии чего человека начинает ослабевать иммунитет, снижается работоспособность и так дальне по нарастающей, пока перестанет сопротивляться и начнется хроническое заболевание.


Что-то я не заметила, чтобы "диета Дюкана" состояла из одного продукта. Она, вообще-то, далеко НЕ моно-диета.
Если есть рецепты, то это уже НЕ моно

Моно-диеты это кефирная, яблочная, капустная, короче, любой другой продукт перечисляете и получается из него моно-диета
Мне нравится 0
Страницы 1 2