Вход на сайт через соцсеть: | |
---|---|
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности,
пользовательским соглашением, получением электронных писем.
|
|
Если Вы регистрировались на сайте: | |
Ошибка! попробуйте еще раз |
|
Регистрация | |
Забыли пароль? |
Калькуляторы потребления производят расчет различных ежедневных норм - воды, калорий, белков, углеводов, жиров и определяют обмен веществ.
Калькулятор для расчета количества калорий, которое следует употреблять в день для достижения желаемого веса
Калькулятор для расчета в граммах количества белков, жиров и углеводов, которое следует получать в день
Калькулятор для расчета ежедневного необходимого количества воды в литрах и стаканах
Калькулятор для расчета ежедневной нормы микроэлементов и витаминов
Калькулятор для расчета калорий зигзагом - в разные дни число калорий отличается, помогает сдвинуть вес
Календарь похудения или набора веса по дням с указанием планируемого веса на каждый день в течение диеты по калориям
Калькулятор для расчета базовой скорости обмена веществ, то есть сколько организм тратит калорий за день в состоянии покоя
Калькулятор для расчета фактической скорости обмена веществ, то есть сколько организм расходует калорий ежедневно с учетом нагрузки
Рассчитывает идеальный вес для мужчин и женщин по 20 формулам, отмечает самые известные формулы, также показывает диапазон идеального веса по Всемирной организации здравоохранения.
Определяет, сколько надо весить, чтобы выглядеть как выбранное изображение. Рассчитывает вес на основании роста и фигуры.
Рассчитывает нормальный вес для мужчин и женщин по 20 формулам, отмечает самые известные формулы, также показывает диапазон идеального веса по Всемирной организации здравоохранения.
Рассчитывает процент жира в организме для мужчин и женщин по нескольким известным формулам и находит среднее.
Рассчитывает и анализирует индекс массы тела для мужчин и женщин, показывает, сколько надо сбросить в килограммах до той или иной отметки.
Позволяет рассчитать возраст организма на основе уровня метаболизма (скорости обмена веществ)
Калькуляторы веса и возраста производят расчет показателей, зависящих от веса - идеальный вес, процент жира, метаболический возраст.
Расчет размера одежды для мужчин и женщин, показывает следующий размер и какой показатель не соответствует ему
Расчет соотношения талия-бедра, который помогает определить наличие проблем с лишним весом
Позволяет определить тип телосложения - ширококостный, узкокостный.
Позволяет определить тип фигуры для мужчин и женщин - яблоко, груша, песочные часы и тип геометрической фигуры, соответствующей телу
Производит расчет площади вашего тела и сравнивает его со среднемировым
Калькуляторы пропорций тела дают различные оценки по разным методикам соотношениям обхватов тела и роста.
Калькулятор калорий в км определяет сколько калорий Вы сжигаете при беге и ходьбе на различной скорости. Можно удобно определить дистанцию по карте и сравнить расход калорий пешком или бегом.
Калькулятор различных зон пульса определяет при каком уровне пульса происходит сжигание жира, развитие выносливости, тренировка сердца и дыхательной системы.
Калькулятор максимального пульса определяет максимальный пульс с учетом пола, возраста, уровня подготовки. Также учитывает особенности различных видов спорта.
Калькулятор максимального потребления кислорода и расхода энергии показывает, сколько Вы можете максимально потратить калорий и кислорода, этот показатель возможно улучшить и тратить больше энергии.
Калькулятор длины шага человека, помогает определить расстояние шага при ходьбе и беге.
Фитнес калькуляторы помогают рассчитать правильный пульс и другие показатели, знание которых способствует более эффективным занятиям.
Личный дневник, где можно установить цели - дату похудения/набора веса, снижение, удержание, набор веса, конечный вес, увидеть краткую сводку калорий за день.
Внесите замеры объемов Вашей фигуры. Если у Вас больше двух замеров, то Вы сможете увидеть, как меняются Ваши показатели.
На текущий день покажет все основные показатели - индекс массы тела, идеальный вес, процент жира, количество воды, размер одежды, скорость обмена веществ.
Покажет, как изменились Ваши размеры и Ваши показатели за выбранный период.
Позволяет вносить все съеденные калории за любой день, выбирать продукты из таблицы калорийности и своих продуктов.
Позволяет добавлять, удалять и искать собственные продукты питания.
Позволяет редактировать, удалять и искать собственные рецепты.
Показывает календарь реального и расчетного веса на каждый день с учетом цели
Показывает графики съеденных калорий, белков, жиров, углеводов за разные периоды времени
Позволяет вносить все сожженные калории за любой день, выбирать упражнения и другие виды повседневной активности из таблицы калорий
Позволяет добавлять, удалять и искать собственные продукты упражнения и виды деятельности
Добавление и удаление друзей, просмотр запросов в друзья и комментариев к ним
Просмотр открытых дневников питания, упражнений, статистики рациона
В личном кабинете можно записать показания весов и сантиметра, посмотреть на графики веса и объемов, внести записи в дневник.
В разделе профиль Вы можете изменить аватар, дату рождения, часовой пояс и задать настройки публикации дневника.
Раздел калорийности продуктов включает в себя базу данных продуктов по калориям, белкам, жирам, углеводам. В таблице представлены как исходные продукты, так и готовые блюда и меню ресторанов.
Таблица калорийности позволяет узнать количество калорий, белков, жиров, углеводов в различных продуктах питания.
Для удобного просмотра калорийности все продукты разбиты по категориям.
Постоянно пополняемый раздел о калорийности фастфуда, ресторанов быстрого питания, японской кухни.
Таблица содержания витаминов в продуктах с поиском, сортировкой и фильтрацией по любому витамину.
Таблица калорийности блюд и рецептов, содержит информацию о калорийности, белках, жирах, углеводах, порциях, способах приготовления и потерях при обработке
Расчет рецепта позволяет рассчитать калории, белки, жиры и углеводы для блюда с учетом термической обработки и потерь массы, позволяет оформить результаты в виде фото-рецепта.
Таблица калорийности позволяет узнать, сколько калорий сжигается при различных занятиях в зависимости от вашего веса.
Для удобного просмотра калорийности все упражнения, занятия и виды деятельности разбиты по категориям.
Раздела расхода калорий включает в себя базу данных упражнений, различных видов деятельности и активности. Калории рассчитываются под ваш вес.
Вход на сайт через соцсеть: | |
---|---|
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности,
пользовательским соглашением, получением электронных писем.
|
|
Если Вы регистрировались на сайте: | |
Ошибка! попробуйте еще раз |
|
Регистрация | |
Забыли пароль? |
На сайте с: 27.03.2015
Кто-нибудь сидел на сельдереевой диете? если да , какие результаты?
|
На сайте с: 16.02.2015
Не слышала об этой диете. Что она подразумевает? Неужели кушать один сельдереевый суп? И как долго? Я только знаю, что этот овощ полезен и богат витаминами, иногда в супы добавляю.
|
На сайте с: 27.03.2015
Да варишь супчик, туда сельдерей, капусту, лук , морковь, томаты, перец и все это варишь. Потом естественно ешь)))как только чувствуешь голод. Это я все в инете вычитала. Типа за неделю можно до 5-7кг сбросить.она неделю рассчитана, но можно две на такой диете провести. Отзывы читала, все прям нахваливают, а мне что-то с трудом верится
|
На сайте с: 02.04.2015
Вегетарианская диета – углеводная, без жиров и белков. Супчик получится низкокалорийным. Если его есть 5-6 раз в день и 700 ккал не наберете. Пять кг вполне можно сбросить.
|
На сайте с: 13.03.2015
У сельдерея есть противопоказания: его нельзя употреблять беременным и кормящим женщинам, людям с заболеваниями желудка и мочекаменной болезнью. Прежде, чем садиться на диету, лучше проконсультироваться с врачом.
|
|
На сайте с: 14.02.2014
Не знаю как на счет вредности сельдерея при заболеваниях желудка и мочекаменной болезни, но на счет вреда для беременных я не нашла подтвержденной информации! Всё, что мне попалось это статьи на русском языке, которые спекулируют на тему вредности сельдерея, да еще и приписывают какие-то неподтвержденные "исследования врачей". Но если вы почитаете американские ресурсы с рекомендациями для беременных, то сельдерей стоит в перечне полезных продуктов. И я диву даюсь как на российских сайтах ссылаются на какие-то мифические исследования, не приводя при этом их в пример, чтобы можно было самим перепроверить, да и цифр никаких не приводится. Зато в США, где исследования проводят по каждому чиху и каждый университет считает обязательным проводить исследования по любым поводам, и слышать не слышали, что сельдерей оказывается опасен для беременных. Хочу добавить, что всё касающееся ведения беременности подвергается таким жесточайшим проверкам в США, что исследованиям подвергается всё подряд и при этом приводятся сразу цифры (статистика, проценты рисков, проценты точности и многое другое). Но сельдерей считается полезным продуктом для беременных и присутствует в списке рекомендуемых к употреблению продуктов. А вот что касается рыбы, то тут есть как раз целый список: запрещенные категорически; допустимые виды рыбы (можно 1 раз в неделю употреблять); разрешенные виды рыбы (2-3 раза в неделю можно употреблять). Еще есть запреты на сырое молоко и все молочные производные из сырого молока. Вообще, в России популярно передавать рекомендации ( = слухи ) из уст в уста, даже врачи не всегда смогут ответить на вопрос об исследовании, доказывающем вредность того или иного продукта. Вот как пример: беременным оказывается можно пользоваться макияжем, хотя очень многие сразу бросают пользоваться косметикой, можно красить ногти, можно красить волосы, ну и про секс - можно сколько угодно и как уходно. Это всё безопасно для беременных, хотя многие ставят крест на своей привлекательности на этот период, считая все эти действия вредными. Но такие домысли лишь от незнания. Если исследования не проводятся, то остаются только домысли и слухи, к сожалению. PS: а еще, эта тема про сельдеревый суп уже обсуждалась, вот ссылка Тема 'Овощной супчик для похудения' |
На сайте с: 06.09.2014
А почему именно суп? Вообще сам сельдерей хорошо выводит из организма жиры. Я просто не знаю как правильно сказать в данном случае. У меня салаты постоянно с ним идут. |
На сайте с: 29.05.2014
Я в целом не люблю сельдерей. Но у меня все же вопрос есть по этому поводу, а разве это растение снижает вес? Наверно не правильная информация у Вас. Потому что в вареном виде не будет все равно такого эффекта и сможете сидеть только на одном нем?
|
На сайте с: 11.09.2014
Есть тема, но вот рецепта нет. Очень жаль. И какой именно можно получить результат при употреблении супа? Мне если честно, то непонятно. Я просто была на диете суповой когда-то, но стоит помнить, что жидкое и горячее бывает может вызывать аппетит. |
На сайте с: 17.04.2015
Сидели на супчике. Подруга похудела на 3 кг. Я просто не выдержала булькать этот суп. Мне проще вообще не есть, чем постоянно есть одно и тоже. А вообще эта диета популярна была лет 6 назад наверно. А о вреде сельдерея вообще первый раз слышу. В нем много клетчатки и много энергии уходит, чтобы его переварить. Это типа продукт с так называемой"отрицательной"каллорийностью...
|