Вход на сайт через соцсеть:
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности, пользовательским соглашением, получением электронных писем.
Если Вы регистрировались на сайте:
Регистрация
Забыли пароль?

Навигация по форуму

Диета -60

Страницы 1 2
На сайте с: 11.03.2014

Диета -60

добавлено 12.03.2014 14:56
Недавно прочитала про диеты Миримановой или -60, не углублялась во все тонкости, но как я поняла, что вуть ее в том, что кушать можно все, но не в любое время. Кто-то придерживался этой диеты? Поделитесь результатами, меня она заинтересовала, хочу тоже попробовать.
Мне нравится 0
На сайте с: 15.04.2013

Re: Диета -60

добавлено 12.03.2014 16:12
изменено: olko 12.03.2014 16:12
Да, я сначала успешно использовала эту диету. И похудела на ней на 11 кг.
Но там нельзя есть после 18-00. Причем неважно, во сколько вы встаете и ложитесь.

Когда наступил момент, что из-за работы поменялся график и я не смогла отказаться от еды после шести (подъем в 13-00, спать ложиться в 5-00), я набрала порядка 20 кг.

Вкусное можно только утром, хоть торт. Днем - раздельное питание. В 18-00 - моно-питание. Но через какое-то время утром уже не хочется торта.

На калориях гораздо проще. Есть можно круглые сутки, вкусное тоже можно в любое время. Главное - знать и следить за нормой и не забывать про физическую нагрузку.
Мне нравится 0
На сайте с: 29.11.2013

Re: Диета -60

добавлено 12.03.2014 16:12
Я думаю больше можешь узнать здесь http://forum.mirimanova.ru/. мне не особо помогло, хотя наверно любой режим питания - это дело индивидуальное. кто то будет есть пирожные и ничего, а кому то +300 грамм на весах
Мне нравится 0
На сайте с: 14.02.2014

Re: Диета -60

добавлено 12.03.2014 20:04
Эта диета выглядит самой щадащей для организма. И трудно назвать ее прямо-таки диетой в чистом виде, она же практически ничего не ограничивает, просто заставляет придерживаться графика в приемах пищи. Я читала про нее, но сама не пробовала, но если бы выбирала для себя диету, то выбор пал бы на нее.
Но еще лучше, это придерживаться ПП и добавить физ.нагрузку, тогда похудение будет надежным, а не короткосрочным
Мне нравится 0
На сайте с: 07.03.2014

Re: Re: Диета -60

добавлено 12.03.2014 22:29
Анна пишет: Эта диета выглядит самой щадащей для организма. И трудно назвать ее прямо-таки диетой в чистом виде, она же практически ничего не ограничивает, просто заставляет придерживаться графика в приемах пищи.

Саму диету не пробовала, но зато видела целый список рецептов для диеты по Миримановой. Так может, все-таки есть какие-то ограничения не только по времени, но и по употреблению продуктов? Или это уже что-то побочное образовалось на волне популярности диеты (я о рецептах)?
Мне нравится 0
На сайте с: 14.02.2014

Re: Re: Re: Диета -60

добавлено 12.03.2014 23:34
olga пишет:
Анна пишет: Эта диета выглядит самой щадащей для организма. И трудно назвать ее прямо-таки диетой в чистом виде, она же практически ничего не ограничивает, просто заставляет придерживаться графика в приемах пищи.

Саму диету не пробовала, но зато видела целый список рецептов для диеты по Миримановой. Так может, все-таки есть какие-то ограничения не только по времени, но и по употреблению продуктов? Или это уже что-то побочное образовалось на волне популярности диеты (я о рецептах)?


Эту диету сам автор позиционирует как систему питания, то есть - на всю жизнь.
Судя по описанию, предлагается не список рецептов, а список продуктов, разрешенных для употребления в определенное время дня. И если найденный вами рецепт, состоит из "разрешенных" продуктов, то он подходит под вышеупомянутую диету, вот и всё. Вы можете и сами насочинять своих рецептов из перечисленных продуктов, разницы-то никакой, главное чтобы продукты были разрешенными

Повторюсь, что сама я не пользовалась этой диетой (инфу взяла здесь http://www.dieta-da.ru/minus60.htm)
Мне нравится 0
На сайте с: 07.03.2014

Re: Диета -60

добавлено 15.03.2014 12:40
Продолжу о рецептах по Миримановой. Вчера готовила творожную лимонную запеканку (название - запеканка по Миримановой). кроме меня никто у нас в семье по поводу веса не парится, но уплетали все с огромным удовольствием. Делаю вывод - неплохая такая диета
Мне нравится 0
На сайте с: 04.04.2014

Re: Re: Диета -60

добавлено 09.04.2014 16:54
olko пишет: Да, я сначала успешно использовала эту диету. И похудела на ней на 11 кг.
Но там нельзя есть после 18-00. Причем неважно, во сколько вы встаете и ложитесь.

Когда наступил момент, что из-за работы поменялся график и я не смогла отказаться от еды после шести (подъем в 13-00, спать ложиться в 5-00), я набрала порядка 20 кг.

Вкусное можно только утром, хоть торт. Днем - раздельное питание. В 18-00 - моно-питание. Но через какое-то время утром уже не хочется торта.

На калориях гораздо проще. Есть можно круглые сутки, вкусное тоже можно в любое время. Главное - знать и следить за нормой и не забывать про физическую нагрузку.

В 18-00 моно-питание. Не знаю, про это я читала или нет, но девочка писала, что на ужин кушает куриную грудку отварную. И так каждый вечер. Это явно не для меня.
Мне нравится 0
На сайте с: 08.05.2014

Re: Диета -60

добавлено 28.05.2014 10:36
Кто знаком с диетой поверхносно, тот удивляется куринной грудке на ужин (можно и другой белок). Но это совсем не так.
Так вот пользовалась этой системой питания пол года. После мне показалось что и эта система питания ограничиванет свободу и можно ее расширить до пределов правильного питания. Но.

Самое главное, что благодаря этой диете я вошла в русло и приучилась к основам пищевого поведения. Это как детский сад перед школой. Плохого в ней точно ничего нет.
Мне нравится 0
На сайте с: 29.05.2014

Re: Диета -60

добавлено 30.05.2014 07:54
Antonina пишет: Кто знаком с диетой поверхносно, тот удивляется куринной грудке на ужин (можно и другой белок). Но это совсем не так.
Так вот пользовалась этой системой питания пол года. После мне показалось что и эта система питания ограничиванет свободу и можно ее расширить до пределов правильного питания. Но.

Самое главное, что благодаря этой диете я вошла в русло и приучилась к основам пищевого поведения. Это как детский сад перед школой. Плохого в ней точно ничего нет.

Очень удачно сказали про садик и школу. Я по сути противница всяких диет и не ищу панацеии от какой то волшебной диеты, но тот факт, что эта система питания дает основы базовые, меня заинтересовало. Надеюсь, что сама диета меня так же вдохновит как и то, что я про нее узнала с первых строк.
Мне нравится 0
Страницы 1 2