Вход на сайт через соцсеть:
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности, пользовательским соглашением, получением электронных писем.
Если Вы регистрировались на сайте:
Регистрация
Забыли пароль?

Навигация по форуму

Мой личный дневник. Елена

На сайте с: 16.09.2014

Запись в дневнике

добавлено 13.03.2016 09:03
Ничего не понимаю
Рассчитала, что для похудения (с учетом физической нагрузки до 3 раз в неделю) нужно питаться на 1370 кал. Но... когда добавляю физические нагрузки за день суточный калораж увеличивается.
Может на считать ежедневную физическую нагрузку или рассчитать калораж без учета нагрузки?
Мне нравится 0
На сайте с: 11.12.2015

Re: Запись в дневнике

добавлено 13.03.2016 09:38
Елена пишет: Ничего не понимаю
Рассчитала, что для похудения (с учетом физической нагрузки до 3 раз в неделю) нужно питаться на 1370 кал. Но... когда добавляю физические нагрузки за день суточный калораж увеличивается.
Может на считать ежедневную физическую нагрузку или рассчитать калораж без учета нагрузки?


Елена, дополнительную нагрузку не берите, а то никакого эффекта от вашего расчета калорий не будет! Я первый месяц сама так мучилась. А спросить как-то не решалась.
В вашем расчете уже все нагрузки включены и добавлять новые ненужно.
Мне нравится 0
На сайте с: 16.09.2014

Re: Елена

добавлено 13.03.2016 14:17
Спасибо!
Мне нравится 0