Заголовок: Так не может больше продолжаться!
Девочки, я очень рада за вас! Все, кто ведут здесь дневники, вы просто умнички!
Стремление к своей цели и постоянное "воспитание" силы воли требует много сил и ответственности. Держитесь и дальше намеченного курса!
Давно хочу к вам присоединиться и очень надеюсь на вашу поддержку, т.к. к сожалению из близких людей ни на кого не могу положиться в данном вопросе)
Так случилось, что супруг мой достаточно худенький и полностью доволен своим весом.
Все мои попытки его немного откормить не увенчались успехом, как говорится "не в коня корм"))) Я же, имея впрочем неплохую фигуру, в сравнении с мужем всё равно чувствую себя крупной
Привести себя в желаемую форму я пытаюсь давно.
Больше 2х лет хожу на фитнес, летом регулярно бегала на стадионе, ещё раньше ходила в тренажёрный зал... В общем физические нагрузки я люблю, получаю от них удовольствие и заряд положительной энергии! Мышцы хорошо прокачены, а вот избавиться от лишнего жирка никак не получается (
Сама понимаю, что мне не хватает именно правильного сбалансированного питания, а я так люблю конфетки и печенюшки... Учитывая, что муж постоянно просит купить чего-нибудь к чаю, бывает сложно удержаться) Да что там бывает! Практически всегда не удерживаюсь! А потом себя ругаю)...
Но цель оправдывает средства. Научившись самодисциплине в вопросе питания и получив желаемые результаты, я смогу перенести свой опыт и навыки на другие сферы жизни, где всегда есть к чему стремиться. Ведь без силы воли и упорства будешь всего-лишь плыть по течению...
В общем так не может больше продолжаться.
Я понимаю, что каждая неудавшаяся попытка ещё больше снижает мою стойкость.
Я осознаю, что результаты моей лени и безответственности снижают мою же самооценку, получается замкнутый круг.
Я знаю, что добиться какой-либо цели можно только действительно этого захотев. В таком случае не будет никаких отговорок и ничто не сможет помешать.
Я полагаю, что имею достаточно знаний о правильном питании чтобы начать, но буду стремиться изучить данный вопрос в полной мере.
Итак, объявляю себе команду старт.
56 кг, из которых 2 набранных по глупости за последний месяц.
Для того, чтобы привыкнуть к новому режиму и лучше себя контролировать, первые 10 дней обязуюсь ежедневно вносить записи в свой дневник, обязательно с фото скушанного
... Возможно кто-то посчитает это излишним, но для меня это будет дополнительной мотивацией.
Главное втянутся.
Если кто вдруг тоже захочет начать и / или дать себе установки, поделиться своим опытом, мотивацией - пишите, буду рада компании!
Девочки, я очень рада за вас! Все, кто ведут здесь дневники, вы просто умнички!
Стремление к своей цели и постоянное "воспитание" силы воли требует много сил и ответственности. Держитесь и дальше намеченного курса!
Давно хочу к вам присоединиться и очень надеюсь на вашу поддержку, т.к. к сожалению из близких людей ни на кого не могу положиться в данном вопросе)
Так случилось, что супруг мой достаточно худенький и полностью доволен своим весом.
Все мои попытки его немного откормить не увенчались успехом, как говорится "не в коня корм"))) Я же, имея впрочем неплохую фигуру, в сравнении с мужем всё равно чувствую себя крупной
Привести себя в желаемую форму я пытаюсь давно.
Больше 2х лет хожу на фитнес, летом регулярно бегала на стадионе, ещё раньше ходила в тренажёрный зал... В общем физические нагрузки я люблю, получаю от них удовольствие и заряд положительной энергии! Мышцы хорошо прокачены, а вот избавиться от лишнего жирка никак не получается (
Сама понимаю, что мне не хватает именно правильного сбалансированного питания, а я так люблю конфетки и печенюшки... Учитывая, что муж постоянно просит купить чего-нибудь к чаю, бывает сложно удержаться) Да что там бывает! Практически всегда не удерживаюсь! А потом себя ругаю)...
Но цель оправдывает средства. Научившись самодисциплине в вопросе питания и получив желаемые результаты, я смогу перенести свой опыт и навыки на другие сферы жизни, где всегда есть к чему стремиться. Ведь без силы воли и упорства будешь всего-лишь плыть по течению...
В общем так не может больше продолжаться.
Я понимаю, что каждая неудавшаяся попытка ещё больше снижает мою стойкость.
Я осознаю, что результаты моей лени и безответственности снижают мою же самооценку, получается замкнутый круг.
Я знаю, что добиться какой-либо цели можно только действительно этого захотев. В таком случае не будет никаких отговорок и ничто не сможет помешать.
Я полагаю, что имею достаточно знаний о правильном питании чтобы начать, но буду стремиться изучить данный вопрос в полной мере.
Итак, объявляю себе команду старт.
56 кг, из которых 2 набранных по глупости за последний месяц.
Для того, чтобы привыкнуть к новому режиму и лучше себя контролировать, первые 10 дней обязуюсь ежедневно вносить записи в свой дневник, обязательно с фото скушанного
... Возможно кто-то посчитает это излишним, но для меня это будет дополнительной мотивацией. Главное втянутся.
Если кто вдруг тоже захочет начать и / или дать себе установки, поделиться своим опытом, мотивацией - пишите, буду рада компании!
