Вход на сайт через соцсеть: | |
---|---|
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности,
пользовательским соглашением, получением электронных писем.
|
|
Если Вы регистрировались на сайте: | |
Ошибка! попробуйте еще раз |
|
Регистрация | |
Забыли пароль? |
Калькуляторы потребления производят расчет различных ежедневных норм - воды, калорий, белков, углеводов, жиров и определяют обмен веществ.
Калькулятор для расчета количества калорий, которое следует употреблять в день для достижения желаемого веса
Калькулятор для расчета в граммах количества белков, жиров и углеводов, которое следует получать в день
Калькулятор для расчета ежедневного необходимого количества воды в литрах и стаканах
Калькулятор для расчета ежедневной нормы микроэлементов и витаминов
Калькулятор для расчета калорий зигзагом - в разные дни число калорий отличается, помогает сдвинуть вес
Календарь похудения или набора веса по дням с указанием планируемого веса на каждый день в течение диеты по калориям
Калькулятор для расчета базовой скорости обмена веществ, то есть сколько организм тратит калорий за день в состоянии покоя
Калькулятор для расчета фактической скорости обмена веществ, то есть сколько организм расходует калорий ежедневно с учетом нагрузки
Рассчитывает идеальный вес для мужчин и женщин по 20 формулам, отмечает самые известные формулы, также показывает диапазон идеального веса по Всемирной организации здравоохранения.
Определяет, сколько надо весить, чтобы выглядеть как выбранное изображение. Рассчитывает вес на основании роста и фигуры.
Рассчитывает нормальный вес для мужчин и женщин по 20 формулам, отмечает самые известные формулы, также показывает диапазон идеального веса по Всемирной организации здравоохранения.
Рассчитывает процент жира в организме для мужчин и женщин по нескольким известным формулам и находит среднее.
Рассчитывает и анализирует индекс массы тела для мужчин и женщин, показывает, сколько надо сбросить в килограммах до той или иной отметки.
Позволяет рассчитать возраст организма на основе уровня метаболизма (скорости обмена веществ)
Калькуляторы веса и возраста производят расчет показателей, зависящих от веса - идеальный вес, процент жира, метаболический возраст.
Расчет размера одежды для мужчин и женщин, показывает следующий размер и какой показатель не соответствует ему
Расчет соотношения талия-бедра, который помогает определить наличие проблем с лишним весом
Позволяет определить тип телосложения - ширококостный, узкокостный.
Позволяет определить тип фигуры для мужчин и женщин - яблоко, груша, песочные часы и тип геометрической фигуры, соответствующей телу
Производит расчет площади вашего тела и сравнивает его со среднемировым
Калькуляторы пропорций тела дают различные оценки по разным методикам соотношениям обхватов тела и роста.
Калькулятор калорий в км определяет сколько калорий Вы сжигаете при беге и ходьбе на различной скорости. Можно удобно определить дистанцию по карте и сравнить расход калорий пешком или бегом.
Калькулятор различных зон пульса определяет при каком уровне пульса происходит сжигание жира, развитие выносливости, тренировка сердца и дыхательной системы.
Калькулятор максимального пульса определяет максимальный пульс с учетом пола, возраста, уровня подготовки. Также учитывает особенности различных видов спорта.
Калькулятор максимального потребления кислорода и расхода энергии показывает, сколько Вы можете максимально потратить калорий и кислорода, этот показатель возможно улучшить и тратить больше энергии.
Калькулятор длины шага человека, помогает определить расстояние шага при ходьбе и беге.
Фитнес калькуляторы помогают рассчитать правильный пульс и другие показатели, знание которых способствует более эффективным занятиям.
Личный дневник, где можно установить цели - дату похудения/набора веса, снижение, удержание, набор веса, конечный вес, увидеть краткую сводку калорий за день.
Внесите замеры объемов Вашей фигуры. Если у Вас больше двух замеров, то Вы сможете увидеть, как меняются Ваши показатели.
На текущий день покажет все основные показатели - индекс массы тела, идеальный вес, процент жира, количество воды, размер одежды, скорость обмена веществ.
Покажет, как изменились Ваши размеры и Ваши показатели за выбранный период.
Позволяет вносить все съеденные калории за любой день, выбирать продукты из таблицы калорийности и своих продуктов.
Позволяет добавлять, удалять и искать собственные продукты питания.
Позволяет редактировать, удалять и искать собственные рецепты.
Показывает календарь реального и расчетного веса на каждый день с учетом цели
Показывает графики съеденных калорий, белков, жиров, углеводов за разные периоды времени
Позволяет вносить все сожженные калории за любой день, выбирать упражнения и другие виды повседневной активности из таблицы калорий
Позволяет добавлять, удалять и искать собственные продукты упражнения и виды деятельности
Добавление и удаление друзей, просмотр запросов в друзья и комментариев к ним
Просмотр открытых дневников питания, упражнений, статистики рациона
В личном кабинете можно записать показания весов и сантиметра, посмотреть на графики веса и объемов, внести записи в дневник.
В разделе профиль Вы можете изменить аватар, дату рождения, часовой пояс и задать настройки публикации дневника.
Раздел калорийности продуктов включает в себя базу данных продуктов по калориям, белкам, жирам, углеводам. В таблице представлены как исходные продукты, так и готовые блюда и меню ресторанов.
Таблица калорийности позволяет узнать количество калорий, белков, жиров, углеводов в различных продуктах питания.
Для удобного просмотра калорийности все продукты разбиты по категориям.
Постоянно пополняемый раздел о калорийности фастфуда, ресторанов быстрого питания, японской кухни.
Таблица содержания витаминов в продуктах с поиском, сортировкой и фильтрацией по любому витамину.
Таблица калорийности блюд и рецептов, содержит информацию о калорийности, белках, жирах, углеводах, порциях, способах приготовления и потерях при обработке
Расчет рецепта позволяет рассчитать калории, белки, жиры и углеводы для блюда с учетом термической обработки и потерь массы, позволяет оформить результаты в виде фото-рецепта.
Таблица калорийности позволяет узнать, сколько калорий сжигается при различных занятиях в зависимости от вашего веса.
Для удобного просмотра калорийности все упражнения, занятия и виды деятельности разбиты по категориям.
Раздела расхода калорий включает в себя базу данных упражнений, различных видов деятельности и активности. Калории рассчитываются под ваш вес.
Вход на сайт через соцсеть: | |
---|---|
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности,
пользовательским соглашением, получением электронных писем.
|
|
Если Вы регистрировались на сайте: | |
Ошибка! попробуйте еще раз |
|
Регистрация | |
Забыли пароль? |
На сайте с: 17.11.2015
Здравствуйте,худею уже второй месяц,висела на другомсайте,Diet&diary, наткнулась на этот и очень рада, полезнее своими расчетами,все четко,здорово! Начала худеть с 98 килограммов,сейчас 83,завтра буду контрольной взвешиваться, каждая пятница), похудела за 1,5 получается месяца на 15 кг..ела меньше 1000 калорий...сейчас стала буквально день два назад питаться как рекомендует сайт...поправилась во время беременности и после родов,я прибавила почти 40кг ...депрессия страшная уже,ни во что не влезаю,ходить не в чем,в зеркало смотреть противно...
|
На сайте с: 17.11.2015
Но сейчас уже получше, можно смотреть,одежда наладитуже некоторая,но не свободно,в притирочку))
|
На сайте с: 17.11.2015
Вот у меня не получается планировать свою еду как у некоторых, у меня получается что есть покушать то и кушаю исключая калорийность, единственное и неизменное у меня это кефир,и если нет мне что покушать,то выбираю гречку,она всегда выручает,супчик,рыбка,капусточка,грудка если есть то хорошо)))
|
На сайте с: 17.11.2015
Ой,я прям,вообще,больше не могу! Хочу быть стройной,красивой,животик плоский и чтоб мне за это ничего не было!!! Есть все подряд,носить красивые одежды!!!
|
На сайте с: 17.11.2015
Вот смотрю на некоторых...они по двое детей родили...и худая,и стройная и как не рожала совсем! Ну,вот,как так то,а? Ужас! Родилась не в той стране я видимо, и явно еще тело перепутали))))))
|
|
На сайте с: 17.11.2015
Хорошая все таки штука интернет! Сидишь у себя дома и общаешься с кем то,класс!!! Сейчас муж приехал мне полегче,конечно,стало,а вот немного ранее муж в командировке,я толстая,мама с папой работают,после заезжает ко мне привозят,например,что мне надо и снова уезжают к себе,ни выйти,не поговорить ни с кем,и дневник тут тогда не вела,правда когда начала вести сильно то никто и не поддержал))))))))ну,да,ладно!, ничего,зато мы всем как можем поможем! Ну,так вот)))целый день говоришь с ребенком который не разговаривает)))и все одна делаешь,спина болит,блин,как вспомню....а самое главное что муж опять уедет,а уезжает он на месяца три атак минимум(((((((
|
На сайте с: 18.01.2016
Очень мне знакомо все это, муж - бизнес-тренер по командировкам мотался ( а там в командировках то молодые да красивые все) а я вся такая домашняя придомашняя курица стала(дети садик школа уроки готовка да уборка) одичала совсем и растолстела. Да еще ко всему климакс да вит(послеоперационный) вот тут то меня дисперсия и накрыла по полной программе! Сейчас твердо решила заняться собой!!!! и не для кого-то, а для себя любимой для здоровья
|
На сайте с: 17.11.2015
|
На сайте с: 23.10.2015
Ну я вот поправилась))) При чем намнооооого поправилась))) Вот похудела только через 8 лет)) Как раньше жила, не знаю. Честно. Сейчас совершенно по другому себя ощущаю. Очень хорошо. Раньше кучи отмазок были, и времени то нет и 2 детей у меня, ничего не могу, нарушен обмен веществ. Как оказалось и время найти можно и никакой не нарушен обмен веществ))) |
На сайте с: 22.06.2015
Есть такие мамочки, которые такие от природы "Не в коня корм", как говорится, ничего особо не делают, а стройные А есть другие, те, что в беременность не расслабляются, следят за собой, питаются правильно, но не за двоих, не ведут диванный образ жизни. Вот такие оставляют набранные кг в род.доме, и за пару месяцев приходят в форму) |