Вход на сайт через соцсеть: | |
---|---|
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности,
пользовательским соглашением, получением электронных писем.
|
|
Если Вы регистрировались на сайте: | |
Ошибка! попробуйте еще раз |
|
Регистрация | |
Забыли пароль? |
Калькуляторы потребления производят расчет различных ежедневных норм - воды, калорий, белков, углеводов, жиров и определяют обмен веществ.
Калькулятор для расчета количества калорий, которое следует употреблять в день для достижения желаемого веса
Калькулятор для расчета в граммах количества белков, жиров и углеводов, которое следует получать в день
Калькулятор для расчета ежедневного необходимого количества воды в литрах и стаканах
Калькулятор для расчета ежедневной нормы микроэлементов и витаминов
Калькулятор для расчета калорий зигзагом - в разные дни число калорий отличается, помогает сдвинуть вес
Календарь похудения или набора веса по дням с указанием планируемого веса на каждый день в течение диеты по калориям
Калькулятор для расчета базовой скорости обмена веществ, то есть сколько организм тратит калорий за день в состоянии покоя
Калькулятор для расчета фактической скорости обмена веществ, то есть сколько организм расходует калорий ежедневно с учетом нагрузки
Рассчитывает идеальный вес для мужчин и женщин по 20 формулам, отмечает самые известные формулы, также показывает диапазон идеального веса по Всемирной организации здравоохранения.
Определяет, сколько надо весить, чтобы выглядеть как выбранное изображение. Рассчитывает вес на основании роста и фигуры.
Рассчитывает нормальный вес для мужчин и женщин по 20 формулам, отмечает самые известные формулы, также показывает диапазон идеального веса по Всемирной организации здравоохранения.
Рассчитывает процент жира в организме для мужчин и женщин по нескольким известным формулам и находит среднее.
Рассчитывает и анализирует индекс массы тела для мужчин и женщин, показывает, сколько надо сбросить в килограммах до той или иной отметки.
Позволяет рассчитать возраст организма на основе уровня метаболизма (скорости обмена веществ)
Калькуляторы веса и возраста производят расчет показателей, зависящих от веса - идеальный вес, процент жира, метаболический возраст.
Расчет размера одежды для мужчин и женщин, показывает следующий размер и какой показатель не соответствует ему
Расчет соотношения талия-бедра, который помогает определить наличие проблем с лишним весом
Позволяет определить тип телосложения - ширококостный, узкокостный.
Позволяет определить тип фигуры для мужчин и женщин - яблоко, груша, песочные часы и тип геометрической фигуры, соответствующей телу
Производит расчет площади вашего тела и сравнивает его со среднемировым
Калькуляторы пропорций тела дают различные оценки по разным методикам соотношениям обхватов тела и роста.
Калькулятор калорий в км определяет сколько калорий Вы сжигаете при беге и ходьбе на различной скорости. Можно удобно определить дистанцию по карте и сравнить расход калорий пешком или бегом.
Калькулятор различных зон пульса определяет при каком уровне пульса происходит сжигание жира, развитие выносливости, тренировка сердца и дыхательной системы.
Калькулятор максимального пульса определяет максимальный пульс с учетом пола, возраста, уровня подготовки. Также учитывает особенности различных видов спорта.
Калькулятор максимального потребления кислорода и расхода энергии показывает, сколько Вы можете максимально потратить калорий и кислорода, этот показатель возможно улучшить и тратить больше энергии.
Калькулятор длины шага человека, помогает определить расстояние шага при ходьбе и беге.
Фитнес калькуляторы помогают рассчитать правильный пульс и другие показатели, знание которых способствует более эффективным занятиям.
Личный дневник, где можно установить цели - дату похудения/набора веса, снижение, удержание, набор веса, конечный вес, увидеть краткую сводку калорий за день.
Внесите замеры объемов Вашей фигуры. Если у Вас больше двух замеров, то Вы сможете увидеть, как меняются Ваши показатели.
На текущий день покажет все основные показатели - индекс массы тела, идеальный вес, процент жира, количество воды, размер одежды, скорость обмена веществ.
Покажет, как изменились Ваши размеры и Ваши показатели за выбранный период.
Позволяет вносить все съеденные калории за любой день, выбирать продукты из таблицы калорийности и своих продуктов.
Позволяет добавлять, удалять и искать собственные продукты питания.
Позволяет редактировать, удалять и искать собственные рецепты.
Показывает календарь реального и расчетного веса на каждый день с учетом цели
Показывает графики съеденных калорий, белков, жиров, углеводов за разные периоды времени
Позволяет вносить все сожженные калории за любой день, выбирать упражнения и другие виды повседневной активности из таблицы калорий
Позволяет добавлять, удалять и искать собственные продукты упражнения и виды деятельности
Добавление и удаление друзей, просмотр запросов в друзья и комментариев к ним
Просмотр открытых дневников питания, упражнений, статистики рациона
В личном кабинете можно записать показания весов и сантиметра, посмотреть на графики веса и объемов, внести записи в дневник.
В разделе профиль Вы можете изменить аватар, дату рождения, часовой пояс и задать настройки публикации дневника.
Раздел калорийности продуктов включает в себя базу данных продуктов по калориям, белкам, жирам, углеводам. В таблице представлены как исходные продукты, так и готовые блюда и меню ресторанов.
Таблица калорийности позволяет узнать количество калорий, белков, жиров, углеводов в различных продуктах питания.
Для удобного просмотра калорийности все продукты разбиты по категориям.
Постоянно пополняемый раздел о калорийности фастфуда, ресторанов быстрого питания, японской кухни.
Таблица содержания витаминов в продуктах с поиском, сортировкой и фильтрацией по любому витамину.
Таблица калорийности блюд и рецептов, содержит информацию о калорийности, белках, жирах, углеводах, порциях, способах приготовления и потерях при обработке
Расчет рецепта позволяет рассчитать калории, белки, жиры и углеводы для блюда с учетом термической обработки и потерь массы, позволяет оформить результаты в виде фото-рецепта.
Таблица калорийности позволяет узнать, сколько калорий сжигается при различных занятиях в зависимости от вашего веса.
Для удобного просмотра калорийности все упражнения, занятия и виды деятельности разбиты по категориям.
Раздела расхода калорий включает в себя базу данных упражнений, различных видов деятельности и активности. Калории рассчитываются под ваш вес.
Вход на сайт через соцсеть: | |
---|---|
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности,
пользовательским соглашением, получением электронных писем.
|
|
Если Вы регистрировались на сайте: | |
Ошибка! попробуйте еще раз |
|
Регистрация | |
Забыли пароль? |
На сайте с: 17.11.2015
Пожалуюсь хоть тут, в принципе выгляжу уже нормально, практически все вещи как раз уже, но еще надо похудеть, вроде бы все ничего, но теперь живот, мне делали кесарево, когда Егоршка рождался, кесарево экстренное, так как встал ягодичками, ну так вот, и когда зашивали, все скрепили скобами, тоесть ткань на ткани и скобв, теперь на месте шва прям жгут такой внутри чувствуется..вообщем живот торчит прям бугорочек такой, блин, прям до слез, врачи наши, вообще не думают, блин кому что делают как...наверное, в принципе можно убрать тренировками, хотя бы немного подтянуть, но так на тренировки ходить не могу, ребенок маленький, и он у нас такой что с ним никто сидеть не хочет))))) везде успевает только лазить, постоянно надо сидеть за ним смотреть))))живчик мой, вообщем депрессия почти))) надо еще худеть, может еще больше похудею и больше уйдет живот.., единственное радует. сегодня праздничный обед дома)))ням ням ням будет)))) ПОЗДРАВЛЯЮ ВСЕХ, ТОЕСТЬ НАШУ ПРЕКРАСНУЮ ПОЛОВИНУ НАШЕГО САЙТА С ВЕСНОЙ И НАСТУПАЮЩИМ 8 МАРТА, ДОРОГИЕ НАШИ ДЕВУШКИ, ЖЕНЩИНЫ!!!!
|
На сайте с: 17.11.2015
Поздравляю всех еще раз, наших прекрасных половин нашего сайта!!!
|
На сайте с: 17.11.2015
сделала пирожное картошка из творога и пшеничных отрубей, очень вкусно и малокалорийо по сравнению с настоящим пирожным, и конфеты трюфеля на сливках, тоже 400 калорий на сто грам, а конфетка одна примерно где 13 и 14.., и вообще, знаете, как то в один прекрасный день у меня как то все перестроилось, и стала все есть чего раньше с "напрягом" и есть хотелось после, а сейчас нет...наедаюсь овощами в сто грамм, куриная грудка теперь с удовольствием))) ем хлеб и на сладкое тянет только раз в месяц дня два))))) вообщем, я собой довольна, что это стало для меня образом жизни, что только здоровые продукты, здоровая готовка, только своих в доме не могу полностью перестроить, хотя они тоже часто едят со мной)))))
|
На сайте с: 13.02.2016
А я прекрасно ребенка родила в ножном предлежании. Врач умница попалась!!!! В процессе родов сдерживала ножки и заставила ребенка сесть, а в ягодичном предлежании стали рожать дальше!!! Моей крошке в феврале уже 16 исполнилось!!! |
На сайте с: 17.11.2015
да, что ты будешь делать!!!! туда сюда гоняет вес этот, граммы эти, а 69 никак не хочет показать мне, до 60 долго идти придется видимо. хотела быстрее я декабря похудеть до 60, ну хотя бы 65, или просто что нибудь с цифрой 6...блин, ну, хотя с учетом того что я 30 кг похудела, я думаю все равно хорошо уже
|
|
На сайте с: 17.11.2015
мне уже даже надоело писать тут уже все одно и тоже,блин стоит вес.., ну,хотя если быть откровенной я позволяя себе сладкое, соленое и мариновоное ...ну, все равно.., когда мне уже весы покажут что нибудь с цифрой 6, е мое...подговорить их что ли?!?)))
|
На сайте с: 06.02.2016
со сладким не знаю, может его можно компенсировать нагрузками, и сжечь калории. а вот насчет соленого- попробуйте ограничить. побудьте несколько дней на бессолевой, может и поможет. недавно это обсуждалось в чьем-то дневнике- соль привязывает воду, не дает ей выводиться. это добавляет до нескольких килограм к вашему весу.. мне пара кусочков селедки на ужин добавили к утру два килограмма((( попробуйте попить зеленый чай с лимоном. |
На сайте с: 17.11.2015
УРААААААААААААААААААААААААА наконец то я увидела на весах свою заветную цифру 6...69,8 сегодня на весах...ура, так глаз радует)))) месяц вес практически стоял, туда сюда,но было за 70...ура...единственная маленькая радость в этих серых буднях))) теперь еще 10 кг надо похудеть))))
|
На сайте с: 06.02.2016
ага, я сегодня тоже глазам не верила и раз пять за утро на весы вставала после трехнедельного застоя на кг съехала. так что поздравлям мне тоже немного осталось- килограмм 30 всего |
На сайте с: 17.11.2015
Вот всегда поражалась тем кто пишет так подробно как они занимались, что делали, вот не лень же!!
|