Вход на сайт через соцсеть:
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности, пользовательским соглашением, получением электронных писем.
Если Вы регистрировались на сайте:
Регистрация
Забыли пароль?
> > Если ооочень хочется кушать

Навигация по форуму

Если ооочень хочется кушать

Страницы 1 2
На сайте с: 10.05.2014

Re: Если ооочень хочется кушать

добавлено 18.05.2014 15:55
У меня два способа утолить аппетит (или голод). Первый - чай травяной с лимоном, а в торой - чай с имбирем. Понятно, что водой долго себя не удержишь, по этому самым действенным способом является крепкий сон. Вот заметила, если до одинадцати спать не лягла, то обязательно какую то вредность в рот потяну.
Мне нравится 0
На сайте с: 08.05.2014

Re: Если ооочень хочется кушать

добавлено 01.06.2014 18:48
Если хочется кушать, то нужно есть. Только для начала нужно разобраться, что хочется - чипсов с тортиком или действительно покушать. Я вот на диете на капусту смотреть уже не могу, так это для меня лакмусовая бумажка. Если голодная, то и капусту съем, а нет, значит нужно силу воли тренировать.
Мне нравится 0
На сайте с: 10.05.2014

Re: Если ооочень хочется кушать

добавлено 01.06.2014 19:10
Antonina пишет: Если хочется кушать, то нужно есть. Только для начала нужно разобраться, что хочется - чипсов с тортиком или действительно покушать. Я вот на диете на капусту смотреть уже не могу, так это для меня лакмусовая бумажка. Если голодная, то и капусту съем, а нет, значит нужно силу воли тренировать.

Вот мы тут и говорим как эту силу воли тренировать.
Вот например диетологи говорят, что синий цвет снижает аппетит. Окружите себя на кухне синевой от тарелок до прихваток.
А рыба поможет выработать вашему организму очень ценный гормон лептин, который снизит аппетит.
Мне нравится 0
На сайте с: 17.05.2014

Re: Если ооочень хочется кушать

добавлено 17.06.2014 23:16
olga пишет: Расскажите, как вы боретесь с чувством голода, которое возникает у многих, сидящих на диете. Я сейчас именно о диете веду речь, когда есть четкий список того, что и в каких количествах можно есть. Что делать, если ооочень хочется кушать?


Я не борюсь, к примеру есть яблоко в диете, разрезаю его на 4 дольки и когда хочется есть,то ем дольку. Каждый раз промежуток увеличивала. На самом деле желудок привыкает и потом просит есть строго по часам.
Мне нравится 0
На сайте с: 21.06.2014

Re: Если ооочень хочется кушать

добавлено 22.06.2014 19:48
Я обычно пью воду если это вечером или чай зеленый без сахара и молока, а если днем, то перекусываю яблоком или апельсином кисленьким. Вообще фрукты водянистые и не сладкие все на перекусы хороши или кефир.
Мне нравится 0
На сайте с: 03.06.2014

Re: Если ооочень хочется кушать

добавлено 29.06.2014 19:16
Как в анекдоте "хочешь кушать - съешь яблоко. Не хочешь яблоко - не хочешь кушать" вот и у меня так же, как только желудок начинает просить то, что не положено стараюсь утихомиривать его низкакалорийными перекусами.
Мне нравится 0
На сайте с: 17.05.2014

Re: Если ооочень хочется кушать

добавлено 01.07.2014 13:44
Светлячок пишет: Как в анекдоте "хочешь кушать - съешь яблоко. Не хочешь яблоко - не хочешь кушать" вот и у меня так же, как только желудок начинает просить то, что не положено стараюсь утихомиривать его низкакалорийными перекусами.

Хахахах правильно, Светлячок! Яблочко, морковочка или вообще еще лучше чай - самый здоровый перекус. Кстати я заметила, что днем мне почти что не хочется кушать, а вот вечером особенно ближе часам к 10 нападает какой-то голод.
Мне нравится 0
На сайте с: 23.07.2014

Re: Если ооочень хочется кушать

добавлено 10.08.2014 17:49
Не должно быть жуткого чувства голода, вы на диете, а не на голодовке. Подберите другую диету, другие ингредиенты и пересмотреть количество калорий, которые вы употребляете в сутки. Возможно, будите кушать больше, но других продуктов, а калорий будет столько же. Тогда будите наедаться.
Мне нравится 0
Страницы 1 2