Вход на сайт через соцсеть:
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности, пользовательским соглашением, получением электронных писем.
Если Вы регистрировались на сайте:
Регистрация
Забыли пароль?
> > Живот после родов.

Навигация по форуму

Живот после родов.

Страницы 1 2
На сайте с: 11.09.2014

Re: Живот после родов.

добавлено 04.10.2014 22:21
Знаю одно упражнение . Надо сделать глубокий выдох, втянуть полностью в себя живот. Что б он был полностью впалым. И задержать дыхание. До 10-15 счетов. Отлично помогает убирать жир с живота.
Мне нравится 0
На сайте с: 14.02.2014

Re: Живот после родов.

добавлено 09.10.2014 02:30
millenium пишет: Знаю одно упражнение . Надо сделать глубокий выдох, втянуть полностью в себя живот. Что б он был полностью впалым. И задержать дыхание. До 10-15 счетов. Отлично помогает убирать жир с живота.


И это упражнение называется "вакуум в животе" (или просто "вакуум").
Очень хорошее упражнение.
Мне нравится 0
На сайте с: 07.10.2014

Re: Живот после родов.

добавлено 10.10.2014 00:24
Я после родов похудела на 16 килограмм, может это было связано с тем, что роды были тяжелыми - не знаю, но даже потеря веса не спасла меня от дряблости живота, я правда, только начала качать пресс, и не знаю как на долго меня хватит, но так хочется от него избавиться.
Мне нравится 0
Страницы 1 2