Вход на сайт через соцсеть: | |
---|---|
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности,
пользовательским соглашением, получением электронных писем.
|
|
Если Вы регистрировались на сайте: | |
Ошибка! попробуйте еще раз |
|
Регистрация | |
Забыли пароль? |
Калькуляторы потребления производят расчет различных ежедневных норм - воды, калорий, белков, углеводов, жиров и определяют обмен веществ.
Калькулятор для расчета количества калорий, которое следует употреблять в день для достижения желаемого веса
Калькулятор для расчета в граммах количества белков, жиров и углеводов, которое следует получать в день
Калькулятор для расчета ежедневного необходимого количества воды в литрах и стаканах
Калькулятор для расчета ежедневной нормы микроэлементов и витаминов
Калькулятор для расчета калорий зигзагом - в разные дни число калорий отличается, помогает сдвинуть вес
Календарь похудения или набора веса по дням с указанием планируемого веса на каждый день в течение диеты по калориям
Калькулятор для расчета базовой скорости обмена веществ, то есть сколько организм тратит калорий за день в состоянии покоя
Калькулятор для расчета фактической скорости обмена веществ, то есть сколько организм расходует калорий ежедневно с учетом нагрузки
Рассчитывает идеальный вес для мужчин и женщин по 20 формулам, отмечает самые известные формулы, также показывает диапазон идеального веса по Всемирной организации здравоохранения.
Определяет, сколько надо весить, чтобы выглядеть как выбранное изображение. Рассчитывает вес на основании роста и фигуры.
Рассчитывает нормальный вес для мужчин и женщин по 20 формулам, отмечает самые известные формулы, также показывает диапазон идеального веса по Всемирной организации здравоохранения.
Рассчитывает процент жира в организме для мужчин и женщин по нескольким известным формулам и находит среднее.
Рассчитывает и анализирует индекс массы тела для мужчин и женщин, показывает, сколько надо сбросить в килограммах до той или иной отметки.
Позволяет рассчитать возраст организма на основе уровня метаболизма (скорости обмена веществ)
Калькуляторы веса и возраста производят расчет показателей, зависящих от веса - идеальный вес, процент жира, метаболический возраст.
Расчет размера одежды для мужчин и женщин, показывает следующий размер и какой показатель не соответствует ему
Расчет соотношения талия-бедра, который помогает определить наличие проблем с лишним весом
Позволяет определить тип телосложения - ширококостный, узкокостный.
Позволяет определить тип фигуры для мужчин и женщин - яблоко, груша, песочные часы и тип геометрической фигуры, соответствующей телу
Производит расчет площади вашего тела и сравнивает его со среднемировым
Калькуляторы пропорций тела дают различные оценки по разным методикам соотношениям обхватов тела и роста.
Калькулятор калорий в км определяет сколько калорий Вы сжигаете при беге и ходьбе на различной скорости. Можно удобно определить дистанцию по карте и сравнить расход калорий пешком или бегом.
Калькулятор различных зон пульса определяет при каком уровне пульса происходит сжигание жира, развитие выносливости, тренировка сердца и дыхательной системы.
Калькулятор максимального пульса определяет максимальный пульс с учетом пола, возраста, уровня подготовки. Также учитывает особенности различных видов спорта.
Калькулятор максимального потребления кислорода и расхода энергии показывает, сколько Вы можете максимально потратить калорий и кислорода, этот показатель возможно улучшить и тратить больше энергии.
Калькулятор длины шага человека, помогает определить расстояние шага при ходьбе и беге.
Фитнес калькуляторы помогают рассчитать правильный пульс и другие показатели, знание которых способствует более эффективным занятиям.
Личный дневник, где можно установить цели - дату похудения/набора веса, снижение, удержание, набор веса, конечный вес, увидеть краткую сводку калорий за день.
Внесите замеры объемов Вашей фигуры. Если у Вас больше двух замеров, то Вы сможете увидеть, как меняются Ваши показатели.
На текущий день покажет все основные показатели - индекс массы тела, идеальный вес, процент жира, количество воды, размер одежды, скорость обмена веществ.
Покажет, как изменились Ваши размеры и Ваши показатели за выбранный период.
Позволяет вносить все съеденные калории за любой день, выбирать продукты из таблицы калорийности и своих продуктов.
Позволяет добавлять, удалять и искать собственные продукты питания.
Позволяет редактировать, удалять и искать собственные рецепты.
Показывает календарь реального и расчетного веса на каждый день с учетом цели
Показывает графики съеденных калорий, белков, жиров, углеводов за разные периоды времени
Позволяет вносить все сожженные калории за любой день, выбирать упражнения и другие виды повседневной активности из таблицы калорий
Позволяет добавлять, удалять и искать собственные продукты упражнения и виды деятельности
Добавление и удаление друзей, просмотр запросов в друзья и комментариев к ним
Просмотр открытых дневников питания, упражнений, статистики рациона
В личном кабинете можно записать показания весов и сантиметра, посмотреть на графики веса и объемов, внести записи в дневник.
В разделе профиль Вы можете изменить аватар, дату рождения, часовой пояс и задать настройки публикации дневника.
Раздел калорийности продуктов включает в себя базу данных продуктов по калориям, белкам, жирам, углеводам. В таблице представлены как исходные продукты, так и готовые блюда и меню ресторанов.
Таблица калорийности позволяет узнать количество калорий, белков, жиров, углеводов в различных продуктах питания.
Для удобного просмотра калорийности все продукты разбиты по категориям.
Постоянно пополняемый раздел о калорийности фастфуда, ресторанов быстрого питания, японской кухни.
Таблица содержания витаминов в продуктах с поиском, сортировкой и фильтрацией по любому витамину.
Таблица калорийности блюд и рецептов, содержит информацию о калорийности, белках, жирах, углеводах, порциях, способах приготовления и потерях при обработке
Расчет рецепта позволяет рассчитать калории, белки, жиры и углеводы для блюда с учетом термической обработки и потерь массы, позволяет оформить результаты в виде фото-рецепта.
Таблица калорийности позволяет узнать, сколько калорий сжигается при различных занятиях в зависимости от вашего веса.
Для удобного просмотра калорийности все упражнения, занятия и виды деятельности разбиты по категориям.
Раздела расхода калорий включает в себя базу данных упражнений, различных видов деятельности и активности. Калории рассчитываются под ваш вес.
Вход на сайт через соцсеть: | |
---|---|
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности,
пользовательским соглашением, получением электронных писем.
|
|
Если Вы регистрировались на сайте: | |
Ошибка! попробуйте еще раз |
|
Регистрация | |
Забыли пароль? |
На сайте с: 23.12.2014
Да нет, не то что бы я собралась переводить на сахарозаменитель. Просто тему увидела и подумала. Вроде, с ваших слов я поняла, что он не вредный. Чая ребенок за целый день выпивает большое количество. Почему б вместо сахарницы не поставить этот самый сахарозаменитель. Еду описала.
|
На сайте с: 30.12.2014
Никогда в жизни не пользовалась сахарозаменителями. Всегда считала, что люди их используют только вынужденно, в случае заболевания сахарным диабетом, например. Если кто то считает это для себя необходимым – выбирайте заменители только с натуральными компонентами.
|
На сайте с: 15.12.2014
Точно. Читала, что искусственные сахарозаменители плохо влияют не только на процесс пищеварения, но даже и на психическое здоровье человека. |
Удалено
Причина удаления: повтор
|
На сайте с: 13.09.2014
Самое интересное, сахар в разумных дозах можно спокойно употреблять, он не так вреден, как белый хлеб или булочки. Представьте себе, У хлеба гликемический индекс выше, чем у сахара.
|
|
На сайте с: 10.02.2016
Перешла на заменитель сахара, сначала ничего, пошло, а потом у меня начался жор, организм бешено стал требовать углеводы... ЛЮБЫЕ, я стала есть хлеб..любой, хотя довольно равнодушно относилась к нему, сладкое и не просто сладкое, а приторно сладкое, хотя никогда не любила приторную сладость, да и сказать что я сластена по жизни - это не про меня, яблоки почему-то сильно пошли, плохое настроение меня преследует, я раздражительна. В общем все жесточайшие признаки ПМС, только маленькая поправочка - все это происходит в 1-ой фазе цикла, когда наоборот и худеть хорошо и жора нет и настроение хорошее. Залезла в интернет и вот что нашла
"К. - У меня есть два яблока одно я съем сам, а другое предложу вам, берите. Ч. - Доктор, как не стыдно обманывать - это же муляж, что это за яблоко? К. - Вот тоже самое и происходит и с сахарозаменителями. Т.е. мы берем какой-то продукт, а организм думает что это натуральный сахар - он включает все свои функции это: слюна стала выделятся на яблоко и все процессы в организме включились, а потом я сую вам вот этот кусок пластмассы. Что получается организм выделил соки запущенный процессы они должны подействовать, а яблока то нет. Получается что мы обманываем организм и в следующий раз организм это запомнит и ответит нам тем что все что Вы не съедите любой сахар или любой углевод он постарается в отместку вам его накопить. Поэтому такие увлечения сахарозаменителями даром не проходят. Но если у вас есть не преодолимое желание к сладкому с ним надо бороться не сахарозаменителями, а приемом хрома. Препараты которые содержат хром прекрасно нормализуют углеводную зависимость на биохимическом уровне и через три-четыре дня Вы проходите мимо мучного и сладкого, как мимо камней на улице. ....Правила...для тех кто худеет Организм не обманешь! Он примет сахарозаменитель за настоящий сахар и все равно накопит жир!" Сегодня после работы пошла купила шоколад и сожрала 1/2 плитки сразу!!!! ЭТО НЕ Я!!!! Нет это не для меня, к черту сахарозаменители!!! Хочу добавить, что худею на калориях уже 2-ой месяц, питаюсь нормально по правилам, - утром каша. днем белки, последний прием белковой пищи за 2-3 часа до тренировки, потом немного углеводов для энергии на треньке, после тренировки не кушаю т.к. в это время уже поздно и я ложусь спать и при таком режиме никаких неудобств, чувства голода не испытывала, все началось после сахарозаменителя. Клянусь у меня даже при ПМС такого не было!!! У кого такое же было - ПОДЕЛИТЕСЬ!!!! |
На сайте с: 10.02.2016
Третий день без этой гадости, вес начал нормализоваться. а то с эти углеводным жором набрала 1,5 кг, на сладкое и хлеб уже так не тянет, все входит в норму!!! Сама больше не буду и никому НЕ СОВЕТУЮ УПОТРеБЛЯТЬ САХАРОЗАМЕНИтЕЛИ!!! УСЛЫШЬТЕ МЕНЯ, ХУДЕЮЩИЕ!!!
|
На сайте с: 29.05.2014
Мед, в отличии от общепринятых стереотипов, ЕЩЕ КАК откладывается на боках, ибо сахара в нем просто огромное количество.
Поэтому лучше всего использовать природные заменители сахара - например Стевию. Правда по вкусу она - гадость жуткая . А про то, что сахарозаменители не натуральные вредят здоровью - это сказки, так как неоднократными независимыми тестам давно выяснено, что для того, чтобы они навредили организму их надо ежедневно жрать по несколько килограммов! А это уже из области извращений. Тем более видов и типов сахарозаменителей есть великое множество и многие совершенно не отличаются от обычного сахара, например тот же фитпарад... |
На сайте с: 17.05.2016
А я например именно мед использую в качестве сахарозаменителя. Тем более, что многие диетологи включают мед в рацион, существуют даже специальные диеты на основе меда, так называемые "медовые диеты". Как правило, диета подразумевает собой следование какому-то конкретному рациону или меню. Но для того, чтобы не навредить себе, организм необходимо регулярно насыщать полезными веществами. Именно мед богат теми витаминами, минералами, аминокислотами, которые помогут вам всегда чувствовать себя хорошо.
|
На сайте с: 22.08.2016
Я вообще сахар мало употребляю, даже чай без сахара пью всегда. Но если рассматривать заменитель, то скорее всего я бы выбрала мед или стевию.
|