Вход на сайт через соцсеть: | |
---|---|
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности,
пользовательским соглашением, получением электронных писем.
|
|
Если Вы регистрировались на сайте: | |
Ошибка! попробуйте еще раз |
|
Регистрация | |
Забыли пароль? |
Калькуляторы потребления производят расчет различных ежедневных норм - воды, калорий, белков, углеводов, жиров и определяют обмен веществ.
Калькулятор для расчета количества калорий, которое следует употреблять в день для достижения желаемого веса
Калькулятор для расчета в граммах количества белков, жиров и углеводов, которое следует получать в день
Калькулятор для расчета ежедневного необходимого количества воды в литрах и стаканах
Калькулятор для расчета ежедневной нормы микроэлементов и витаминов
Калькулятор для расчета калорий зигзагом - в разные дни число калорий отличается, помогает сдвинуть вес
Календарь похудения или набора веса по дням с указанием планируемого веса на каждый день в течение диеты по калориям
Калькулятор для расчета базовой скорости обмена веществ, то есть сколько организм тратит калорий за день в состоянии покоя
Калькулятор для расчета фактической скорости обмена веществ, то есть сколько организм расходует калорий ежедневно с учетом нагрузки
Рассчитывает идеальный вес для мужчин и женщин по 20 формулам, отмечает самые известные формулы, также показывает диапазон идеального веса по Всемирной организации здравоохранения.
Определяет, сколько надо весить, чтобы выглядеть как выбранное изображение. Рассчитывает вес на основании роста и фигуры.
Рассчитывает нормальный вес для мужчин и женщин по 20 формулам, отмечает самые известные формулы, также показывает диапазон идеального веса по Всемирной организации здравоохранения.
Рассчитывает процент жира в организме для мужчин и женщин по нескольким известным формулам и находит среднее.
Рассчитывает и анализирует индекс массы тела для мужчин и женщин, показывает, сколько надо сбросить в килограммах до той или иной отметки.
Позволяет рассчитать возраст организма на основе уровня метаболизма (скорости обмена веществ)
Калькуляторы веса и возраста производят расчет показателей, зависящих от веса - идеальный вес, процент жира, метаболический возраст.
Расчет размера одежды для мужчин и женщин, показывает следующий размер и какой показатель не соответствует ему
Расчет соотношения талия-бедра, который помогает определить наличие проблем с лишним весом
Позволяет определить тип телосложения - ширококостный, узкокостный.
Позволяет определить тип фигуры для мужчин и женщин - яблоко, груша, песочные часы и тип геометрической фигуры, соответствующей телу
Производит расчет площади вашего тела и сравнивает его со среднемировым
Калькуляторы пропорций тела дают различные оценки по разным методикам соотношениям обхватов тела и роста.
Калькулятор калорий в км определяет сколько калорий Вы сжигаете при беге и ходьбе на различной скорости. Можно удобно определить дистанцию по карте и сравнить расход калорий пешком или бегом.
Калькулятор различных зон пульса определяет при каком уровне пульса происходит сжигание жира, развитие выносливости, тренировка сердца и дыхательной системы.
Калькулятор максимального пульса определяет максимальный пульс с учетом пола, возраста, уровня подготовки. Также учитывает особенности различных видов спорта.
Калькулятор максимального потребления кислорода и расхода энергии показывает, сколько Вы можете максимально потратить калорий и кислорода, этот показатель возможно улучшить и тратить больше энергии.
Калькулятор длины шага человека, помогает определить расстояние шага при ходьбе и беге.
Фитнес калькуляторы помогают рассчитать правильный пульс и другие показатели, знание которых способствует более эффективным занятиям.
Личный дневник, где можно установить цели - дату похудения/набора веса, снижение, удержание, набор веса, конечный вес, увидеть краткую сводку калорий за день.
Внесите замеры объемов Вашей фигуры. Если у Вас больше двух замеров, то Вы сможете увидеть, как меняются Ваши показатели.
На текущий день покажет все основные показатели - индекс массы тела, идеальный вес, процент жира, количество воды, размер одежды, скорость обмена веществ.
Покажет, как изменились Ваши размеры и Ваши показатели за выбранный период.
Позволяет вносить все съеденные калории за любой день, выбирать продукты из таблицы калорийности и своих продуктов.
Позволяет добавлять, удалять и искать собственные продукты питания.
Позволяет редактировать, удалять и искать собственные рецепты.
Показывает календарь реального и расчетного веса на каждый день с учетом цели
Показывает графики съеденных калорий, белков, жиров, углеводов за разные периоды времени
Позволяет вносить все сожженные калории за любой день, выбирать упражнения и другие виды повседневной активности из таблицы калорий
Позволяет добавлять, удалять и искать собственные продукты упражнения и виды деятельности
Добавление и удаление друзей, просмотр запросов в друзья и комментариев к ним
Просмотр открытых дневников питания, упражнений, статистики рациона
В личном кабинете можно записать показания весов и сантиметра, посмотреть на графики веса и объемов, внести записи в дневник.
В разделе профиль Вы можете изменить аватар, дату рождения, часовой пояс и задать настройки публикации дневника.
Раздел калорийности продуктов включает в себя базу данных продуктов по калориям, белкам, жирам, углеводам. В таблице представлены как исходные продукты, так и готовые блюда и меню ресторанов.
Таблица калорийности позволяет узнать количество калорий, белков, жиров, углеводов в различных продуктах питания.
Для удобного просмотра калорийности все продукты разбиты по категориям.
Постоянно пополняемый раздел о калорийности фастфуда, ресторанов быстрого питания, японской кухни.
Таблица содержания витаминов в продуктах с поиском, сортировкой и фильтрацией по любому витамину.
Таблица калорийности блюд и рецептов, содержит информацию о калорийности, белках, жирах, углеводах, порциях, способах приготовления и потерях при обработке
Расчет рецепта позволяет рассчитать калории, белки, жиры и углеводы для блюда с учетом термической обработки и потерь массы, позволяет оформить результаты в виде фото-рецепта.
Таблица калорийности позволяет узнать, сколько калорий сжигается при различных занятиях в зависимости от вашего веса.
Для удобного просмотра калорийности все упражнения, занятия и виды деятельности разбиты по категориям.
Раздела расхода калорий включает в себя базу данных упражнений, различных видов деятельности и активности. Калории рассчитываются под ваш вес.
Вход на сайт через соцсеть: | |
---|---|
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности,
пользовательским соглашением, получением электронных писем.
|
|
Если Вы регистрировались на сайте: | |
Ошибка! попробуйте еще раз |
|
Регистрация | |
Забыли пароль? |
На сайте с: 16.11.2014
Я тут видела тему как себя отучить от сладкого и у меня возник немного друго вопрос, а можно вместо сладкого просто использовать заменитель сахара? Ведь вроде как организм и будет получать свою дозут сладости, но в то же время откладываться все в виде жира не будет.
|
На сайте с: 08.11.2014
Может заменитель сахара и полезен, но это такая гадость, лично для меня. Я уж лучше как-то буду бороться со своим желанием скушать сладкое, но не стану употреблять заменитель сахара.
|
На сайте с: 05.08.2014
Я сторонник натуральных продуктов, поэтому к сахарозаменителям отношусь негативно. Для себя рафинированый сахар заменила нерафинированным тростниковым (по запаху и на вкус очень схож с медом, только в порошковом виде, не обманитесь покупая в магазине "коричневый сахар", подкрашеный карамелью), но съедаю только 1 чайную ложку в день, с какао на завтрак.
Пробовала ксилит, он показался мне более или менее натуральным продуктом, к тому же он не вреден для зубов, а возможно, даже полезен. Но со временем все же отдала предпочтение тростниковому сахару (так как в этом случае в натуральности уж точно не усомниться! :-) ) |
На сайте с: 28.10.2014
Ирина, вы абсолютно правы. Для того, что бы не портить фигуру, нужно кушать только натуральные продукты. А я вместо сахара употребляю мед, он и полезен и на боках не откладывается.
|
На сайте с: 18.10.2014
Заменитель сахара не является полезным, как говорится в рекламе. А именно в состав входит цикломат натрия, который очень вреден для нашего организма. Так что вместо сахара уж лучше натуральный мед использовать.
|
|
На сайте с: 16.11.2014
Я соглашусь с большинством, сахаразаменитель очень вреден. Он создан химическим путем и из синтетических материалов, а значит для здоровья это вредно. Просто нужно приучить себя пить чай и кофе без сахара.
|
На сайте с: 16.10.2014
Я как-то одно время, когда отвыкала пить чай и кофе с сахаром, стала использоватьего. Верите, у него какой-то странный привкус, и сладости он уж точно не заменит. Короче уж лучше мед использовать.
|
На сайте с: 14.02.2014
У меня складывается такое ощущение, что все описывают какой-то один вариант сахарозаменителя.
А если сахарозаменитель натуральный? Тот, которым я пользуюсь, произведен из твердых пород деревьев и на 100% натуральный, а заодно и его гликемический интекс низкий, а не как у обычного сахара, поэтому и диабетики могут им пользоваться. Я добавляю его и в кашу и в выпечку и в творог, если я хочу именно ладкий творог Так вот, если мой является натуральным на 100%, то вы считаете его тоже вредным? |
На сайте с: 23.12.2014
Сын у меня очень любит сладкое, из-за этого и поправляется наверное. Тот сахарозаменитель, который я пробовал – кселит, кажется, назывался по вкусу заметно отличается от сахара. А этот, из древесины, которым пользуетесь вы – какой на вкус? И где он продается? Может мне егодля сына попробовать купить. |
На сайте с: 14.02.2014
Вашему сыну ведь 9 лет - растущий организм. И вы хотите заменить для него сахар на сахарозаменитель? Он у вас на сахаре что ли растет? Я вам ответила в теме 'Ожирение у детей' , задав наводящие вопросы, чтобы понять как выглядит питание вашего сына. Сахарозаменитель может заменить сахар, который вы кладете в чай, кофе, кашу, в домашнюю выпечку, но по большому счету это не такой уж большой объем сахара, если конечно не предпологать, что сына вы кормите именно домашней выпечкой. А вот сахар в газировке и купленных в магазине сладостях уже не заменить. Я очень надеюсь, что вы откажетесь от идеи найти сахарозаменитель для своего сына. Я уверена, что проблема не в сахаре. Честно говоря, мне стало жутковато от вашей идее, и я тут вспомнила, что вчера писала про жиросжигатели... На всякий случай: в отношении сына даже не думайте в сторону сахарозаменителей, жиросжигателей, других БАДов и препаратов или каких-то голодных диет. Вспоминая свое детство, я только сейчас понимаю почему я ела столько мучного и сладкого, но опять же повторюсь: проблема не в сахаре, а в системе питания в целом, поэтому опишите всё как есть, чтобы понять ситуацию, а не блуждать в потемках. |