Вход на сайт через соцсеть:
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности, пользовательским соглашением, получением электронных писем.
Если Вы регистрировались на сайте:
Регистрация
Забыли пароль?

Навигация по форуму

Заменяем хлеб

Страницы 1 2
На сайте с: 28.10.2014

Заменяем хлеб

добавлено 22.11.2014 08:17
Многие диетологи утверждают, что кушать хлеб очень вредно для нашей фигуры. Но есть же люди, которые не могут просто кушать без хлеба. Вот как этим людям быть, чем можно заменить хлеб.
Мне нравится 0
На сайте с: 08.11.2014

Re: Заменяем хлеб

добавлено 22.11.2014 08:35
В принципе я слышала, что хлеб именного домашнего приготовления не вреден, так как в него не добавляются всякие химикаты, которые делают хлеб пышным и позволяют его хранить длительное время.
Мне нравится 0
На сайте с: 16.11.2014

Re: Заменяем хлеб

добавлено 22.11.2014 08:50
Есть еще и хлеб с отрубями, вот он очень полезен. Он не только помогает насытиться, но еще и помогает почистить и организм, вывести всю бяку. Его даже рекомендуют многие диетологи.
Мне нравится 0
На сайте с: 16.11.2014

Re: Заменяем хлеб

добавлено 23.11.2014 00:03
Про хлеб с отрубями слышала, да и сама прочитав массу полезной информации немного употребляю хлеб с отрубями. Но еще можно использовать диетические хлебцы. Они низкокаллорийные, но и вкусные тоже.
Мне нравится 0
На сайте с: 16.11.2014

Re: Заменяем хлеб

добавлено 23.11.2014 00:27
Мне очень сложно давать советы относительно хлеба, так как сама я его практически не потребляю. Но могу сказать, что очень вреден не черный хлеб, а белый, который очень каллориен. Вот от белого нужно отказаться напрочь.
Мне нравится 0
На сайте с: 11.11.2014

Re: Заменяем хлеб

добавлено 23.11.2014 00:45
Даже не сам белый хлеб вреден, как оказалось, а вреден хлеб, который подвергается заморозке и разогреву. Вот в нем содержится больше всего вредных консервантов, которые пагубно влияют на нашу фигуру.
Мне нравится 0
На сайте с: 28.10.2014

Re: Заменяем хлеб

добавлено 23.11.2014 01:07
А мне кажется, что не важно какой ты хлеб кушаешь: домашняя выпечка или магазинный, в состав хлеба входят дрожжи, а они в свою очередь вызывают процесс брожения в организме и способствуют повышению аппетита. Вот поэтому люди употребляющие хлеб поправляются.
Мне нравится 0
На сайте с: 14.02.2014

Re: Заменяем хлеб

добавлено 24.11.2014 08:54
Выскажусь в защиту белого хлеба
Ну почему вы ровняете весь белый хлеб под одну гребёнку?! Он ведь бывает разный. Я выбираю хлеб, в котором нет жира, например, да и углеводов немного, ну и белок в нем есть, короче, вполне себе полезно получается И при этом такой хлеб выглядит как французский багет и еще и вкусный
Я что хочу сказать: если имеется излишний вес, но вы при этом не удосуживаетесь подсчитывать БЖУ продуктов, то на самом деле может оказаться, что ваш белый хлеб был самым диетическим продуктом в вашем рационе питания, ведь откуда вы знаете, что это не так
Вот, например, 100 гр риса "Коричневый Басмати" калорийнее, чем 100 гр белого хлеба (это почти 3 куска хлеба, но надо конечно взвешивать для точности). Другой вопрос, что рис может быть сытнее хлеба, но это уж дело каждого - может человек и не гонится за сытностью. И если уж хочется хлеба, то зная БЖУ, можно прикинуть как безболезненно этот хлеб вписать в свою диету, вот и всё

Вы можете как угодно выбирать продукты и что угодно про них думать про их общую калорийность, но худеть вы начнете только тогда, когда в вашем рационе окажется мало жиров и умеренно углеводов, а если еще и белков мало, то вы стопудово похудеете за счет потери мышечной ткани, но зато очень и очень стремительно.




Могу поделиться с вами самой лучшей диетой в мире, ну и за одно, самой короткой
Назову я ее, пожалуй так: "считаем БЖУ" или "БЖУ-диета"... ну не приходит в голову ничего оригинального для названия

Короче, записывайте эту "БЖУ-диету":
на 1 кг вашего веса должно приходится 2-3 грамма белка, 0.5-1 грамм жира, 2-3 грамма углеводов.


Это общий вид диеты, но есть варианты на разные случаи: "сушка", набор мышечной массы и другие условия - оценивать нужно интенсивность физ.нагрузки.
Но общий вид диеты для начала точно всем подойдет!

Комментарий к диете: если у вас из физ.нагрузки только вечерний просмотр телека, лежа на диване, то все углеводы (упомянутые в диете) съедайте до 15:00, за исключением сырых овощей.
Мне нравится 0
На сайте с: 06.12.2014

Re: Заменяем хлеб

добавлено 21.12.2014 21:09
Мне кажется, если покупать самый недорогой хлеб, в нем точно никаких жиров быть не должно. Я сама дома пеку. Если хлеб печь из самых простых продуктов - мука, вода, сахар, соль и дрожжи - получается вкусных клеб. Сама дома пеку. Ни масло, ни маргарин не кладу.
Мне нравится 0
На сайте с: 31.03.2014

Re: Заменяем хлеб

добавлено 24.01.2015 21:15
Я без хлеба не могу кушать. Хоть кусочек, но съедаю. Могу кушать разный и черный, и белый, и серый. А хлебцы не могу кушать. Они мне по вкусу картон напоминают (картон я правда не ела, но по виду очень похоже)
Мне нравится 0
Страницы 1 2