Вход на сайт через соцсеть:
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности, пользовательским соглашением, получением электронных писем.
Если Вы регистрировались на сайте:
Регистрация
Забыли пароль?
> > За какое время можно сбросить 10кг?

Навигация по форуму

За какое время можно сбросить 10кг?

Страницы 1 2
На сайте с: 24.03.2015

За какое время можно сбросить 10кг?

добавлено 24.03.2015 11:12
Кто уже худел и имеет опыт, расскажите, за сколько времени вы сбрасывали 10кг? Каким именно способом? Интересно, кто, что использовал, и за какой срок похудели?
Мне нравится 0
На сайте с: 29.11.2014

Re: За какое время можно сбросить 10кг?

добавлено 24.03.2015 14:23
В целом за 3 месяца. Способом ...правильное питание, нормальный рацион 1000-1200. Потом спорт добавила и ушло килограмма 4.
Мне нравится 0
На сайте с: 15.02.2015

Re: За какое время можно сбросить 10кг?

добавлено 24.03.2015 15:11
Зависит от того, как долго набирали, объем мышечной массы, возраст, метаболизм, ну и начальный вес. Я свои первые 10 кг сбросила за 2 месяца, первые пять из которых за две недели. Сейчас вес почти в норме, надо сбросить 5-7 кг, но вес тает медленно. 2 кг в месяц. Ну а вообще старайтесь ориентируйтесь на размер одежды, а не на кг. Например я при своих 64 кг ношу 44-46 размер, а моя подруга при таком же росте и 60 кг, в 44 размер не влезает )))
Мне нравится 0
На сайте с: 19.03.2015

Re: За какое время можно сбросить 10кг?

добавлено 24.03.2015 18:23
При желании, можно за 2-3 недели спокойно, сбросить 10 кг. Я потеряла 8 за полторы, просто отказавшись от мучного, сладкого, сильно жирного. Ела небольшими порциями, и вес ушел. Из физнагрузок – подъем по лестнице на 5-й этаж, по нескольку раз в день
Мне нравится 0
На сайте с: 14.02.2014

Re: За какое время можно сбросить 10кг?

добавлено 24.03.2015 21:20
Мне удавалось сбросить 10-12 кг за 1 месяц. Но это было в мои 15 лет. Из физ.нагрузок - только обычная жизнь подростка. Я тогда поехала в трудовой лагерь со школой, но не могу сказать, что мы там как-то вкалывали - нет, скорее нас не докармливали
Мне нравится 0
На сайте с: 10.03.2015

Re: За какое время можно сбросить 10кг?

добавлено 25.03.2015 08:55
Один раз получилось избавиться от 8 кг. за три недели. Пила редуксин. Этот способ никому не советую. Здоровье должно быть на первом месте.
Мне нравится 0
На сайте с: 16.02.2015

Re: За какое время можно сбросить 10кг?

добавлено 04.04.2015 08:26
Слышала мнение, что чем больше лишнего веса, тем он быстрее уходит. А потом процесс похудения замедляется. Не представляю, сколько понадобится времени, чтобы мне сбросить 10 кг.
Мне нравится 0
На сайте с: 28.03.2015

Re: За какое время можно сбросить 10кг?

добавлено 11.04.2015 06:58
Я сбрасывала 7-8 кг за 1 месяц на диете Усама Хамдий. Это, в принципе, яичная диета. Если аллергия на яйца, то можно творогом заменить. Кстати, объём очень хорошо уходит. При этом никакой физнагрузки не было. Мои знакомые сбрасывали до 12 кг за месяц на этой диете, но ещё и включали физнагрузки. Но после этого надо всё-таки перейти на здоровый образ жизни, иначе вес вернётся через пару месяцев.
Мне нравится 0
На сайте с: 06.04.2015

Re: За какое время можно сбросить 10кг?

добавлено 11.04.2015 23:26
Тома пишет: Кто уже худел и имеет опыт, расскажите, за сколько времени вы сбрасывали 10кг? Каким именно способом? Интересно, кто, что использовал, и за какой срок похудели?

У меня за полтора месяца ушло семь килограмм и просто не ела совместно овощи и мясо, как мы привыкли. Вычитала диету на две недели и потом ее повторяла.
1-вода, соки
2-овощи
3-курица
4-бобовые
5-фрукты

Но есть в этой диете много плюсов, потому что есть можно в любом количестве и когда хочется. То есть ограничений по времени не имеется.
Мне нравится 0
На сайте с: 06.09.2014

Re: За какое время можно сбросить 10кг?

добавлено 15.04.2015 21:20
Тома пишет: Кто уже худел и имеет опыт, расскажите, за сколько времени вы сбрасывали 10кг? Каким именно способом? Интересно, кто, что использовал, и за какой срок похудели?

Если Вы готовы прям на координальные меры, то и месяца за три убрать этот вес. Но такое сделать сложно и нужна довольно строгая диета, без отступлений. Хотя и тренажерный зал придется включить.
Мне нравится 0
Страницы 1 2